Не нашла состав ароматизаторов

Нам такие можно?

Annette80, я заказала парочку, придут посмотрю состав. Подойдут буду использовать, а если нельзя, то кому нибудь отдам

спасибо получилось, правда пришлось и новую электронку вводить! Ну все надеюсь не сорвусь больше

Anuta, мне на 7лишних килограмм насчитали три дня атаки, около месяца чередования и 70 дней закрепа. Можешь сама прикинуть, сколько получится, чередование надо продолжать пока не достигнешь желаемого веса, закреп - по десять дней на каждый скинутый килограмм.
Девочки, кто повторно сидит, вы снижение темпов не заметили? Я первый паз за три дня атаки скинула полтора килограмма, а сейчас только шестьсот грамм((( Весь энтузиазм пропал

_________________
Любимый сын 11 лет
И еще один любимый сын 5 лет

LilyaSha, спасибо! получилось на сайте посчитать я думала на атаке дней пять посидеть, а сайт говорит три хватит

именно так. Дюкан в книге пишет об этом, что повторно медленнее вес уходит

_________________

Девочки, вы что из рыбы готовите, в ЧБ дни? В фольге уже надоела че то...

_________________

Алис@, делала на днях горбушу в молоке. Рецепт Лена вроде давала. Потушить лук, сверху рыба и молоко. Нямка

а если семгу так готовить, не очень жирно будет?

Мамила, я бы семгу в духовке запекла в лотке. Сверху помидока, рядом фасоль и залила бы молокм с яйцом

Annette80, спасибо, нямка.

Паровые котлетки.

А семгу мариную ночь с лимонным соком и луком + соль, перец, а днем на сковордке газ-гриль. Деликатесный шашлычок!

а на атаке можно куриные сердечки варенные?

Anuta, можно. Список продуктов читали?

спасибо! читала
Разрешенные продукты на «Атаке»
1. Постное мясо: телятина, говядина, конина (за исключением антрекота и филейной части говядины), кролик. Свинина и баранина запрещены!
Мясо должно быть приготовлено без масла.

2. Потроха: печень говядины, телятины и домашней птицы, почки и телячий язык, кончик говяжьего языка.

3. Птица (кожу употреблять нельзя). Исключается птица с плоским клювом – гусь и утка.
и не слова про сердце, вот меня и взяли сомнения

А потроха домашнкй птицы?

там после потроха двоеточие и перечисление - сердце там нет

Ой спасибо девочки, че то моя фантазия не додумалась ни про котлеты паровые ни про то, что в молоке можно потушить. Я все в фольге запекаю и запекаю

_________________

Алис@, скумбрия в фольге.
Лук полукольцами на фольгу, скумбрию потрошенную разрезать вдоль, кости не убираю. Соль, перец и лимон! Потом в духовкуина 30 минут 200град, потом фольгу верхнюю срезать и еще 15 минут в духовке. Офигенно вкусно

Annette80, а я чёт упустила, где говорится о том, что в БЧ нельзя жирную рыбу

_________________

Алис@, я жарила на сковороде без масла. Семга сама выделяем много жира, а какая хрустящая корочка мммммммммммммммммммм. Сейчас слюной подавлюсь.

Девочки, как полезно вам жаловаться!! Я тут 2 дня не взвешивалась для поддержания силы воли, сегодня !вечером! не выдержала, и чуть не упала- минус 1,3 кг!

JaFar, это наш великий ахалай-махалай
Поздравляю!!!

_________________

Strelk_A, ага, спасибо)) даже линейку менять не буду, боюсь утра- вдруг у весов помутнение четверговое было))))

JaFar, а утром так - и минус 2кг как минимум

_________________

Strelk_A, в книге. На последних этапах в четверг строгая атака, рыбу жирную нельзя. Но я ем

вчера накосячила шариком мороженного на аспартаме, седня имею +700

_________________
свобода! 12.06.12

69,1 откуда такой привес

Может, луна опять шалит ?

_________________