Совместные покупки
Подписывайтесь на Telegram канал Супермамки, в котором мы публикуем самые выгодные закупки, акции и распродажи от поставщиков.

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3231 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 108  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе с БФ!!!
СообщениеДобавлено: Пн дек 14, 2009 08:49 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 19:04
Сообщения: 2067
Откуда: ново-савиновский,Четаева
Хлоя, на Четаева 38.
похоже я заболеваю, горло побаливает и в носу свербит. вот сижу думаю,делать БФ,не делать? температуры нет,но слабость жуткая.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе с БФ!!!
СообщениеДобавлено: Пн дек 14, 2009 11:34 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср апр 22, 2009 08:50
Сообщения: 8632
Откуда: Московский район
натик, ну вот. У меня муж во время болезни не занимался как раз из-за слабости, не мог просто.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе с БФ!!!
СообщениеДобавлено: Пн дек 14, 2009 12:11 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 19:04
Сообщения: 2067
Откуда: ново-савиновский,Четаева
Хлоя, да я сделала.решила попробовать,если станет тяжело,то прекратила бы. нормально прошло. а ты в каком доме живешь?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе с БФ!!!
СообщениеДобавлено: Пн дек 14, 2009 12:24 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср апр 22, 2009 08:50
Сообщения: 8632
Откуда: Московский район
натик, в моём доме магазин Мегаполис.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе с БФ!!!
СообщениеДобавлено: Пн дек 14, 2009 15:07 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 19:04
Сообщения: 2067
Откуда: ново-савиновский,Четаева
Хлоя, мы стобой живем в разных концах улицы, я напротив ТатнефтьАрены


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе с БФ!!!
СообщениеДобавлено: Пн дек 14, 2009 15:16 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср апр 22, 2009 08:50
Сообщения: 8632
Откуда: Московский район
натик, да уж, у меня самое начало Чистопольской.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе с БФ!!!
СообщениеДобавлено: Пн дек 14, 2009 15:56 
Не в сети
балаболка-суперзвезда

Зарегистрирован: Сб авг 30, 2008 20:25
Сообщения: 18634
натик, Хлоя, гы, а я между вами)))))

А во время месячных как быть? пропускаем?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе с БФ!!!
СообщениеДобавлено: Пн дек 14, 2009 16:48 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн сен 01, 2008 10:08
Сообщения: 1463
Откуда: Кировский район
Всем привет я тоже решила к вам, только из первого поста немогу не одну ссылку с упражнениями скачать, помогите живой ссылочкой :help:
Смотрела по каналу спорт занятия с группой по бодифлекс, Даша отвлекла меня половину даже не запомнила, а понравилось то что успела сделать очень, хочу освоить

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе с БФ!!!
СообщениеДобавлено: Пн дек 14, 2009 17:52 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 19:04
Сообщения: 2067
Откуда: ново-савиновский,Четаева
karisha, ничего не пропускаем! если болит ,то ждем когда отпустит и делаем. но вообще-то как хочешь. я тампон ставлю и делаю. так прикольно :rolf: бывает иногда, на выдохе ощущение,что он сейчас выстрельнет от натуги.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе с БФ!!!
СообщениеДобавлено: Пн дек 14, 2009 17:55 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 19:04
Сообщения: 2067
Откуда: ново-савиновский,Четаева
Lenoсhka, попробуй эту http://tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=208778
это через торрент, если скачиваться не будет,то там тебе предложат сначала скачать программу, скачивай ее потом сами занятия. это занятия с Корпан по каналу Живи. их всего 8, по телеку тоже только их показывают,гоняют одно и тоже по кругу.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе с БФ!!!
СообщениеДобавлено: Пн дек 14, 2009 18:07 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт мар 20, 2009 21:29
Сообщения: 3552
Откуда: из г.Казань
натик, а противопоказаний по возрасту нет? Вот я например, наверное не смогу так ноги скрутить,как в 20 лет. А похудеть хочется..Хотя бы до 46 размера. :vis:

_________________
Ксения Сергеевна 26 лет
Таисия Сергеевна 16 лет
Внук Тимур 2
Кот - Филимон 8 лет
Кошка Леся - 6 лет
Кошка Стефания-6 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе с БФ!!!
СообщениеДобавлено: Пн дек 14, 2009 18:42 
Не в сети
балаболка-суперзвезда

Зарегистрирован: Сб авг 30, 2008 20:25
Сообщения: 18634
натик, ага я тоже их скачала.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе с БФ!!!
СообщениеДобавлено: Пн дек 14, 2009 18:55 
Не в сети
Балаболка

Зарегистрирован: Чт авг 20, 2009 15:32
Сообщения: 976
Откуда: Казань
натик писал(а):
так прикольно бывает иногда, на выдохе ощущение,что он сейчас выстрельнет от натуги.

+1000 те же ощущения... :lol:

Lenoсhka, давай-давай молодец! все освоишь))) ;-)

mamaTai, постепенно все получится... мне некоторые тоже тяжелые поначалу казались..."Сейко" например, ногу к себе и чтоб при этом прямо да параллельно полу вазшще казалось тяжко, но сейчас такого нет)))
к тому же когда начала делать поняла что на одну ногу у меня гибкость больше чем на другую и "кренделек" с одной ноги вообще запросто получался, а на второй приходилось потерпеть... сейчас и там и там легко) гибкость тоже развивается!))) так что вперед !))) ;-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе с БФ!!!
СообщениеДобавлено: Пн дек 14, 2009 19:33 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 19:04
Сообщения: 2067
Откуда: ново-савиновский,Четаева
Animal Instinсt, у меня тоже кренделек в одну сторону хорошо получается, а другую прям ломота в теле.
mamaTai, там из противопоказаний только высокая температура,беременность и индивидуальная непереносимость ( боль в желудке). а по возрасту вообще всем можно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе с БФ!!!
СообщениеДобавлено: Пн дек 14, 2009 21:46 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт мар 20, 2009 21:29
Сообщения: 3552
Откуда: из г.Казань
натик, сколько реально времени уходит на тренировку. Ведь утром надо и душ принять и с собакой погулять и ребенка в садик одеть и на работу вовремя приехать.
И что-то у меня ничего не скачивается...

_________________
Ксения Сергеевна 26 лет
Таисия Сергеевна 16 лет
Внук Тимур 2
Кот - Филимон 8 лет
Кошка Леся - 6 лет
Кошка Стефания-6 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе с БФ!!!
СообщениеДобавлено: Вт дек 15, 2009 10:32 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 19:04
Сообщения: 2067
Откуда: ново-савиновский,Четаева
mamaTai, если не скачивается , значит программа в компе отстствует,которая нужна для просмотра Торрента. программа тоже есть по этой ссылке ,скачай ее для начала. а по времени от 15 мин до 40 мин, смотря сколько сама решишь на это потратить . я в среднем делаю 25 мин.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе с БФ!!!
СообщениеДобавлено: Вт дек 15, 2009 16:54 
Не в сети
Балаболка

Зарегистрирован: Чт авг 20, 2009 15:32
Сообщения: 976
Откуда: Казань
девчата сегодня замерила талию -3 см :yahoo:
для меня это рекорд... особено после того как в сантиметрах результаты ооочень долго не появлялись...
во!! теперь есть! :blush:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе с БФ!!!
СообщениеДобавлено: Вт дек 15, 2009 18:25 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 19:04
Сообщения: 2067
Откуда: ново-савиновский,Четаева
Animal Instinсt, молодец! упорство вознаграждено!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе с БФ!!!
СообщениеДобавлено: Вт дек 15, 2009 18:37 
Не в сети
Балаболка

Зарегистрирован: Чт авг 20, 2009 15:32
Сообщения: 976
Откуда: Казань
натик, спасибо))) :rose:
теперь боюсь съесть лишнюю плюшку чтоб результат не потерять :rolf:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе с БФ!!!
СообщениеДобавлено: Вт дек 15, 2009 22:14 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 19:04
Сообщения: 2067
Откуда: ново-савиновский,Четаева
Animal Instinсt, не бойся , ты заработала эту плюшку!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе с БФ!!!
СообщениеДобавлено: Вт дек 15, 2009 22:36 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс окт 25, 2009 19:46
Сообщения: 2571
Всем привет, вот мои первые результаты за неделю у меня с талии ушел -1см, а с нижней части живота -3см :yahoo: , полностью не могу заниматься Никитка мой как раз заболел в тот понедельник не дает мне ничего делать, пока в основном упор делаю на живот.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе с БФ!!!
СообщениеДобавлено: Ср дек 16, 2009 10:26 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 19:04
Сообщения: 2067
Откуда: ново-савиновский,Четаева
Niika, да все мы в таком положении, по мне тоже дочь ползает когда делаю. результаты здоровские!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе с БФ!!!
СообщениеДобавлено: Ср дек 16, 2009 11:09 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб окт 10, 2009 16:52
Сообщения: 2025
Откуда: Тасма-Квартал
Animal Instinсt, Niika, ПОЗДРАВЛЯЮ с результатами!!! :hor: Так держать! :tdance:

_________________
Сын 2009 г.р.
Дочь 2014 г.р.
Дочь 2017 г.р.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе с БФ!!!
СообщениеДобавлено: Ср дек 16, 2009 14:20 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср апр 22, 2009 08:50
Сообщения: 8632
Откуда: Московский район
Animal Instinсt, Niika, поздравляю с отличными результатами.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе с БФ!!!
СообщениеДобавлено: Ср дек 16, 2009 16:36 
Не в сети
Балаболка

Зарегистрирован: Чт авг 20, 2009 15:32
Сообщения: 976
Откуда: Казань
elvira1505, Хлоя, спасибо)))) сама радуюсь тут ка ребенок... прям сразу хочется еще больших побед над собой.... :blush:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе с БФ!!!
СообщениеДобавлено: Ср дек 16, 2009 18:30 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс окт 25, 2009 19:46
Сообщения: 2571
натик, elvira1505, Хлоя Спасибо большое!!!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе с БФ!!!
СообщениеДобавлено: Ср дек 16, 2009 21:53 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн сен 01, 2008 10:08
Сообщения: 1463
Откуда: Кировский район
Сегодня в первый раз делала упражнения по книжке, без видио(которое я так и не смогла скачать :wacko: ) сложновато конечно, вообщем сделать то сделала а правильно или нет ...ну да ладно буду стараться :)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе с БФ!!!
СообщениеДобавлено: Ср дек 16, 2009 22:34 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс окт 25, 2009 19:46
Сообщения: 2571
Lenoсhka, Я тоже делаю все по книжке, смотрела видео, но по книжке почему то мне больше нравится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе с БФ!!!
СообщениеДобавлено: Ср дек 16, 2009 22:52 
Не в сети
Балаболка

Зарегистрирован: Чт авг 20, 2009 15:32
Сообщения: 976
Откуда: Казань
Niika, так здорово за неделю и уже результат))) искренне поздравляю! :rose:
Lenoсhka, вначале и вправду сложнова-то я помню рекорд тогда поставила когда смогла уложиться сделав весь комплекс аж за 27 минут!) для меня это было достижение. Ну со всеми передышками,и отдыхом по другому не получалось.А потом постепенно стала делать более привычней, ловчее как то и правильней что ли! :blush:
А видео я тоже долго не могла скачать. правда потом все таки сделала это. подкорректировала себя и делаю еще более осознанно) так что где и с чего начинать не важно .. главное желание1 Сама Григ пишет что главное начать.. пусть по одному упражнению, потом по два... потом часть комплекса) и постепенно постепенно....вот и получается) ;-)
Я сейчас с таким удовольствием делаю комплекс что мне после него энергии прибавляется чуть не летаю :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе с БФ!!!
СообщениеДобавлено: Чт дек 17, 2009 10:26 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн сен 01, 2008 10:08
Сообщения: 1463
Откуда: Кировский район
Animal Instinсt, да энергии точно прибавляется делала сегодня с утра, включила живи и там...о чудо...как раз бодифлекс с ними и сделала, только там потом йога а я продолжила весь комплекс бодифлекса до конца, сама рада что наконц то утром а не вечером сделала, и еще назрел вопрос, через какое время можно кушать, после занятия?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3231 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 108  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Для обращения к администрации нажмите ЗДЕСЬ
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB