Lars, очень хотелось бы присоединиться к вам в поисках мотивации вообще, я после НГ начала, но сейчас вес очень туго уходит, надеюсь,в компании будет уходить веселее и смогу что-то еще почерпнуть
1. Filamento
2. 173
3. 91.5
4. ОГ не буду писать, т.к. на гв не информативно, ОТ=85, ОБ=121
5. 68 (в самых смелых мечтах)))
6. Что-то наподобие -60 и разгрузочные дни раз в недельку

_________________

Kari, записала!

Filamento, добро пожаловать! Вместе всегда веселее.

Вношу Ваши данные в табличку!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Расслабилась .... 57, 6 начнем сначала

_________________

Яжевичка, записала

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Filamento, ты справишься!!!!!!

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

вот еще вчера коллажик сделала

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Orchidey, ваууу клева!!!!!!это за сколько?я как по серединке+ животик.....только из-за живота и качаю пресс....но ничего пока(

Orchidey, Айгуль, красотка!!!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Lars, спасибо!
Orchidey, вот это результат! Красавица и секси! Я как первая фотка) сколько скинула?
Мне просто не с кем пообщаться, поддерживает только муж, но он даже не понимает отчаяния,когда вес стоит. Не понимает, что без эффективности можно сорваться. За первый месяц ушло 7 кг и все,стопор уже 10 дней. Вчера сделала разгрузку на молокочае, надеюсь,даст еще толчок. Заниматься серьезно не в состоянии- суставы болят, видать,много кальция ушло в деток, просто качаю пресс. Надеюсь,скину еще десяток до лета, потом буду просто на ПП. В принципе, у меня уже почти пп,всякой ерунды даже не хочется давно. Выговорилась

_________________

У меня 56,900

Filamento, да вы молодец! Я после одного ребенка не могу в форму прийти! Девочки писали, что пресс не помогает убрать живот, лучше планку и вакуум делать. Orchidey, здорово! Я тоже такую попу хочу!!!
Lars, молодец!

Orchidey, просто супер )))
У меня сегодня 52,800. Че то привес каждую неделю, у меня на днях Уд, может из за этого (((

_________________

Всем худеющим привет!У меня вес без изменений.

спасибо девочки.
У меня там на 2 фото живот еще большой, да и щас есть...


Filamento, ты молодец!! Я тебе напишу в личку как до ноута доберусь

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

После родов живот вообще тяжело убрать, у меняня живот как на 4–5 месяце!у меня после первых родов живот ушел, а со вторым что– то не хочет уходить!11 месяцев прошло (

Lebeda, спасибо! молодец я буду,если смогу))) после первого я вернулась в форму через год, а после второго не смогла смотивировать себя, т.к. уже знали,что скоро за третьим пойдем, думала,что во время бер не буду набирать... ага нашла про вакуум, суставы не участвуют- мне подходит планка пока нет, но качать пока буду- меня это разгружает психологически- имитация занятий спортом
Orchidey, жду

_________________

детство 14, есть темка отдельная плоский живот, там девочки видео выложили, как надо заниматься. Я вчера-сегодня позанималась и даже пресс свой чувствую. А раньше пресс качала, но живот не уходил и обруч не помогал, талия чуть тоньше стала просто. А эти упражнения специально для животика!

Filamento,

Lebeda, а можно ссылку

Lebeda, спасибо! загляну позже! пока времени нет читать,, маленькая болеет! постоянно на руках

еремина елена, к сожалению на айпаде не умею ссылки делать Находиться в разделе Красота, затем красивое и здоровое тело, плоский живот. Правда мы там с девочкой одной повздорили чуть чуть, как раз из за нашей темки а у нас ведь тоже можно выложить такие упражнения! Кто умеет?

Lebeda, спасибо!

75,9))

_________________
Счастье в нас!

tutsi, записала!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

У меня наоборот - живота больно то нет, как и талии, но зато по бокам складки и спина вся в складках, как у шарпея Посоветуйте, девочки,как складки убрать.

75.8

_________________

tanyushka_sukhanova, записываю!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Ну всё, девочки, распёрло так что я к вам со вторника
Моя предистория:
После первых родов похудела на 10 кг была девочкой припевочкой 42 размера (ну понятно 22 года) не поправлялась 3 года а потом постепенно начала толстеть и ко вторым родам я уже весила 75 кг и 48 (в попе почти 50) размер, переживала ужасно думала растолстею после родов и буду 54 размера, но видимо везёт мне похудела до 44 размера стала весить 60 кг, была на 7 небе от счастья, но счастье продлилось не долго, доче только полтора а я уже 67 кг, как только перестала кормить стала толстеть, три месяца не кормлю + 7 кг и это чувствую не предел.
Для меня Orchidey - героиня, я со своим безволием и любовью ко всему жирненькому и вкусненькому не могу продержаться на диете больше месяца, а потом всё с начала, поэтому мне нужно менять образ жизни и больше всего подходит ПП, хоть и не изучила все тонкости. Планирую пока начать с отказа от мучного сладкого и жареного, ну и есть часто но помаленьку.
И ещё хочу спросить у тебя Айгуль Orchidey, твоя мотивация какова была, с чего ты вдруг сказала - ВСЁ!?

Для таблицы:
svetlana76 Света
170
67
94-74-100
60
ПП + солёная вода

svetlana76, сейчас запишу Вас в табличку.
Добро пожаловать!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

svetlana76, Света, а можно спросить, для чего солёная вода в рационе? Соль задерживает жидкость в организме и мешает эффективно сбрасывать вес. Лучше уж пить минералку без газа. А еще есть "волшебный рецепт" по Лисси Мусса, чтобы есть меньше соли, это крупную соль смешать с толченым вручную сырым кунжутом или тыквенными семечками и этой штукой посыпать по чуть-чуть уже готовые блюда, при варке ничего не подсаливать.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг