lena-lena, купи кусок говядины и запеки в духовке, доооолго кушать будешь или рыбку сделай, ничего сложного в этом нет, за то разнообразие, хоть не закукарекаешь после курицы

Lilia11, спасибо! Лепешку на глазок = пара маленьких яиц, обезжир творог жидкий, 2 ст.ложки овс отрубей, чуть соли, чуть перца, немного орегано сушеного. Поставила в разогретую духовку минут на 5-7, до полуготовности, потом смазала томат пастой, смешанной с обезж йогуртом +специи по вкусу , а сверху морепродукты. И в духовку на 6 минут - пицца готова.

Мне кажется, я передержала по времени, поэтому у меня развалился. В другой раз буду варить час, как положено

Лада-ладушка, отпадная пицца

*******
колбаса из курицы, кот. сегодня делала, удалась тока блендер не справился со своей задачей и получился, скорее, рулет.
варила, кстати, не в тетрапаке. просто завернула в несколько слоев пищевой пленки и хорошенько концы завязала, сок не вытек, рулетик сочный получился.

желе из пепси фукака я еще из 500 мл сделала, все в помойку

в прошлый БО день запекала форель, на гарнир капусту тушила в скоромульте, очень вкусно получилось!

еще подумалось, что можно ведь и из консервы делать котлетки. рыбу размять вилкой, добавить лук порубленный, яйцо, соль, перец, вымесить фарш, сформировать котлетки и потушить в небольшом кол-ве воды

_________________
люблю своих принцесс

lena-lena, я тоже с трудом ем мясо, теперь даже в ЧБ дни. в БО чтоб уж точно его поесть готовлю разные рагу. режу мясо какое хочется, и прям в скороварку закидываю цветную капусту, брокколи, морковь натертую, лук, кабачки, томат. пасту, солю перчу по вкусу и тушу. и в этот день еще делаю салат из овощей разных и заправляю масло параф.+соевй соус+сок лимона. очень вкусная запарвка получается.
Strelk_A, а ты почему опять на чередовании??????

_________________
ЛЮБЛЮ

спаисбо за рецептик . займусь ими в ЧБ. уже видеть не могу мясо муж притащил целую ногу бычка это почти 50кг мяса ем только говядину пока, т.к. курицу элементарно некуда впихнуть в морозилку. а хочется уже разнообразия.

любителям красной рыбы. я с этой диетой перепробовала уже наеврное все виды рыбы в округе. самая вкусная это от Ашана "Каждый день". сегодня попробовала. и она кстати по цене очень гуманная . кусок 300гр всего 131руб. вкуснее чем бахетле и три кита однозначно.

_________________
ЛЮБЛЮ

Лада-ладушка у меня кур. была конечно не деревенская, но под 2 кило, я тоже около 1,5 готовила, но я правда на дно кастрюльки подкладывала под тетрапак, металлическую решетку, ну на всякий, и вытаскивала придерживала, после твоего случая подстраховалась:-) (на ты, ладно?) , вкусно было и желе много))))
Тоже завтра пицу сварганю. У меня муж вообще не гурман, чем накормишь вс кушает, а вот сын говорит, а мне тоже можно линеечку посчитать, я то же с тобой кушать буду
Lilya_ru а колбаса из курицы, это тот же самый рулет в желе, только мясо через блендер?

_________________

Мама трех сыночков!!!!!

А кефира что можно только один-два стакана в день? У меня сейчас так получается-один день бо, а второй-весь день кефир. Я на чередовании, тяжело уже весь день мясо есть. Девочки, а что можно сделать из вареной курицы, сварила, а видеть ее уже не могу) Только салат, наверное?

_________________
Сыночку Вадимчику 10 лет
Доченьке Настеньке 2 года и 2 месяца

Lilia11, конечно, на ты!

Adel_ya,
А всё почему? А потому что кое-кто про***рал месяц закрепа эти кг к ней вернулись

_________________

я тоже) у меня завтра как раз ЧБ


рецепт очень похож, только желатина нет. а еще в одном рецепте курицу в фарш измельчают, а говядины ( ее в неск. раз меньше надо ) нарезают кусочками. получается колбаса из двух видов мяса

я еще нашла рецепт сосисок домашних из мяса птицы, планирую сделать

_________________
люблю своих принцесс

darsik1, я на одном сайте прочитала, что надо ограничиваться одним стаканом кефира, т.к. в нем углеводов много. лучше типа творог есть.
а вк пишут, что от творога вес встать может

_________________
люблю своих принцесс

а день какой?
если БО, то можно в суп пюре из цветной капусты добавить и измельчить. у меня таккой суп сегодня вообще нормально пошел,
а если ЧБ, то в бульон нарезать мяса, взбить сырое яйцо, добавить чеснок и зелень. тож вкусный супец получается. а, до мяса я еще лук сварила в бульоне

_________________
люблю своих принцесс

Lilya_ru потом расскажешь как получилось, а может и фото по возможности А колбаску то же надо попробовать))))
Меня пока не тошнит от кур. если разнообразно ее готовить, то вполне даже ничего, кстати такой же суп делаю для ЧБ дней, и лук и чеснок и зелени побольше, только без яйца

_________________

Мама трех сыночков!!!!!

darsik1, кстати, молочки же в день в общем не больше литра можно

Lilia11, ага, расскажу и покажу.
я яйку добавляю, чтобы супик погуще/сытнее был

_________________
люблю своих принцесс

спасибо
и рыбку завтра сделаю, ага

_________________
свобода! 12.06.12

сегодня в реале купила творог мягкий обезжиренный "Савушкин продукт" в баночке 125 грамм , очень вкусный

еще хотела спросить, йогурт 1% - это очень плохо?
и сыр 9%

_________________
люблю своих принцесс

да. их же много и о% и 0,1, 0,2, 0,3%

я б не стала.

_________________
ЛЮБЛЮ

а я сделала сегодня котлетки из рыбной консервы. мои мне не понравились.

_________________
ЛЮБЛЮ

Lilya_ru, плохо
вощем мой вес стоит с самого чередования
за 6 дней итог жалок -1,8кг, талия -5см, попа -2см, опг -2см, остальное без изменений

_________________
свобода! 12.06.12

lena-lena, талия -5 ну и пусть вес стоит, главное что объемы уходят!!!! у меня +100 со вчерашнего дня, сижу и думаю, вспоминаю не где ли я не с косячила

у меня то же отвес маленький, вчера на БО дне все равно как не на диете, одни овощи ела , пойду тоже талию померю, если найду

_________________

Мама трех сыночков!!!!!

Привет всем. я на сегодня достигла 86.5 кг. (три недели назад 92 кг). радуюсь каждый день.

Ольга 30 поздравляю!
Девочки, а может быть такое что мне например эта диета не подходит, и я на ней не похудею? Что то мне кажется что я пухну , отвеса нет и см не уходят, может это КД.

_________________

Мама трех сыночков!!!!!

-5см этож классно
а у меня наоборот все. по весам отвес около 3-х кг, а по сантиметрам

_________________
ЛЮБЛЮ

всем спасибо за комментарии

Ольга 30, поздравляю!!!


один в один мои ощущения(((

_________________
люблю своих принцесс

и я так думаю!

_________________
люблю своих принцесс

lena-lena, Ольга 30,

Девочки, какие молодцы!!!!! Вот это результаты!!!
А ощущение, что пухнешь, действительно от КД, организм жидкость задерживает. По себе знаю.

Я сегодня сделала йогурт сама в термосе. Молоко 0,5 и две ложки активии легкой 1,5. Первую порцию споила мужу и оставила на вторую порцию часть для закваски, чтоб каллории поменьше

ххххх, ничего себе! Из активии тоже можно йогурт самим делать?