Adel_ya, надо было ответить: "Ну что Вы! До Вас мне еще далеко!"

А надо мной муж издевается... Будет меня сегодня с утра, я ему ойй, а мне и позавтракать не чем , ничего не приготовила, а он мне, так я горячих бутербродов сделал и тебе на завтрак . Я аж подскочила, сказала спасибо и пошла готовить блинчики на отрубях

а у меня вес стоит почему-то, правда есть и положительное - стала на размер меньше

Кита так это же здорово, значит жир уходит, а он легкий))))

_________________

Мама трех сыночков!!!!!

У меня вес стоит 10 дней.... так хочется отвесик...

У меня тоже практически встал вес, туда-сюда 200 граммов гуляют, но объемы уменьшаются. Даже невооруженным глазом заметно.
Annette80, как я тебя понимаю!!!

.

Мамила, нет, жирность не та, творог нулевка должен быть, ну или очень близко к этому, 0,2, 0,3% например

Мамила, если вместо сыра, вместо допника, то 30 гр в день с Чередования

Кита, Annette80, когда стоит вес - топится жир. Только сантиметр покажет вам насколько вы сейчас худеете
а вот и подтверждение:

_________________
свобода! 12.06.12

lena-lena, объемы да, уходят, но не сильно, мне сбросить 3-4 кг всего осталось ведь

.

Мамила, 30 гр - это одна столовая ложка с небольшой горкой. А это все-таки творого

Сделала я омет в банке. Омлет как омлет, у меня всегда такое, единственное удобно у кого нет сковородки керамической, то в банке как раз без масла.

_________________

к вопросу об омега 3. недавно на одном форуме обсуждали омега 3 от Эвалар
Ссылка
якобы волосы, ногти и кожа шикарными становятся. я покупку отложила, т.к. кормила еще.
вопрос - нам можно омега 3 в таком виде?

_________________
люблю своих принцесс

Lilya_ru, зачем тебе, семена льна нужно с кефиром или морковным соком пить, да и про них тоже неоднозначно вконтакте отвечали, можно или нет.
Купи лучше обычную Омегу в аптеке в капсулах

Annette80, а у обычной омеги что в составе?

_________________
люблю своих принцесс

Lilya_ru, рыбий жир

Annette80, ясно. спасибо!

_________________
люблю своих принцесс

читала в контакте, что нельзя такой, т.к. это не сыр все-таки, а больше творог.
у меня сегодня утром стрелочка на весах около 56,5
девочки, а нам можно чай с лимоном?

_________________
ЛЮБЛЮ

Adel_ya, вместо сыра, как допник - можно.

Чай можно, лимон из чая не есть, выкинуть

Adel_ya, оо, молодец, сколько скинула за какое время?

_________________
свобода! 12.06.12

сегодня в ашане купила творог мягкий Лакомо. понравился больше чем кварк. совсем как сметанка, нежненький, мягонький, срок годности 14 дней и упаковка на один раз. а то я кварк доесть не успеваю, он у меня киснет. по консистенции чуть плотнее йогурта.

кто готовит не лепешку а хлебушек в микроволновке, подскажите, в какой посуде? в чашке, тарелке?
нашла такой рецепт сухариков для цезаря
1яйцо
отруби овсяные 2ст. л.
отруби пшеничные 1 ст.л
разрыхлитель 1/2 ч.л.
кефир 3-4 ст.л.
на 4-5 минут.
не знаю в какой посуде готовить

_________________
ЛЮБЛЮ

lena-lena, я вроде 8-й день на диете (не помню точно, по ощущением как-будто вечность, а всего то неделька ). перед ДД наелась , утром в первый день атаки стрелочка была окло 59. сегодня точно меньше 57, но не 56.
какие у меня допотопные весы оказывается
получается что 2 кг точно есть отвесик, а может и 2,5

_________________
ЛЮБЛЮ

Adel_ya, в большой пиале или большой суповой чашке

Annette80,
а как ДД сочетается ? я на будущее

_________________
ЛЮБЛЮ

Adel_ya, категорически нельзя, угроза выкидыша

даже на закрепе? и какое время тогда должно пройти от окончания диеты и до берем? и даже на стабиизации нельзя ЧБ если ? т.е. просто немножко следить за питанием, но все-таки и углеводы и жиры употреблять?

_________________
ЛЮБЛЮ

Adel_ya, нельзя, никак.
Смещение питания в сторону белков плохо влияет на плод, создает угрозу выкидыша

я на работе в чем попало(и в мелких посудинах и в больших тарелках ) делаю всегда нормально