Annette80, ай-яй-яй!!! Некому тебя по рукам стукать!!!

_________________

Strelk_A, еще куриный рулет покупной
Наглядно похудела, по весам за вторую неделю нет.за первую 3кг ушло

Annette80, а я вот сижу и еееееесть хочу. Жду, когда 2 часа пройдёт

_________________

Strelk_A, так спать пора, уже поздно есть. Стакан кефира и в койку
А у мну на завтра таз запеканки с цветной капустой

А я накосячила по страшному. И в субботу, и в воскресенье ладно хоть привеса нет, впрочем как и отвеса
Сегодня атака у меня. Голова кружится

а скажите, 2 часа после чего?

а что пздно кушать нельзя на дюкане?

_________________
свобода! 12.06.12

lena-lena, Стрелка после занятия. Час до и два часа после не едят после тренировок. А время как бы ночь уже, спать нужно. Дюкан кстати тоже не советует сколько то часов до сна не есть. Сколько не помню, я на ночь не ем

Annette80, аа, понятно..
ну а я на ночь ем....ужасная ужасная привычка )

_________________
свобода! 12.06.12

lena-lena, надо книжку глянуть или форум, но перед сном мы не едим

Вроде писали, что если перед сном хочется есть, то лучше мясо, чем молочка

Дюкан, насколько помню, не рекомендует есть за 2 часа до сна

Я стараюсь не кушать после шести.

ххххх, ну прям вот так чтобы ограничения ставить, тоже не нужно, не стоит заставлять организм испытывать чувство голода, и после 6ти можно покушать, только, например, что-то легкое, только за 2 часа до сна не стоит

ххххх, после шести до утра очень большой перерыв, это не совсем правильно... ну если завтрак не в 5 конечно
Именно это было одной из причин ухода с -60, 15 часов без еды это перебор для здоровья

ну тогда все ок, я раньше часа ночи не ложусь, а ем в примерно в 22

_________________
свобода! 12.06.12

Я В 8 завтракаю:) обедаю в два, в 17 30 ужинаю .
Иногда больше ем, иногда меньше

а я как раз в 5 завтракаю ))))) А кушаю последний раз в 23 но правда кефирчик с отрубями
я встала на путь избавления от ненавистных 7 кг.... первая 10-ка вообще легко ушла.... а сейчас как то сложнее... мотиватора нет:(((( я себе уже нравлюсь, окружающие говорят "хватит".. ну как вот похудеть при таком положении дел

NaTaLi, специально зашла в темку, чтобы посмотреть как у вас дела)) помню как вы начинали.
Мой вам совет от бывалого: Не останавливайтесь! конечный результат даст вам много позитива и появляется внутри уверенность, что я всё смогу. А результат, поверьте, будет "ошеломителен", по крайней мере, я когда достигла своих долгожданных кг чувствовала себя как будто мне снова 18, но навыки и мозг 36летней
Удачи вам и всем, кто на этой диете!!!

NaTaLi, если уже нравитесь, то зачем еще худеть? )

_________________
свобода! 12.06.12

Всем привет! Девочки поздравьте меня. Стрелка стала сдвигаться в сторону минуса. Правда впереди еще 11 кг.

Галочка+ молодец, так держать, сколько вы уже на ДД

_________________

Мама трех сыночков!!!!!

Lilia11 пошла вторая неделя и еще пять дней атаки вот целую неделю вес стоял. И наконец-то результат.

у меня получается за неделю минус 1-1,5 кг до ПВ 6900 осталось

lena-lena,
что за демотивация ещё?

_________________

вот с этого момента поподробнее пожалуйста...
какие ещё 5 дней атаки?

_________________

Strelk_Aвот такую мне линеечку посчитали. Уж очень большая я

Это кто это тебе говорит хватит? Иди к намеченной цели, у тебя все получится! Если хочешь я буду твоим злостным мотиватором Ты же знаешь, я могу

_________________
8-9-шестьсот-32-двенадцать-12, Элла

девочки, я опять с вопросами:
1. корнишоны с подсластителем сахарин можно?
2. йогурты фруттис (0,1) и эрмигурт (0,3) на чередовании можно в любой день в качестве допа?
3. стевиозид сильно сладкий? на чашку чая ( 300 мл ), сколько надо, примерно?

_________________
люблю своих принцесс

Девочки у меня беда за вчерашний день штрафной атаки я прибавила целый кг
На завтрак ела говядину европейскую, жира 6 грамм.
Обед вареная грудка индейки, чай в прикуску отруби.
Ужин два яйца в смятку.в течении дня литр колы.
Это может быть из-за коесерванта, который влагу в мясе вЯленном удерживает?

А я сегодня с утра чуть не плакала, хожу на работу в одном и том же, все вещи на мне стали висеть

_________________
8-9-шестьсот-32-двенадцать-12, Элла