вчера утром 61.9
а до этого 60
я тут подумала, возможно, что у меня кд на подходе. точно не знаю, т.к. были они первый раз в прошлом месяце, а до этого 2,3 года не было (беременность и гв)


а вы на каком этапе сейчас? сколько всего скинули?

_________________
люблю своих принцесс

стрелка сдвинулась в сторону минуса!!!! все равно сегодня только белковое все буду. Совесть за вчерашний косяк гложет. А по поводу водички , тоже заметила, что в туалет часто бегаю.

Аня я на закрепе варила супы из говяжьей вырезки.

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

В контакте в группе Дюкана написано, что бульон из постной говядины можно даже на атаке, а уж на чередовании и подавно. спецом сегодня еще раз залезла.

_________________

тема 28

Abelina, ну вот, я расстроилась, получается я не правильно все это время худею.

_________________

ЕЩеголькова, ты же не на атаке если у тебя есть отвес на следующий день ,то можно

ЕЩеголькова бросай расстраиваться))) главное худеешь, да еще как

_________________

Мама трех сыночков!!!!!

Annette80 выкладывала рецепт бульончика с кур. грудкой и петрушкой, супчик , спасибо за рецептик, нас с сыном было за уши не оттащить Здоровая пища, без жира, поджарок и очень вкусно)))

_________________

Мама трех сыночков!!!!!

Abelina, я на чередовании, просто я книгу не покупала, некогда если честно читать, вот я вк просто продукты посмотреладопустимые и на них худела т.е. ела только то, что можно, даже допустимые продукты не всегда ела, а получается, что не правильно худела. Ну похудела конечно, но у меня какая то своя диета получилась.
Lilia11, вот я тоже думаю - худею же и ще как. Когда не ленюсь конечно.

_________________

ЕЩеголькова Ты молодец, такие результаты, ты же еще и печешь, вкусно и часто)))) У тебя еще и соблазн постоянный

_________________

Мама трех сыночков!!!!!

я их тоже не ем практически,только годжи иногда я считаю все у тебя правильно никакая не своя ( нефиг лавры Дюкана себе присваивать )
просто для тебя подходят такие бульоны, кто то другой будет есть, вес встанет,он даже не будет догадываться почему вот и важно предупредить чтобы следили за весом

Abelina, ну тогда не буду ничего себе присваивать, буду худеть дальше. Тем более наметился отдых в теплых краях, я готова рот зашить только бы в купальник влезть.

_________________

ну как омлет, съедобный? ждем отзывы.

мне так стыдно, но я вчера столько наготовила, что всего не съем, а омлет я тогда на ЧБ приготовлю завтра и отчитаюсь.

_________________

ЕЩеголькова,

ой как бы тоже зашить ,а

В начале вес хорошо уходит, я и допников больше ела, и мясцо с жирком позволяла
а последние 1,5 кг уходили месяц!

Сейчас вес еле-еле движется, планирую ужесточаться...

Annette80, ну там же так и написано, что чем меньше сбросить остается тем дольше и сложнее.

_________________

Annette80, может быть это связано с тем, что организм привыкает к этому ритму и расходует мало каллории .
Или едим мы также, а вес уменьшился и организму нужно меньше каллории для жизнедеятельности в новом весе?

Пошла посмотрела - точно, у меня творог кварк.

_________________

вчера делала тоже куриный рулет брала грудинку куриную и индейку-желатин все таки насыпала сухой (мучала старейшин темки в личке какой нужно сухой или развести и добавить). получился вкусный но суховат-на работе всем понравился. коробку от сок J-7 разрезала попалом сверху закрыла пластмас.крышками и так у меня получилось два рулета-вкусно не жирно и по домашнему.
спасибо за ссылку.

завтра на работе в отделе решила устроить день обжорства ну там пироги салаты выпечка, но я твердо решила есть запеченую рыбу -нежир.молоко и яйца.
мой вес плавно течет вниз.
завтра вечером отпишусь-врать вам не могу.

я на закрепе второй месяц. Всего -20кг

вот это круть достойно восхищения!

_________________
люблю своих принцесс

Девочки, я вами восхищаюсь, вы такие молодцы, столько кг скидываете, такие стойкие в плане диеты

_________________

Мама трех сыночков!!!!!

Валерия1986, вы большая молодец

Валерия1986, супер!!! как ощущения? не тяжело дается или уже привычка?

_________________
ЛЮБЛЮ

Adel_ya, привычка

ххххх, спорта нет у меня совсем, пока ПФ на Мусина не открыли. Также нужно очень строго диету держать, а я вот опять сегодня ела сыр, годжи и йогурт. А это уже три допника