Люциюшка, Нет конечно, не творожная масса Я такое вообще сто лет как не ем. Просто нежирный творог Вамин, и просто курага

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Holly, А, ладно. А то у меня муж в одно время пристрастился к этим массам.

Я пытаюсь, но не могу вечером заставить себя поесть. А что нужно есть , чтобы белка было больше?

_________________

девочки посоветуйте вкусный зеленый чай, а то он меня вообще не впечатляет(( хочу на зеленый все же переходить..

MANDARIN, я гринфилд со вкусом мелисы пью.

_________________

Алиса Киса, его надо заваривать или он пакетированный. Забыла написать, что хочу тот который заваривается.
А что у нас с хурмой? ее можно, сколько?

MANDARIN, Ma?tre de Th? (там набор из 5 вкусов: лотос, лайм, лимон, жасмин и еще какой-то). вкусняшка я сама не перевариваю всякие Явы с жасмином а этот вкусный.

о! нашла!

_________________

MANDARIN, хурма очень калорийная. ее только до 12ч. можно.

_________________

MANDARIN, я на работе использую чав в пакетиках, а дома завариваю.

_________________

Алиса Киса, Творог, рыба, мясцо. Иначе будет расходоваться белок мышц и станете хоть и худенькой, но тощей (не знаю, как объяснить).
Я зеленый чай завариваю во френч-прессе, а пакетики не уважаю. Сейчас пью Гринфилд, а до этого настоящие китайские, папа из Китая как-то привез целую кучу. Если зел. чай дешевый, лучше не покупать. В Бэхетле продают в жестяных зеленых банках вкусный чай, названия не помню. Иногда пью "Чайную коллекцию" с разными добавками. Очень люблю ройбуш кейптаун. Даже папа, который не признает никаких запахов в чае, крепко на него подсел, говорит, что от него голова ясная становится.
Мой сегодняшний рацион: овсяная каша и яблоко; пита, начиненная огурцом и мясом утки; макароны с овощным соусом. Много воды, зел. чай.

maffa, Алиса Киса, спасибо))
Люциюшка и я о полезности ройбуша наслышана, пила его - вкусно)
ух скоро отчет

Люциюшка, спасибо, я уже творог купила, завтра поем. Я бы тоже чай в пакетиках не пила бы, да вот на работе приходится. Вот куплю чашку с сеточкой и буду гранулированный чай пить.

_________________

Ой, а я даже не заглядываю, некогда все было, сегодня отчет сдали практически, всю неделю готовили, питалась неправильно, прям хотелось шоколада, сладкого, посмотрим, что весы покажут.

_________________

Таблетки - не конфетки

Хурма калорийная, да? Ну вот, всё похудение насмарку

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Holly, ага, сама удивилась, где-то на форуме уже писали об этом.

_________________

Holly, девочки, но мне каж. уж лучше хурма, чем булочка с маслом, как вы думаете?

_________________

Таблетки - не конфетки

Кисун, адназначна

_________________

А мы когда взвешиваемся? Завтра или в воскресенье? Еще просьба к автору темы, я по поводу таблички. Там указано, что мне осталось еще 4,5кг, нет, это в целом, т.е. тогда оставалось 3,5кг (1кг я тогда уже сбросила).
Алиса Киса, лучше купи френч-пресс недорогой,можно хоть кофе, хоть чай быстро заварить.

Люциюшка, в воскресенье

_________________

Luna, да знаю я про манку... Просто то, что утром сыну готовлю и сама ем... Завтра буду овсянку варить.
Сегодня я держалась молодцом до восьми вечера, а потом пришел муж и... я съела 5 маслин и выпила стакан томатного сока...
Расстроилась и обмерилась, с воскресенья: ОГ минус 4см, ОТ минус 6!!! см, ОБ минус 1см (попа позиций не сдает), вес от воскресного взвешивания минус 600грамм. Медленно конечно, ноя ж скоростных задач не ставлю...
Вот у меня другая ПРОБЛЕМА: в воскресенье нас в ресторан на юбилей пригласили . Посоветуйте, как не нажраться, пардон не съесть лишнего...

Гульназочка, Молодец Результаты ведь есть, вот так вот тихо-тихо и стройняшкой станете)))я вот в гостях много минералки пью, да на столько много, что еда не лезет Ну и в теч. дня старайтесь не есть)))))

Luna, +1
Гульназочка днем покушаешь по меньше, вечером воды побольше. Ну и вспоминай, нашу милую компанию А след день можно сделать разгрузочным.

наверное никак) если хочется вкусно покушать в ресторане)))
а для приверженцев "-60" совет от автора системы: приходить на вечеринку сытой, а там есть только сыр и запивать красным сухим вином и будет вам отвес
но если днем совсем не поедите, то вечером наброситесь на еду, однозначно.

_________________

Стараюсь... Страшно вспомнить, сколько раньше уминала... особенно ночью..
Сейчас вот сижу, а желудок сосе, зараза... Ненасытный! А счас опять кормить, потом еще больше есть хотца...

Гульназочка, И я тоже добавлю свои 5 копеек, как всегда. Налегайте в ресторане на овощи, все равно что-то жевать там приходится. От супа откажитесь, это нормальная практика, а на второе обычно подают мясо с гарниром, так вот съешьте что-то одно, либо мясцо ( а еще лучше рыба), либо гарнир. На десерт мало кто остается, там уж продержитесь как-нибудь. А как домой вернетесь, выпейте большой стакан похудательно-слабительного чая (от Турбслима или какой-нибудь другой отечественный, пару пакетиков). И все будет хорошо.
Если хочется есть, выпейте кефира пол-чашки.
В красном вине ой-ой-ой сколько калорий (250-300 в одном бокале).

и у меня сосет но переношу я уже это нормально на ЛВ девочки худеют - после 14-15 часов ниче не едят - я на такой героизм точно не способна

у меня такие данные:
Сухое красное вино – 65-86 ккал. в 100гр.

_________________

а я свой день заканчиваю именно Турбослим чаем Ой, я же как раз его заварила, пошла выпью, а то муж выпьет Есть у него привычка мое все поедать и выпивать

maffa, Пойду проверю, а то в эти дни мужественно отказываюсь от мужниных предложений.

Люциюшка, Турбослим можно кормящим? А вино я не пью совсем, в смысле алкогольные напитки совсем не пью.. А совет спасибо - так и постараюсь. А до десерта мы не досидим, к дитятю надо будет.
MANDARIN, где мой любимый слоник?! Я на него смотрела - с собой асоциировала - такой же грациозный...