Супер Мамочки • Просмотр темы - Худеем вместе в 2012 году!!! Присоединяйтесь)

Список форумов » О нас, любимых » Красота » Красивое и здоровое тело

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Худеем вместе в 2012 году!!! Присоединяйтесь)

Модераторы: Borland, Felis Catus, Destani

Страница 28 из 126

[ Сообщений: 3763 ]

На страницу Пред. 1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 126 След.

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

pando4ka

Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе в 2012 году!!! Присоединяйтесь)

Добавлено: Пн янв 23, 2012 19:52

Говорунья

Зарегистрирован: Чт сен 09, 2010 12:23
Сообщения: 592
Откуда: деревушка Вознесенское

а что такое мумие? я тоже хочу :-)

Вернуться к началу

Annette

Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе в 2012 году!!! Присоединяйтесь)

Добавлено: Пн янв 23, 2012 20:01

Элита

Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 22:10
Сообщения: 12585
Откуда: Серова

МУМИЕ натуральное

Вернуться к началу

pando4ka

Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе в 2012 году!!! Присоединяйтесь)

Добавлено: Пн янв 23, 2012 21:58

Говорунья

Зарегистрирован: Чт сен 09, 2010 12:23
Сообщения: 592
Откуда: деревушка Вознесенское

Annette80, почитала....его и внутрь можно и наружно...может у нас тема есть соответствующая. отзывы интересно послушать.

Вернуться к началу

Kata

Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе в 2012 году!!! Присоединяйтесь)

Добавлено: Пн янв 23, 2012 22:42

Мамочка-эксперт

Зарегистрирован: Вт май 26, 2009 14:52
Сообщения: 2205
Откуда: ЖК Радужный

batmanova, я пользовалась одно время мумие (наружно)

кожа становится эластичнее и более шелковистой - это точно :good:

но: кожа преобретает оттенок загара :hihi:

ну и запах не всегда приятный получается :pardon:

_________________

Вернуться к началу

irishkatsaritsa

Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе в 2012 году!!! Присоединяйтесь)

Добавлено: Вт янв 24, 2012 06:39

Живущая в сети

Зарегистрирован: Чт июн 02, 2011 15:05
Сообщения: 3343
Откуда: Казань,Глазунова-Магистральная

Annette80, я так и решила делать 1-2 раз в неделю. А насчет мумие, там написано "противопоказано в период лактации", мало ли что - не хочу рисковать.
пока Илюшка маленький был, просто забыла про себя, а вчера и в ванной полежала, и кофейный скраб, и после крем для тела. Вышла вся такая благоухающая :hor:

Сразу повышается не знаю как называется, самооценка это или просто уверенность в себе.

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Вернуться к началу

мамочка чуда

Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе в 2012 году!!! Присоединяйтесь)

Добавлено: Вт янв 24, 2012 11:41

Говорунья

Зарегистрирован: Ср авг 05, 2009 22:28
Сообщения: 682
Откуда: Казань

Девочки, кто на минус 60!Какой творог вы едите вечером, если едите?
Пыталась найти творог с жирностью до 5 % - выходит, что только нежирный?Это типа Благода что ли или у Эдельвейса паста творожная? кефирчиком или молоком разбавить можно?Не люблю есть сухой творог...

_________________
В каждой женщине должна быть своя безyминка

Вернуться к началу

Abelina

Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе в 2012 году!!! Присоединяйтесь)

Добавлено: Вт янв 24, 2012 11:50

Живущая в сети

Зарегистрирован: Чт июн 11, 2009 11:00
Сообщения: 4365

мамочка чуда, у вамина есть зерненый творог жирность4% ,мне очень нравится :good:

Вернуться к началу

Strelk_A

Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе в 2012 году!!! Присоединяйтесь)

Добавлено: Вт янв 24, 2012 11:52

Суперзвезда

Зарегистрирован: Пт сен 11, 2009 16:10
Сообщения: 7812
Откуда: Mosсow city, ЮВАО

мамочка чуда писал(а):

типа Благода

не берите никогда эти типы творога. Я как-то состав почитала, меня чуть в магазине не :bad:

_________________

Вернуться к началу

мамочка чуда

Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе в 2012 году!!! Присоединяйтесь)

Добавлено: Вт янв 24, 2012 11:59

Говорунья

Зарегистрирован: Ср авг 05, 2009 22:28
Сообщения: 682
Откуда: Казань

Спасибо! Я тож люблю Вамин Зерненый, забыла только про него!)))и подсластить не тянет, т.к. соловатый)Ой недавно пыталась в магазине найти нормальный творог, даже обычной жирности -даже на развес продается продукт творожный... :fool:

_________________
В каждой женщине должна быть своя безyминка

Вернуться к началу

мамочка чуда

Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе в 2012 году!!! Присоединяйтесь)

Добавлено: Вт янв 24, 2012 12:05

Говорунья

Зарегистрирован: Ср авг 05, 2009 22:28
Сообщения: 682
Откуда: Казань

Lilya_ru, меня не внесла. я в субб отчиталась, не видела наверно!После выхов все немного изменилось конеш, но тогда было 58,5 :-)

_________________
В каждой женщине должна быть своя безyминка

Вернуться к началу

Abelina

Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе в 2012 году!!! Присоединяйтесь)

Добавлено: Вт янв 24, 2012 12:17

Живущая в сети

Зарегистрирован: Чт июн 11, 2009 11:00
Сообщения: 4365

мамочка чуда,

Цитата:

Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%

а почему до 5%? можно же и 5% творог ,а вот больше нельзя ;-)

Вернуться к началу

Аврорка

Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе в 2012 году!!! Присоединяйтесь)

Добавлено: Вт янв 24, 2012 12:54

Обживает гнездышко

Зарегистрирован: Ср июл 27, 2011 15:07
Сообщения: 209
Откуда: Квартала.. и горки)))

Девочки!! Возьмите и меня к себе худеть!!! Очень хочу к лету стройняшкой стать!!!
:dance:

_________________
Бабочки в моем животе..!!

Вернуться к началу

yamoshki

Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе в 2012 году!!! Присоединяйтесь)

Добавлено: Вт янв 24, 2012 12:58

Балаболка

Зарегистрирован: Сб янв 08, 2011 21:15
Сообщения: 1754

уф, вес сдвинулся с мертвой точки, урааааааа!!!!!!!

Вернуться к началу

simpampulka

Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе в 2012 году!!! Присоединяйтесь)

Добавлено: Вт янв 24, 2012 13:48

Модератор

Зарегистрирован: Пн авг 16, 2010 12:10
Сообщения: 16352
Откуда: со всей планеты

мамочка чуда, домик в деревне 0,2%,вполне...Постоквашино,Био баланс(хорошие)
в ашане их творог мягкий,а благоду не стоит употреблять внутрь( как бывший сотрудник компании не рекомендую(((

Вернуться к началу

wanna_kid

Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе в 2012 году!!! Присоединяйтесь)

Добавлено: Вт янв 24, 2012 14:01

Живущая в сети

Зарегистрирован: Чт янв 20, 2011 17:41
Сообщения: 4864
Откуда: Казань, Татарстан

девочки, а ветчину вы как едите - просто на завтрак? или ее просто вместо мяса на ужин?
просто не представляю себе, как ее есть без хлеба :help:

_________________

Вернуться к началу

lll

Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе в 2012 году!!! Присоединяйтесь)

Добавлено: Вт янв 24, 2012 14:06

Живущая в сети

Зарегистрирован: Вс авг 31, 2008 21:58
Сообщения: 4097
Откуда: Казань, Салмачи

она же не жирная и вполне без хлеба нормально. Я ем на завтрак с чаем

_________________

Вернуться к началу

Abelina

Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе в 2012 году!!! Присоединяйтесь)

Добавлено: Вт янв 24, 2012 14:14

Живущая в сети

Зарегистрирован: Чт июн 11, 2009 11:00
Сообщения: 4365

wanna_kid писал(а):

Девушки, которые едят после шести и не полнеют - ведьмы!

Я ем и ХУДЕЮ :-)

wanna_kid писал(а):

не представляю себе, как ее есть без хлеба

я уже давно все ем без хлеба. нормуль.

Вернуться к началу

wanna_kid

Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе в 2012 году!!! Присоединяйтесь)

Добавлено: Вт янв 24, 2012 14:33

Живущая в сети

Зарегистрирован: Чт янв 20, 2011 17:41
Сообщения: 4864
Откуда: Казань, Татарстан

bysinka, ты на Дюкане?:)
я спокойно не ем после 6. просто фраза понравилась :-)

я тоже давно не ем хлеб, просто вот колбасу и ветчину не могу без него есть - слишком жирно. съем половину кусочка и дальше не могу :unknw:

поэтому и спрашиваю. с чем кто ее ест

_________________

Вернуться к началу

lll

Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе в 2012 году!!! Присоединяйтесь)

Добавлено: Вт янв 24, 2012 14:35

Живущая в сети

Зарегистрирован: Вс авг 31, 2008 21:58
Сообщения: 4097
Откуда: Казань, Салмачи

wanna_kid, да она не жирная .поэтому как то нормально переносится

_________________

Вернуться к началу

slittop

Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе в 2012 году!!! Присоединяйтесь)

Добавлено: Вт янв 24, 2012 14:37

Элита

Зарегистрирован: Вс фев 13, 2011 12:02
Сообщения: 9526
Откуда: Кировский район

bysinka, может нам темку дюкановскую переименовать :hihi:

ведь все дюкановцы ведьмы :hihi:

Вернуться к началу

wanna_kid

Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе в 2012 году!!! Присоединяйтесь)

Добавлено: Вт янв 24, 2012 14:55

Живущая в сети

Зарегистрирован: Чт янв 20, 2011 17:41
Сообщения: 4864
Откуда: Казань, Татарстан

slittop, :lol:

точно))) а я все никак не могу переметнуться к вам. пугают меня монодиеты ((

_________________

Вернуться к началу

slittop

Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе в 2012 году!!! Присоединяйтесь)

Добавлено: Вт янв 24, 2012 14:59

Элита

Зарегистрирован: Вс фев 13, 2011 12:02
Сообщения: 9526
Откуда: Кировский район

wanna_kid, так Дюкан - это не монодиета :-)

там довольно таки разнообразное питание например вот список 1 этапа (разрешенные продукты)

Цитата:

1.ПОСТНОЕ МЯСО
ТЕЛЯТИНА отбивная, котлеты
ГОВЯДИНА вырезка,бифштекс, стек гвяжий,филейная часть, ростбиф, фарш не более 5% жирности (избегать антрекот и ребрышки)
КОНИНА, КРОЛИК 2.СУБПРОДУКТЫ: ПЕЧЕНЬ ГОВЯДИНЫ, ПЕЧЕНЬ ТЕЛЯТИНЫ, ПЕЧЕНЬ ПТИЦЫ, ЯЗЫК ТЕЛЕНКА
ЯЗЫК ЯГНЕНКА
ГОВЯЖИЙ ЯЗЫК (ТОЛЬКО ПЕРЕДНЯЯ ЧАСТЬ)
3.РЫБА
ВСЕ ВИДЫ РЫБЫ, ЖИРНАЯ И ПОСТНАЯ, СВЕЖАЯ, ЗАМОРОЖЕННАЯ, СУШЕНАЯ, КОПЧЕНАЯ, КОНСЕРВИРОВАННАЯ, И КРАБОВЫЕ ПАЛОЧКИ (идеальный состав крабовых палочек : на 100 гр продукта 0,1 г жира, 6 гр углеводов, 9 гр белков).
ЖИРНАЯ РЫБА : САРДИНЫ, СКУМБРИЯ, ТУНЕЦ, ЛОСОСЬ
ПРИМЕРЫ БЕЛОЙ НЕЖИРНОЙ РЫБЫ : ХЕК, ТРЕСКА, КЕФАЛЬ, СУДАК, ФОРЕЛЬ, МОЛЬВА, КАРАСЬ, СОМ, СКАТ, БАРАБУЛЬКА, МОРСКОЙ ЛЕЩ, ПАЛТУС, КАМБАЛА, МАКРЕЛЬ, СКАТ, РЫБА-МЕЧ, ПИКША, БАР.......
4.МОРЕПРОДУКТЫ
КРЕВЕТКИ
КРАБЫ
РАКИ
УСТРИЦЫ
МИДИИ
МОРСКИЕ ГРЕБЕШКИ
ОМАРЫ
МОРСКИЕ ЕЖИ
КАЛЬМАРЫ
МОЛЛЮСКИ
ИКРА (умеренно, так как она соленая)
5.ДОМАШНЯЯ ПТИЦА
ВСЕ ВИДЫ ДОМАШНЕЙ ПТИЦЫ, ЗА ИСКЛЮЧЕНИЕМ УТОК И ГУСЕЙ, НО ДАЖЕ ИХ МОЖНО ЕСТЬ БЕЗ КОЖИ ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ.
КУРИЦА : белое мясо, бедрышки, крылья
ИНДЕЙКА
ЦЕСАРКА
ГОЛУБЬ
ПЕРЕПЕЛ
ПЕТУХ
КУРОПАТКА
ФАЗАН ....
6.ПОСТНАЯ ВЕТЧИНА (от 2% до 4% жирности)
СВИНОЙ ОКОРОК ОБЕЗЖИРЕННЫЙ
ВЕТЧИНА ИЗ ИНДЕЙКИ
КУРИНАЯ ВЕТЧИНА
ИЕТЧИНА ГРИЗОН
БРЕЗАОЛА
ИСПАНСКАЯ ВЕТЧИНА СЕСИНА
БАСТУРМА
7.ЯЙЦА
ПЕРЕПЕЛИНЫЕ, КУРИНЫЕ ЯЙЦА
ВКРУТУЮ
ВСМЯТКУ
ЯИЧНИЦА
ОМЛЕТ
8.ОБЕЗЖИРЕННЫЕ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ 0%
ЙОГУРТЫ 1. Без добавок и наполнителей – без ограничений. 2. Ароматизированные 3. С кусочками фруктов – до двух йогуртов в день максимум (ДОПУСКАЕМЫЙ продукт)
МОЛОКО обезжиренное молоко имеет жирность 1,5%.
ТВОРОГ 0% без ограничений
СЫР 0% без ограничений

9.ПОЛТОРА ЛИТРА ЖИДКОСТИ В ДЕНЬ
ВОДА
НАПИТКИ ЛАЙТ 0 КАЛОРИЙ
ТРАВЯНЫЕ НАСТОИ
ЧАЙ
КОФЕ
10. РАСТИТЕЛЬНЫЕ БЕЛКИ
ТОФУ
СЕЙТАН
10.ОВСЯНЫЕ ОТРУБИ
1,5 ст л на АТАКЕ

Вернуться к началу

Abelina

Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе в 2012 году!!! Присоединяйтесь)

Добавлено: Вт янв 24, 2012 15:10

Живущая в сети

Зарегистрирован: Чт июн 11, 2009 11:00
Сообщения: 4365

wanna_kid, да на дюкане. Мне нравится оочень. Но я по натуре мясоед,мне легко. я спокойно обхожусь без конфет , тортиков , макарон,к кашам я тоже равнодушна. И сытно :-)

понимаю что тысяча причин,но не могу я уложиться в ужин до 18-00. а тут запрета нет :-)

а когда нет запрета и не тянет к холодильнику.
.

slittop писал(а):

bysinka, может нам темку дюкановскую переименовать

ага

Вернуться к началу

Abelina

Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе в 2012 году!!! Присоединяйтесь)

Добавлено: Вт янв 24, 2012 15:12

Живущая в сети

Зарегистрирован: Чт июн 11, 2009 11:00
Сообщения: 4365

wanna_kid писал(а):

я тоже давно не ем хлеб, просто вот колбасу и ветчину не могу без него есть - слишком жирно. съем половину кусочка и дальше не мог

я ела с твердым каким -нить сыром :-)

не так жирно ;-)

а наша сейчас да нежирная как хлебушек :-)

нормально воспринимается

Вернуться к началу

мамочка чуда

Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе в 2012 году!!! Присоединяйтесь)

Добавлено: Вт янв 24, 2012 15:13

Говорунья

Зарегистрирован: Ср авг 05, 2009 22:28
Сообщения: 682
Откуда: Казань

bysinka писал(а):

а почему до 5%? можно же и 5% творог ,а вот больше нельзя ;-)

ну я думаю тут всем понятно что знак стоит равно и меньше.это если математическим языком выразиться )))

_________________
В каждой женщине должна быть своя безyминка

Вернуться к началу

wanna_kid

Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе в 2012 году!!! Присоединяйтесь)

Добавлено: Вт янв 24, 2012 15:14

Живущая в сети

Зарегистрирован: Чт янв 20, 2011 17:41
Сообщения: 4864
Откуда: Казань, Татарстан

slittop, :shok:

дааа, нефиговый списочек, однако!!!
это ж прям сесть надо, сесть и сидеть. интересно, смогу ли? надо попробовать весной, когда потеплеет.
пока я ем одни супы - не могу без горячего зимой!
спасибо ;)

bysinka а я не могу бесконечно есть мясо, живот начинает болеть и запоры :blush:

обычно после шашлыков летних у меня так. а сколько длится атака? надо взять отпуск, чтобы сесть на дюкана, а то с моей офисной работой это просто нереалити :-)

_________________

Вернуться к началу

simpampulka

Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе в 2012 году!!! Присоединяйтесь)

Добавлено: Вт янв 24, 2012 15:21

Модератор

Зарегистрирован: Пн авг 16, 2010 12:10
Сообщения: 16352
Откуда: со всей планеты

я вот пока на диете без отрубей заскучала..жду очень)

Девочки-дорогие подскажите..Кручу я ХХ а он как то по диагонали у меня крутится,как его надо правильно крутить? и как вы научились в др сторону крутить,думаю если один бок тренировать то визуально будет заметно :pardon:

а еще на бедрах вы тоже по 10 мин подряд крутите?

Вернуться к началу

Abelina

Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе в 2012 году!!! Присоединяйтесь)

Добавлено: Вт янв 24, 2012 15:25

Живущая в сети

Зарегистрирован: Чт июн 11, 2009 11:00
Сообщения: 4365

wanna_kid писал(а):

пока я ем одни супы - не могу без горячего зимой!

и я ем супы :-)

я тоже мерзну очень,а на дюкане мне сытно и не холодно

Вернуться к началу

Strelk_A

Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе в 2012 году!!! Присоединяйтесь)

Добавлено: Вт янв 24, 2012 15:26

Суперзвезда

Зарегистрирован: Пт сен 11, 2009 16:10
Сообщения: 7812
Откуда: Mosсow city, ЮВАО

wanna_kid, и это список ещё без овощей ;-)

, которые присоединяются на чередовании и допустимых продуктов :-)

simpampulka, надо обязательно крутить обруч в обе стороны, а то будет кривая талия. Точно говорю)))

_________________

Вернуться к началу

simpampulka

Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе в 2012 году!!! Присоединяйтесь)

Добавлено: Вт янв 24, 2012 15:26

Модератор

Зарегистрирован: Пн авг 16, 2010 12:10
Сообщения: 16352
Откуда: со всей планеты

wanna_kid, весной тяжелее,там ягоды пойдут и будет сложно смотреть и не кушать :spiteful:

диета не тяжелая,через неделю адаптируешься хорошо.Я не мясоед,но уже привыкла.Даже конфет перестала хотеть.А сколько сидеть на атаке надо индивидуально расчитывать

Вернуться к началу

Страница 28 из 126

[ Сообщений: 3763 ]

На страницу Пред. 1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 126 След.

Список форумов » О нас, любимых » Красота » Красивое и здоровое тело

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: