Lilia11, я проверила..система работает.Вес стоит.Теперь надо еще 5*8 кг убрать

ждем впечатлений три дня атаки так и считает?

_________________
ЛЮБЛЮ

охота было себя так мучать ради проверки Насть, а у тебя привычки в питании остались с ДД или это на первых парах только кажется, что все -буду теперь всегда думать что ем, а не все что попало лопать? и белковый день хочется соблюдать после стольки сладеньких-шоколадно-кратофельно-колбасных денечков?

_________________
ЛЮБЛЮ

Adel_ya, пищевые привычки очень круто меняются... особенно остро начинаешь ощущать всякие химические добавки в продуктах. Особенно на закреплении, когда в пиры позволяешь себе то, что раньше любил)))

я с сентября на стабиле, но БЧ - святое

_________________

_________________
ЛЮБЛЮ

Adel_ya, ))))
но вот все остальные дни - ухожу во все тяжкие
чую, скоро ждёт меня чередование опять (эт я себя ругаю)))

_________________

интересно надолго это. у меня вообще пока такое мнение, что ДД надо всем проходить независимо от веса я пять дней только еще, но уже взрыв мозга. так много о еде и пищеварении я никогда не знала. лопала всякие гадости с чистой совестью на ночь глядя.

_________________
ЛЮБЛЮ

а что вес скачет?

_________________
ЛЮБЛЮ

Adel_ya, да не то, что бы скачет, а просто растёт))) может, и КД сказывабтся, или то, что я сейчас спортом занялась...

_________________

Strelk_A, мышечная масса нарастает?

_________________
ЛЮБЛЮ

Adel_ya, вполне возможно)) мышцы тяжелее жира ведь))

_________________

simpampulka 5*8, это же много для тебя, у тебя и так же вес меньше 50, тебя муж потом не найдет

_________________

Мама трех сыночков!!!!!

сегодня весы показали точно 57 (не больше) и даже как-будто капелюшечку в стороно 56,.... процесс пошел.
сижу. двигаться аж не могу после завтрака. впихнула в себя несколько олладушек печеночных, йогурт и кофе уже только пол чашечки влезло

_________________
ЛЮБЛЮ

а я на завтрак не наелась чет вообще. съела 3/4 блинчика ( 1,5 ст.л. отрубей, 1,5 ст.л. творога, яйцо ) с с/с семгой и кофе. сейчас вот еще стакан кефира выпила

Adel_ya, с отвесиком

вы оладьи по какому рецепту делаете?

_________________
люблю своих принцесс

Lilya_ru, на ты
печеночные?
закинула в измельчитель (от блендера) печень сколько было (грамм 400), одну луковицу большую, петрушку свежую (я вообще люблю котлекти разные с петрушкой, она в них почему-то хорошо идет). перемолола. добавила 1 яйцо, соли чуток, перец молотый черный и укроп сушеный. размешала. жарила на керамической сковородке без масла, но с крышкой.

_________________
ЛЮБЛЮ

Adel_ya, ок спасибо

_________________
люблю своих принцесс

я таким количеством еды на завтрак наедаюсь, потому что пью много. может еще стаканчик воды попить. хуже точно не будет. чтоб не колбасило потом от кетончиков . у меня теперь вообще постоянная жажда

_________________
ЛЮБЛЮ

можно кстати еще и молочка добавить в фарш. тоже вкусняшка. мясо с молочком, как в лазанье

_________________
ЛЮБЛЮ

Adel_ya, у меня за время гв желудок растянулся капец. дочка всю ночь сосала, а утром я вставала голодная, как волк. воды постараюсь пить больше, ага

печенку вчера просто потушила с луком и добавила мягкий творог с кефиром 50/50, получилось вкусно.

_________________
люблю своих принцесс

Я тоже жарила на сковороде блинчики печеночные, мне что то не очень, а никто не пробовал их запечь на силик. коврике, я кстати в них чеснок добавляла и отруби добавляла, что бы погуще было.
Девочки, вот скажите, может ли гов. печенка стоить 99 руб, я у нас в 5 увидела, и меня это смутило, в других то магазинах она за 200.

_________________

Мама трех сыночков!!!!!

Lilia11, меня бы тоже смутила цена. может там коровка старенькая

я думаю поэтому вкус и не понравился. чеснок вообще в сочитании с печенкой экзотический вкус дает. а отруби немного горчинку и жесткость. я жарю с закрытой крышкой, чтоб они не сохли а были мягкие и сочные. даже сегодня на втройо день они гораздо вкуснее чем бахетлевские

_________________
ЛЮБЛЮ

Девочки, блинчик такой можно на атаке: 1.5ст.л. овс.отрубей, 1 яйцо, немного обезж.кефира? сделала из того что было, стрескала за милую душу

_________________
свобода! 12.06.12

lena-lena, да можно

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Adel_ya спасибо за совет У нас дома вообще печенку никто не любит, вот я ее и не умею готовить, а разнообразить меню хочется.

Может и коровка старенькая, а может и не говяжья там, если вообще там печенка все же комком заморожено и не понятно)))

_________________

Мама трех сыночков!!!!!

Lilia11, я вчера на рынке купила по 150 руб. за кг

_________________
люблю своих принцесс

ага, буду три дня на атаке

я тоже такой сегодня делала, только вместо кефира творог мягкий.
у вас сегодня какой день атаки?

_________________
люблю своих принцесс

Смотрите какой рецепт нарыла! Завтра попробую.
Варёный" омлет
(100 гр - 109.08 ккал)
Ингредиенты

3 яйца
2/3 стакана молока
соль или сахар по вкусу

Способ приготовления

Яйца взбить с сахаром или солью, затем добавить молоко и всё вместе взбить. Массу вылить в баночку с завинчивающейся крышкой, затем в кастрюльку с водой. От момента закипания воды на 25 минут. Крышку не сильно прикручивать...И в омлет еще можно добавлять свежую зелень, тертую морковь…и т.д.

Омлет получается такой нежный, он больше на суфле похож. Очень вкусный и полезный. Можно делать солёный или сладкий.

_________________

Lilya_ru, первый у меня, жрать охота ))) варю бульончик из грудки, сердечек и желудочков, буду суп есть
купила весы электронные по ним у меня вес 60,7 кг, а по механическим утром был 59

_________________
свобода! 12.06.12

lena-lena, атака тоже 3 дня?
в бульончик можно яичко взбить, вкусно получится!

мои старые механические показывали на 1 кг меньше. они, вроде, все этим грешат

_________________
люблю своих принцесс

lena-lena у меня стартовый вес такой же, а стремишься к какому?

_________________

Мама трех сыночков!!!!!