у меня дядя чуть не умер от гербалайфа

Таткин, тоже люблю такую запеканку
а мой обед вчера был несистемный, суп-лапша с фрикадельками, готовить другое было лень. ужин творог+сыр+чай, тоже не по системе. а потом вечером съела помидорку соленуюю... короче вся жидкость в организме осталась. вес такой же, как и вчера, ладно хоть привеса нету.

_________________

Люциюшка, я тоже слышала что люди хорошо худеют на гербалайфе, но сама экспериментировать не хочу...пусть организм сам сбрасывает лишний вес..

Да я тоже боюсь и не буду. Но тогда так хотелось помочь сестре, да и все прошло хорошо. Немного набрала потом вес, это было лет 7 тому назад.

Близится час Икс Я думаю, у всех будет отвес!

Люциюшка, молодец, что сделала все же разгрузку!

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Holly, Уж очень стыдно было!

девченки, а я года три назад пила капсулы жуйдемен, с них очень хорошо похудела, есть вообще не могла и не хотела, только пить. Столько энергии было, вообщем летала как под кайфом. А потом оказалось, что в них вещество чуть ли не наркотик и можно посадить печень, почки и т.п. Вообщем, ужас! Кажется их запретили........
п.с.: потом подруга покупала их, и уже эффекта не было. Видимо стали поодделки продаваться или убрали те сильно действующие вещества из состава
а еще добавлю что перепробовала очень много препаратов для похудения, кроме гербалайфа.....
но все равно лучше чем естественное похудение ничего нет!!!

_________________

Пока не забыла, мое меню на сегодня:
7.00 - яблоко и 1\3 чашки кефира, чай зеленый
9.00 - два яйца, стакан воды
12.00 - рис с соев. соусом, зел. чай
14.30 - тушеная курица, свежий огурец, кофе (ну трудно мне без него... )

на ужин планирую творог с кефиром и курагой.
Посмотрим, как получится. По настроению в общем.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

И я отпишусь
завтрак: йогурт, 2 горячих бутерброда, зел. чай с черносливом
обед: макароны, салат из морковки и свежей капусты, кефир, зел. чай
ужин: яблоко, кефир, зел. чай с черносливом

_________________

Darling,
Я тоже года 3,5 назад жуйдемен пила , похудела здорово хоть и ела все подряд , и не поправилась потом , поправляться начала в конце беременности .
А мое меню сегодня такое :
завтрак - рассольник , 2 кусочка булки с икрой мойвы , чай с молоком 1 конфета , бисквит киндер.
обед - вареная картошка с оливковым маслом .большой кусок хлеба , чай с молоком .
ужин - еще не решила .
м-да , аппетит у меня сегодня хороший.

Алиса Киса, а ты ужин с обедом местами не перепутала?
Добавь уж творог то на ужин. Надо ведь нам. А то у тебя явно недостаток белка сегодня.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Holly, перепутала . Попробую, спасибо.

_________________

у меня только привес идет.Не понимаю почему-все то же самое что и на прошлой неделе, а возвращаюсь к тому весу, с которого начала.Каждый день плюс 200 грамм
Я таблетки бросила пить противозачаточные(перерыв), а как их бросаю, сразу поправляюсь. Думала сейчас так не будет, т.к. диета и физ нагрузки. Но не пронесло.

aira, теперь я кажется поняла причину своего обжорства - я тоже таблетки бросила пить

_________________

Darling, у вас такая же фигня?

У меня дело не в обжорстве.Который раз уже замечаю-в середине цикла, вес просто прет в плюсе. Ощущение такое сто вода лишняя копится. Как начинаю пить таблетки, все нормально становится(если не жрать, разумеется). Ну зачем, зачем, мне нужен был этот перерыв. Хотела к 8 марта 7 кг сбросит!

У меня наверно тоже довес будет, так как я есть начала больше. Хотя надеюсь что не намного, так как поднимаюсь и спускаюсь по лестнице 8 этажей пешком и каждый день 6 остановок быстрым шагом прохожу.

_________________

да у меня так же. + еще обжорство в середине цикла и перед месячными

_________________

Алиса Киса, 6 остановк пешком это я пока четыре этажа на работу и четыре этажа домой пешком по лестнице))

_________________

Алиса Киса, Вы очень мало едите. Белка чуть прибавьте. Калорий сильно это не прибавит, а для здоровья полезно.
Таткин, что-то лишка...
А насчет всяких чаев Жуйдеменовских и тайских таблеток, они часто вызывают тубуло-интерстициальный нефрит, в общем проблемы с почками. Если препараты, то официально признанные, а не БАДы.

девочки, я сегодня обед пропустила - просидела с ребенком в поликлинике 2 часа наверное яблоко сейчас съем, а в 6 поужинаю. как бы не сорваться с таким пропуском

_________________

Люциюшка, а можно узнать какие являются официально признанными? (ксеникал наверное да?)

_________________

Darling, Ксеникал, меридиа, их аналоги более дешевые.

У тебя слабый ужин,еще и поэтому может быть привес."Надо, чтоб все 3 приёма пищи были равноценными по насыщаемости"-это из Книги

bysinka, +1
мало того, что ужин слабый, так он еще изо дня в день одинаковый. спад и привес обеспечен

_________________

Похоже, я здесь самая обжора...
10.00 манная кашка, бутерброд с сыром, зел чай с лимоном
14.00 куриный бульон с лапшой, 50 г плавленного сыра, жульен кусочек хлеба
до ужина ничего есть не буду
на ужин гречка, кусочек рыбы на пару, зел чай.

Нет самая обжора здесь я... у меня сегодня первый день КД тык я не могу как сладкого хочется, сутра сьела кашу овсяную и кусок пирога собственного приготовления с кофе без сахара, потом через 2 часа еще кусок пирога с чаем, потом обед куритое филе с тушеной капустой, думала все наелась... и только поужинаю чем нибудь легким, но нет в 4 часа сьела мороженое грам 150 с клубникой свежей и опять пирог сижу и ругаю себя, ладно хоть занятия БФ не пропустила, вот я безвольная

_________________

Люциюшка, действия ксеникала и т.д. сбить аппетит или они еще чего делают??

рацион: завтрак: 2 бутера +чай
2-й завтрак: кисель+мармеладка
обед: суп
ужин: тарелка риса+чай

Гульназочка, только не манная каша-сама бесполезная, но самая калорийная)))
А вообще,я уже от слова ДИЕТА начинаю хотеть кушать

Luna, а я себе утверждаю: "-60 не диета, это СИСТЕМА питания. я не голодаю, мне можно есть все!" этакая мантра получается, мне помогает, поскольку при словах "разгрузочный день", "монодиета" и т.д. меня начинает реально подташнивать

_________________

В итоге ужинала так:
1.5 хурмы, 0.5 пачки творога с курагой.
Щас пью чай зеленый

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Holly, А творог с курагой -это не творожная масса случаем? А то она калорийная до жути.
MANDARIN, ксеникал выводит жир, поступивший с пищей (актуально для тех, кто много употребляет жирного. А если углеводы, то бесполезно). Меридиа действует на гол. мозг, блокируя аппетит (ну я утрированно говорю, чтоб немедикам понятно было), правда мне было фиолетово. Турбослим пила капли Дренаж, хорошее мочегонное и немного слабительное средство, все игредиенты знакомы и понятны. Хорош после внезапного переедания, как помощь на пару дней.