я в курсе,другой не нашла,эта самая лучшая и по составу и по количеству жира из всех,которые мне попадались

ссорь но мне кажется не стоит ее есть на Дюкане тогда лучше без нее

у меня за первыую неделю Чередования ушло 1,4 кг

В первые дни вес туда сюда ходил, то в плюс, то в минус. Топталась на одной цифре. А потом на 5-ый день резко на 800 гр. вниз.

а как самочувствие? у меня тоже кг за день ,но голова кружилась

simpampulka, я уже решила, возьму тефаль в эльдорадо, на сбер.карте их у меня есть рублей 400 и еще свои добавлю!:)

_________________

bysinka, ну мне кажется сосиски с 10% жирностью не лучше,и состав у сосисок ,я вот их вообще не ем,и палки крабовые не ем,а тут получается курица в чистом виде практически,так что думаю ничего страшного,удобно с утра бутик сделать,но это лично моё мнение. Эта ветчина не из фарша,а прям крупные кусочки мяса (написано из бедра и грудки,а это нам можно )

сосиски я тоже не ем и крабовое мясо тоже. Я Вас поняла ваше право,просто советовать новичкам думаю не стоит потом начинаются страдания,что вес стоит Вы может кусочек съедите,а кто - то вместо хлеба
а жирность неправильная и уже не диета дюкана получится

bysinka, все отлично! Эту диету переношу легко, ттт.

Rina, если так думать, то это уже отклоняться от диеты в любом случае. Ваше право питаться, как хотите. Просто не путайте остальных. Такую ветчину нам нельзя!

malenkii_aya,
я тоже легко переношу ,просто после такого отвеса голова кружилась весь день,а сейчас все нормально

Я просто написала,что Я покупаю и Я ем,никого не принуждаю и никому не советую. Вопрос закрыт.

Rina, я тоже не ем полуфабрикаты,но и копченья не беру.Там же такая бяка.Понятно что весь наш мир не идеален,но там....фи..

девочки,чего делать со спаржей?

simpampulka, я копчености тоже не ем практически ,а эта уже пресловутая ветчина -варёная Вот сегодня сазана запекла в духовке)

сазана?!
нет я в восторге..одна оленину,вторая фазана)))) кризис мировой на дворе называется)))

simpampulka, чёт я не въехала ,вроде правильно написала - "сазана",а фазана тоже бы запекла ,только нет его у меня )

Rina, видима нехватка шоколада))) у меня

simpampulka, выпей чашечку какао 11%-го )

у меня на вчера 87,9 . Итого -1,3 кг за неделю

_________________

девочки, ужас как хочу что-нибудь мясное как колбаса или ветчина! посоветуйте пожалуйста кто где покупал
сегодня загналась приехала домой с ребенком, а она у меня ела маленькие мармеладки, так вот одна из них упала на кровать и я взяла и начала кушать ее. ладно еще не успела проглатить быстрей выплюнула и сполоснула рот

_________________

ЭЛИНОЧКА 1804, я купила ветчину 4 %в ашане ем ее иногда

_________________

ЭЛИНОЧКА 1804, а я не ем то ,что под кроватью лежит..


по поводу ветчины: В ашане есть Михайловская.она 4% жирности

simpampulka, там же есть кротовские , она тоже 4 %

_________________

девочки, а где находиться ашан. я просто живу в авиастроительном, но не разу там не была1! А ОХОТО

_________________

ЭЛИНОЧКА 1804, вам реал ближе,там тоже есть

не под ,а на кровати

bysinka, ,говорю же ....требует организм чавото

Я ПОНИМАЮ, ЧТО БЛИЖЕ, НО МУЖ говорит давай съездим в Ашан! где же он все таки находиться?

_________________

В ТЦ ЮЖный

девчонки, кто на минус 60, вы кофейные скрабы и мумие делаете?
Я вот только что из душа, наскрабилась от душиииии.... жалко, что мне мумие нельзя, но просто кремом тоже сойдет

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

скраб не чаще одного раза в неделю, это неграмотно обработанный абразив сильно царапает и повреждает кожу, у меня растяжки от него увеличились...



почему? Даже на ГВ можно, кроме груди. А других противопоказаний вроде нет