Katerinakz, кстати, в книге рецептов есть как раз куриный рулет. Аня не даст соврать - ну ооооочень вкусно и не сильно хлопотно.

_________________

Я готовые рулеты тоже не рискую покупать. А вот делала пару раз рулетик из куриного фарша с яйцами и краб.палочками - рецепт есть в альбоме Атака, мне понравился.

_________________

Опять этот рулет стал камнем преткновения

Я его ем. Иногда. Все таки отвес в 13 кг и достижение ПВ о чем то говорят ...

я рулет кушаю. Особенно люблю с кофе и с чаем

Luna,

Я когда на Дюкане сидела покупала ветчину Челны броллер из куринных грудок такую у нее жирность 5,8.

сегодня купила куриную печенку и язык свиной. на счет свиного языка сомнения у меня-как думаете? сделала блинчики сладкие (с сахарозам.) в мультиварки потушила печенку с овощами - катык обезжир.--наемся завтра

Язык свиной точно нельзя

А где брали такую? Не помните сколько за кг?

ххххх, покупала в соседнем магазине. стоил 365 руб. за кг.

Спасибо:) посмотрю завтра в ашане

ххххх, в ашане вроде Челны броллер продукции нет, только пестречинка.

хорошо мужу скормлю

спасибо!!! Ваш пример очень впечатлил! я вас вооюще узнать не могу в фото ДО

а сколько Вы уже на таком питании? Мне пока сложно представить ка кэто - долго следить за едой, никогда на диете не сидела

вчера в свой первый день под эйфорией от этого ощущения ходила, та кнеобычно было, что я не ем все подряд а подробно изучаю продукты, типа слежу за собой надеюсь меня надолго хватит. Вечером кстатит тоже было чувство что хочется чего-нибудь схомячить, вроде уже и сыта от пуза, а непроизвольно мимо стола прохожу и глаза бегают ищут че плохо лежит

я пока не делала хлебушек. не представляю как из 1,5 ложек отрубей его сделать крахмал мне еще пока нельзя, пшеничные отруби тоже. думаю может просто творого сяйцами смешать, отрубей добавить и типа нейтральных по вкусу сырников сделать. хлебушка хочется все-таки

я его заказала

_________________
ЛЮБЛЮ

то сидим строго на Дюкане и любые отклонения это не Дюкан, а какая то другая диета,то ем иногда
когда верить то?

почему это?

Abelina, я их не нашла в списке

_________________
ЛЮБЛЮ

Adel_ya, а на чередовании есть что ли в списке ?
можно в выпечке, в сочетании с овсяными

Аня уже прошла все этапы, и на закреплении немного сорвалась(как многие из присутсвующих )
а в пир можно вообще много чего...

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

и че я их не купила тогда??? опять топать.
а за один день бывает отвес какой-нибудь? у меня нет. правда весы не электронные, там только килограммы то и заметишь, по граммам не вижу

_________________
ЛЮБЛЮ

Abelina, видела твой рецепт желе из каркаде. его тоже в списке не нашла. или просто в разряд чаев входит?

_________________
ЛЮБЛЮ

Adel_ya, ты рецепты в контакте можешь смотреть,там по этапам ,у нас тут есть темка рецепты для атаки

хочешь в чаи отнеси ,хочешь можно травяным настоем обозвать точно можно

читаю, все-равно все из головы вылетает надо напечатать видимо или сразу идти готовить. утром вчера изучала, а к вечеру уже все позабыла.

_________________
ЛЮБЛЮ

я читаю темку в курсе только другие то на чередовании,она не пишет что на закреплении
По-моему она на тоже чередовании сейчас
Если Дюкан пишет жирность до 4% значит нельзя
а если можно ,то это не Дюкан уже

у Пестречинки есть нечто похожее)))) прессованное филе в виде кирпичика как бы, не помню как точно называется, но жирность типа 8 уже и по цене похоже.
Вообще, у Челны-бройлера в сравнении с Пестречинкой многая продукция по жиру менее калорийная, ну т.е жира заметно меньше.
Кста, замена рулету - ветчина челнинская куриная экстра - часто ее беру - вот ее можно смело отнести к курице - жирность 7 г всего и не считать))))) Пестречинковская же - жирность намного больше и по качеству не нра - всегда очень соленая и перченая((((
Ветчина эта бывает в Каруселях и 5+, а вот все остальное фиХ найдешь, бываю в Челнах - там беру))))

Витамины купила?

Девочки, я не догоняю, на атаке можно чтоли овощи? у меня все смешалось

_________________
свобода! 12.06.12

lena-lena, нет Это на чередовании
К списку АТАКА (то есть то что мы ели на атаке)добавляются овощи

lena-lena, нет, имеется в виду, что к тем, что разрешены на атаке, еще добавляются и овощи. Это второй этап. На атаке овощи нельзя.