Совместные покупки
Подписывайтесь на Telegram канал Супермамки, в котором мы публикуем самые выгодные закупки, акции и распродажи от поставщиков.

Список форумов » О нас, любимых » Красота » Красивое и здоровое тело

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 253 из 648
  [ Сообщений: 19431 ]  На страницу Пред.  1 ... 250, 251, 252, 253, 254, 255, 256 ... 648  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
ххххх
 Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана
СообщениеДобавлено: Пн окт 01, 2012 17:13 
Не в сети
Живущая в сети

Зарегистрирован: Пт мар 18, 2011 22:46
Сообщения: 3620
Сейчас поеду в реал :-) Посоветуйте пожалуйста что-нибудь вкусненькое, что нам еще можно в белковый день. Буду очень благодарна за рецепты :chmok:
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Annette
 Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана
СообщениеДобавлено: Пн окт 01, 2012 17:21 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 22:10
Сообщения: 12585
Откуда: Серова
ххххх, если хочешь мелкие, закажи у Оксаны башкирские, у меня и те, и те есть

Масла льняные и т.д. - НЕЛЬЗЯ

Отруби лично я ем уже почти год в лепешке, и муж ест с марта, он уже на стабилизации.
И знаете, он 15 лет не завтракал вообще, никак и ничем, а теперь ест!!!! :yahoo: уже ритуал :-)
Вернуться к началу
 Профиль  
 
ххххх
 Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана
СообщениеДобавлено: Пн окт 01, 2012 17:25 
Не в сети
Живущая в сети

Зарегистрирован: Пт мар 18, 2011 22:46
Сообщения: 3620
Annette80, муж такой молодец :good: жену поддерживает :-)
А мой даже на завтрак и первое, и второе. И чипсы вечером, и шоколадки :hungry:
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Annette
 Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана
СообщениеДобавлено: Пн окт 01, 2012 17:25 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 22:10
Сообщения: 12585
Откуда: Серова
ххххх, он уже прошел Дюкана, -14 кг
он на стабилизации
Вернуться к началу
 Профиль  
 
ххххх
 Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана
СообщениеДобавлено: Пн окт 01, 2012 17:29 
Не в сети
Живущая в сети

Зарегистрирован: Пт мар 18, 2011 22:46
Сообщения: 3620
Отруби сегодня размельчу :-) дедушка сам мельницу придумал и сделал, хоть для чего то она пригодится, благо они через дорогу живут.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Katerinakz
 Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана
СообщениеДобавлено: Пн окт 01, 2012 17:29 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 04, 2010 11:04
Сообщения: 2004
Откуда: Казань,
Annette80, :good: муж герой!!!
Вернуться к началу
 Профиль  
 
ххххх
 Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана
СообщениеДобавлено: Пн окт 01, 2012 17:30 
Не в сети
Живущая в сети

Зарегистрирован: Пт мар 18, 2011 22:46
Сообщения: 3620
Annette80 писал(а):
ххххх, он уже прошел Дюкана, -14 кг
он на стабилизации

Муж вообще молодец :-)
Моему бы потолстеть на столько :-)
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Annette
 Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана
СообщениеДобавлено: Пн окт 01, 2012 17:30 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 22:10
Сообщения: 12585
Откуда: Серова
ххххх, в лепешку и хлеб мелчить не надо, рецепт лепешки был недавно,
рецепт хлеба лучше у Тани запросить, т.к. в первоначальном виде там много разрыхлителя, а Таня его оптимизировала :-)
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Abelina
 Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана
СообщениеДобавлено: Пн окт 01, 2012 17:31 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 11, 2009 11:00
Сообщения: 4365
Katerinakz писал(а):
Хлеб пока не делала... духовка глючная, хлебобулочное не получается, выходит кирпич

в микроволновке 4 минуты ;-) и готово
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Annette
 Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана
СообщениеДобавлено: Пн окт 01, 2012 17:31 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 22:10
Сообщения: 12585
Откуда: Серова
Katerinakz, ххххх, только как он слез с ДД, так я в косяк на все лето :lol: :lol: :lol:
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Abelina
 Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана
СообщениеДобавлено: Пн окт 01, 2012 17:32 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 11, 2009 11:00
Сообщения: 4365
Annette80 писал(а):
в лепешку и хлеб мелчить не надо,

в контакте Ольга писала,лучше совсем не мельчить, в измельченном виде ,они бесполезные совсем
Вернуться к началу
 Профиль  
 
ххххх
 Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана
СообщениеДобавлено: Пн окт 01, 2012 17:33 
Не в сети
Живущая в сети

Зарегистрирован: Пт мар 18, 2011 22:46
Сообщения: 3620
Annette80 писал(а):
ххххх, в лепешку и хлеб мелчить не надо, рецепт лепешки был недавно,
рецепт хлеба лучше у Тани запросить, т.к. в первоначальном виде там много разрыхлителя, а Таня его оптимизировала :-)

Я сама какой-нибудь творожно-отрубной хлебушек попробую замутить
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Adel_ya
 Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана
СообщениеДобавлено: Пн окт 01, 2012 20:13 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб мар 27, 2010 18:01
Сообщения: 7086
Откуда: Вишневского 8-9два724четыре494два
Katerinakz писал(а):
Adel_ya, есть полно рецептов по сладостям по Дюкану, а чуть ли не каждый день делаю.

их же наверное можно только в ОБ дни? в чисто белковые нельзя?

_________________
ЛЮБЛЮ
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Adel_ya
 Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана
СообщениеДобавлено: Пн окт 01, 2012 20:15 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб мар 27, 2010 18:01
Сообщения: 7086
Откуда: Вишневского 8-9два724четыре494два
Abelina писал(а):
в микроволновке 4 минуты и готово

я так понимаю это надо в рецептах искать? и его тоже в ограниченных количествах, т.к. там отрубей много?
сходила я вбахетле. из намеченного не нашла только 0% йогруты, сыр и сиропчик сладенький. его просто не поняла какой брать и где. остальное вроде все есть. йогурты были эрмигурт легкий 0,1%, но там фруткы и сахар

_________________
ЛЮБЛЮ


Последний раз редактировалось Adel_ya Пн окт 01, 2012 20:17, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
Abelina
 Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана
СообщениеДобавлено: Пн окт 01, 2012 20:15 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 11, 2009 11:00
Сообщения: 4365
Adel_ya писал(а):
их же наверное можно только в ОБ дни? в чисто белковые нельзя?

почему это? на чередовании можно и в ЧБ
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Adel_ya
 Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана
СообщениеДобавлено: Пн окт 01, 2012 20:17 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб мар 27, 2010 18:01
Сообщения: 7086
Откуда: Вишневского 8-9два724четыре494два
Abelina, сладости тоже можно? пошла еще раз читать. я поняла, что на чередовании белковый день не отличается от атаки :wacko:

_________________
ЛЮБЛЮ
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Abelina
 Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана
СообщениеДобавлено: Пн окт 01, 2012 20:20 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 11, 2009 11:00
Сообщения: 4365
Adel_ya писал(а):
я так понимаю это надо в рецептах искать? и его тоже в ограниченных количествах, т.к. там отрубей много?

да.например на атаке беру 1,5ст. ложки овсяных и 1,5 ст.ложки пшеничных
на чередовании по 2ст ложки ;-)
+яйцо+3 ст.ложки либо кефира,либо катыка,либо творога мягкого+разрыхлитель на глаз ,смешиваю в стеклянной посуде и на 4мин в микроволновку, готово
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Abelina
 Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана
СообщениеДобавлено: Пн окт 01, 2012 20:21 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 11, 2009 11:00
Сообщения: 4365
Adel_ya писал(а):
я поняла, что на чередовании белковый день не отличается от атаки

отличается от атаки тем,что можно 2 допа из списка на выбор ;-) и овсяных отрубей 2ст.ложки можно
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Юлька 30
 Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана
СообщениеДобавлено: Пн окт 01, 2012 20:56 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко

Зарегистрирован: Сб дек 04, 2010 23:07
Сообщения: 258
пишу свой отчет на атаке с прошлого понедельника т.е. 8 день. примерно 2.5 кг. меня это стимулирует.
и темку почитаю и опять водичку пить иду. в воскресенье были на день рождении героически держалась-но свекровь (она и книгу читала и сидела на ДД) пропихнула мне холодец-это косяк????
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Annette
 Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана
СообщениеДобавлено: Пн окт 01, 2012 20:58 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 22:10
Сообщения: 12585
Откуда: Серова
Ольга 30, Ну он явно же не из постного мяса и желатина. Значит косяк
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Белая
 Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана
СообщениеДобавлено: Пн окт 01, 2012 21:13 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 17, 2010 22:37
Сообщения: 19269
Откуда: Тандем
у меня такая фигня, причем в оба раз захода на дюкана - около нижней губы симметрично к уголкам губ сыпь пошла, некрасиво... и как-то я я задумалась, почему? ни у кого не было такого?

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Юлька 30
 Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана
СообщениеДобавлено: Пн окт 01, 2012 21:22 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко

Зарегистрирован: Сб дек 04, 2010 23:07
Сообщения: 258
Annette80 писал(а):
Ольга 30, Ну он явно же не из постного мяса и желатина. Значит косяк

я так и знала :cray:
завтра еще на атаке, а со среды на чередование. мечтаю об овощах :hungry:
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Annette
 Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана
СообщениеДобавлено: Пн окт 01, 2012 21:24 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 22:10
Сообщения: 12585
Откуда: Серова
Белая, ты витамины пьешь,? Омега?
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Лада-ладушка
 Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана
СообщениеДобавлено: Пн окт 01, 2012 22:13 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт фев 11, 2011 22:11
Сообщения: 4056
Белая, у меня было. У меня на челюсти мелкая сыпь на атаке появилась, и губы сохли жутко и шелушились по краям, хотя пила более, чем достаточно. Теперь все прошло. А без витаминов я бы давно загнулась... :vis:
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Лада-ладушка
 Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана
СообщениеДобавлено: Пн окт 01, 2012 22:14 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт фев 11, 2011 22:11
Сообщения: 4056
Annette80, я тоже в ПФ на Мусина собираюсь ;-) В августе абонементом запаслась :blush:
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Strelk_A
 Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана
СообщениеДобавлено: Пн окт 01, 2012 23:15 
Не в сети
Суперзвезда

Зарегистрирован: Пт сен 11, 2009 16:10
Сообщения: 7812
Откуда: Mosсow city, ЮВАО
И никого, главное, не смущает, что Ольга 30 уже вторую неделю на атаке :nea:

_________________
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль  
 
ххххх
 Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана
СообщениеДобавлено: Пн окт 01, 2012 23:33 
Не в сети
Живущая в сети

Зарегистрирован: Пт мар 18, 2011 22:46
Сообщения: 3620
Strelk_A писал(а):
И никого, главное, не смущает, что Ольга 30 уже вторую неделю на атаке :nea:

Атака может быть до 10 дней. Тем более мы не знаем как сайт рассчитал диету Ольге.
Стрелка, без обид уж, но зачем кого то укорять, что не так диету держит. Можно дать совет. Но зачем советы превращать в претензии?
Эта темка создана для поддержки, советов, описаний своего похудения.
ИМХО, в этом сообщение вы призываете "напасть" на Ольгу. Зачем провоцировать конфликт спрашивается?
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Abelina
 Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана
СообщениеДобавлено: Пн окт 01, 2012 23:41 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 11, 2009 11:00
Сообщения: 4365
ххххх писал(а):
в этом сообщение вы призываете "напасть" на Ольгу. Зачем провоцировать конфликт спрашивается?

:obmorok: как то странно Вы читаете между строк :-) смешно даже напасть . :-) вроде не голодаем мы тут ;-)
Это она нас устыдила :-) что мы типа "долгожители темки " и типа"знатоки" а такого не заметили ;-) 8дней -это реально много конечно,но может много надо сбросить? пойду почитаю :-)


Последний раз редактировалось Abelina Пн окт 01, 2012 23:52, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
Abelina
 Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана
СообщениеДобавлено: Пн окт 01, 2012 23:45 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 11, 2009 11:00
Сообщения: 4365
Цитата:
Краткое описание этапов
1. этап "Атака"

Наступательный этап, включающий потребление натурального белка, позволяет быстро потерять вес и на практике ничуть не уступает результатам, достигнутым посредством голодания либо использования белкового порошка, но без недостатков этих двух методов. Наоборот, разрешенные продукты можно потреблять без ограничений в количествах ни во времени. Длительность этого этапа : от 2 до 7 дней

это из контакта ,
специально посмотрела в книге ,не буду цитировать,но те же самые от 2х до 7

ххххх писал(а):
Атака может быть до 10 дней

где вы это взяли? :pardon:
Вернуться к началу
 Профиль  
 
ххххх
 Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана
СообщениеДобавлено: Пн окт 01, 2012 23:59 
Не в сети
Живущая в сети

Зарегистрирован: Пт мар 18, 2011 22:46
Сообщения: 3620
Диета Дюкана начинается с короткой, острой фазы «Атаки», во время которой вы едите только белок – мясо, рыбу, яйца и обезжиренные молочные продукты. Вы можете провести в этой фазе от 1 до 10 (не более!!!) дней. Потеря веса за этот период может составлять до 6 кг
Дюкандиетточкару
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 253 из 648
  [ Сообщений: 19431 ]  На страницу Пред.  1 ... 250, 251, 252, 253, 254, 255, 256 ... 648  След.

Список форумов » О нас, любимых » Красота » Красивое и здоровое тело

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Для обращения к администрации нажмите ЗДЕСЬ
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB