Strelk_A, о да....один день огромная разница

у меня все те же 91, правда, у меня дома ремонт, питатся по часам не получается, физические упражнения тоже забросила

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Annette80, целых 2!!! дня))

_________________

Девочки, не могла не запостить - нашла на просторах интернета

Сорвавшаяся с диеты девочка насмерть загрызла торт!

_________________

wanna_kid,

Вес сегодня с утра 74,700 (-1,300 за неделю). Вчера шваркнулась ногой , сегодня в травмпункте " обрадовали " : растяжение с частичным разрывом связок и полный покой для ноги, хотя бы на неделю. Чувствуется разжирею

_________________

блин, этож про меня сегодня

У меня минус 1400. Итого 68,6

Был у меня эллипсоид - продала))))) Пыль только собирал, лень была на нем заниматься, потом потная вся, лицо красное, сердце выпрыгивает)))) Начала заниматься бодифлексом, сразу объемы стали уходить без пота, усталости и место не надо выделять для этой махины и главное БЕСПЛАТНО.

мамаСабира, частенько думаю о бодифлексе, но так лень о нем читать сколько по времени им нужно заниматься? (в день)
я вот в роддоме с девушкой одной лежала, она рассказывала, что очень хорошо худела, но только занимаясь нужно издавать какие то звуки что за звуки?))

slittop,

тут есть все ссылки

Мне БФ ни фига не помог Делала месяца три, честно, натощак, пересмотрела кучу видео, купила книжку, дышала громко и правильно...

а мне оксисайз помог))) стали уходить объемы,пока не стали расти)))

потому что для меня занятие связанные с обогащением орагнизма кислородом заканчиваются одинаково-появение новой линеечки

simpampulka, это побочный эффект

_________________

Kata, началось все с Ци гун) в планете фитнес.
2 месяца занятий(до этого больше года даже намека не было на Б) и вот результат )))

-300

simpampulka, ух ты, здорово!...

_________________

simpampulka, видишь как клево)))
а мои дети родились вопреки нормальным законам анатомии а так хочется иногда знать, когда ж случилось чудо)))

эт я чего-то не знаю?

_________________

Strelk_A, ну в КД, других вариантов нет
причем 10 лет ведь не было, а тут -П.Е. родился

вот и я со своим отчетом... 75,6

_________________
Арина 27.08.2007, Ростислав 22.10.2009, Дарья 16.12.2011, Ярослав 14.10.2014.

simpampulka, какой приятный побочный эффект
Annette80, ничего не вопреки. Частенько бывает, что сразу в обоих яичниках яйцеклетки созревают, и одна из них "притаилась за углом" Многие на этом накалываются))
А БФ мне хорошо объемы убирает, но я после него к обеду падаю от усталости почему-то...

а меня в табличке поправьте, плиз, а то в прошлый раз я отчитывалась по весам на фитнесе, а в этоот раз - по домашним.
буду лучше по домашним, и дело даже не в том, что они показывать на кг меньше

в общем, 15.01 - 71
22.01 - 70

девочки, ни у кого нет второй парочки ненужных электрических весов,м? меня так достали мои механические, а денег на новые нет - хочу так найти. подешевше, таксказать. правда наерна лучше б/у не покупать - вдруг они неверные?

_________________

Девочки, а вот и мой отчет -600гр сегодня второй день атаки!
девочки подскажите пожалуйста какой творог можно, и какой йогурт можно! и кто еще какую ветчину брал посоветуйте плиз! вчера ходила в пятерочку., там ничего нет , сегодня поеду в бахетле, надеюсь там все найду!!!!!!!!!!

_________________

ЭЛИНОЧКА 1804, я брала куриную ветчину,производство Челны,"Нежная" называется,состав, заявленный на этикетке,-мясо птицы,соль,перец, жира 5,4 % по-моему,стоит триста с чем-то руб кг,на вкус мне понравилась

Мой вес 67,5, плюс 1,5кг, села на диету называется))) Но нгичего, сегодня села на Дюкана, покажу я этим лишним килограммым еще)))

60кг, пошла 3 неделя диеты.Сегодня можно мясо

Что-то я забылась!

Вешу 63,5.

_________________

wanna_kid, думаю не стоит с рук брать...могут и не верно показывать...лучше уж новые,можно же не дорогие или по акции..я бош брала за 950р(правда 4 года назад)),но они тогда шли с 60% скидкой,мы еще технику брали дорогую)

ветчина должна быть до 4%

девочки-вопрос!
по Дюкану можно спаржу.Купила.А теперь вопрос,кто и что с ней делает? на вид как то пугающе выглядит))