СУПЕР!!!

Тоже признаюсь = за 8 дней отвес 3 кг, а впереди дурацкие 12 кг. Как помсмотрю на отвес, на сердце тепло становится. А как посмотрю, сколько впереди, так сразу паника начинается...

Лада-ладушка, главное начать и не давать себе расслабиться!!! и все будет.
Девочки в Вамине молоко 2,5 сухое, другого говорят нет

Я беру домик в деревне там 0,5%.

_________________

ЕЩеголькова, питьевое я то же беру Домик, а вот сухое до 1,5% найти оказывается сложно ...

А сухое зачем? Я вообще сухое не пью. и не употребляю.

_________________

ЕЩеголькова, для десертов ну люблю я с чем нибудь вкусеньким чай или кофе попить, а в группе полно рецептов тортиков, кексиков

Katerinakz, а, нет,я лентяй. я для других пеку нормальные торты не диетические, а для себя мне лень готовить, а уж печь тем более.

_________________

ЕЩеголькова, моему мужу ничего не остается, как питаться вместе со мной, пока не жаловался. Пока только удивляется еде, и спрашивает : А ты точно на диете???

Katerinakz, мой тоже всегда говорит че за диета такая? Все отборное ешь в таких кол-вах, а я им простую пищу готовлю - суп, макароны, себе в мульте без изысков, но свое. но я просто еще торты пеку на заказ.а себе мне желания нет печь и сил уже тоже нет.

_________________

не знала)))

_________________
Руководитель Благотворительной общественной организации "Мамы Казани". Также занимаюсь саженцами. 89172985630

Всем привет ) подумываю сесть на дюкана ) второй раз уже. Причем в первый раз помню что рассчитала схему диеты, щас не получается (( по ссылке в 1 посте перешла, все данные забила, вышло что надо скинуть 4 кг (а я хотела 8), но допустим ладно, 4. Но не предложена схема - сколько атачиться и т.д. Помогите ктонить

_________________
свобода! 12.06.12

Katerinakz, я купила сухое обезжиренное молоко в Савиново на первом этаже в ларечке с диетическими продуктами. Там много всякого для диетиков А вот какао обезжир. я забыла там прихватить.

lena-lena, атака по книге у всех длится около 3 дней, если надо скинуть до 5 кг, то 1 день, если около 20кг лишних, то 7 дней. А круиз (=чередование) до тех пор, пока не будет желаемого результата. Потом закрепление, 10 дней за каждый сброшенный 1 кг.
ПС.мне по Дю-схеме 9 кг надо скинуть, но я-то знаю, что 15

Лада-ладушка, спасибо

странно он считает

_________________
свобода! 12.06.12

милосердный доктор

Садовница, я не давно.
Мне дюкан тоже на 5 кг меньше посчитал чем я мечтаю похудеть.

_________________

Он нашу психику щадит, видимо

нашла огурцы без сахара, не знаю, можно ли вам такие))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

он считает идеальный вес

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, не надоело ещё, что по линеечке всё рядышком с достижениями результата ходишь-бродишь?

_________________

Я не взвешивалась с августа, и судя по формам глаз давно уже не в том весе, что на линеечке.

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, а в какую сторону?

_________________

а чего огурцам не радуетесь-то?))))))))))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Белая, а какой там заменитель сахара? Нам не все можно))

_________________

Strelk_A, будем считать, что стевия уж

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

не в ту которую хотелось.
По закону подлости поправляюсь сверху вниз-"глаза" уже выросли, очередь живота..
Потерплю еще 10 дней после почек, и начну по новой.

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Спасибо, конечно) Но гордиться пока нечем, это именно "влезла", носить пока нельзя, вокруг пояса тааакой "бублик". А вот если свитерок свободненький накинуть- то я себе даже нравиться начинаю, а этого со мной уже лет шесть не случалось...

Мил, да сотри ты эту линейку с 2-мя кг, и новую поставь: "Я самая обаятельная и привлекательная!"
Тебе пойдет))))

Подскажите у меня 7дней атаки в воскресенье последний день потом чередование 5/5т.е. В понед - пятница опять белковая а в субботу-среда к белкам+овощи и т.д. Правильно?

Ольга 30, у Вас так вместо 7 дней атаки все 12 выйдут, а так нельзя! После атаки должен быть БО день обязательно. Я бы на Вашем месте еще несколько дней 1/1 почередовала, а уж потом на 5/5 ( если уж есть такая необходимость глобальная) постепенно перешла...