Я имела ввиду систему "минус 60", я на ней 2 недели сидела, после нее молока стало меньше. Просто Дюкан завлекает тем, что можно кушать в неограниченном количестве
Я сейчас тоже пюрешки даю, капусту и яблочко.

_________________


А в кроватке мило сопит маленькое доказательство большой любви...

Я на -60 сидела с 2-х месяцев, она и еще раздельное питание, единственное, что можно кормящим мамам. Я похудела на -60 на 15 кг. Зарядка и обруч каждый день, потом был еще массаж.
На ДД перешла после окончания кормежки, то есть в годик. -60 , я считаю, достаточно вредна для желудка, да и кожа не Айс была. А тут все подтягивается....

ДД нельзя кормящим совсем по другой причине. Мало молока у вас от головы, или мало пьете. Организм все нужное для молока заберет из вашего организма, а на ДД он и так истощается из-за неестественного смещения в сторону белков. На ДД и так нужно обязательно пить витамины, а организм кормящей матери может пострадать очень сильно

Annette80, спасибо за столь подробный ответ... На счет молока-у меня с самого начала не заладилось, что только не перепробовала...Но я не унываю, сколько есть - все даю Теперь у меня ступор, закупилась овсяными отрубями и сухим обезжиренным молоком Попробую так, как советует сам Дюкан тогда " облегчённый вариант третьего этапа диеты, как и при протекании беременности:
 добавление второй порции фруктов;
 использование молочных продуктов 2% жирности;
 отсутствие белкового четверга".
Посмотрим, как будет... Ну и плюс обруч, пресс, обертывания голубой глиной и как можно больше гулять на свежем воздухе с малышом))
А вообще, не плохо было бы создать темку специально для кормящих мамочек, стремящихся побыстрее привести себя в форму!)) Вроде не было такой или я не нашла просто)

_________________


А в кроватке мило сопит маленькое доказательство большой любви...

У меня тоже ГВ, но я его сворачивать собираюсь в ближайшее время, пока сокращаю кормления и настраиваюсь морально. Я бы не сказала, что у меня молока стало меньше или больше... А вот витамины точно не помешают.

_________________

у меня сегодня все семейство стрескало наши печеночные оладушки))на завтра мне ничего не оставили )

Jukra, а где купили сухое молоко 0%, а то никак найти не могу

Алис@, у Вас ребенок большой уже, можно и не кормить уже, тут ДД не помешает
Vikusha, ты еще с нами?
Katerinakz, в Вамин

Annette80, в подробнее можно узнать
отвес 2300

Katerinakz, в магазинах Вамин по всему городу есть расфасованное сухое обезжиренное молоко. Посмотрите ближ по интернету и позвоните туда

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, спасибо!!!

а как вы применяете сухое молоко.
сама я покупаю в тетрапаке молоко 0,5%

вчера делала оладушки по рецепту супермамочки очень понравилось спасибо.

Ольга 30, в десерты!!!!в крема!!!есть много рецептов по Дюкану где используется сухое молоко

Ольга 30, дайте ссылку на рецепт

Рецепт супермамочки Алис@
На чередовании - 2 ст.ложки овсяных отрубей, одно яйцо, сахзам по вкусу, 3 ст.ложки жидкого творога . Размешать, и на сковородку.
На атаке- 1.5 ст.ложки отрубей и творога чуть поменьше.

Ольга 30, это мой рецепт и соль еще надо

Annette80, мы тут все лепешкой по твоему рецепту балуемся.
Можно ведь на "Ты"?

конечно

Купила вчера охлажденные крабовые палочки Vici ( с добавлением мяса краба написано ), слопала 1,5 штуки, вкусные, сладкиееее! А там , оказывается, сахар в составе. Я когда покупала на жирность только смотрела. Как быть? Есть или не есть ?

Annette80,

Лада-ладушка, нет, не есть Я беру Бремор Сочные, их точно можно

Annette80, спасибо за наводку!

Девочки, Дюканщицы, привет. Я сама н этой диете с переменным успехом с января месяца схуднула на 15 кг, но я иногда соскакваю, расслабляюсь и потом снова на атаку. вот такая вот безвольная. Особенно тяжко летом, когда ягоды всякие, фрукты, а их нельзя. Буду чаще заглядывать.

_________________

ЕЩеголькова,отличный результат!
А меня сейчас арбузы из состояния равновесия выводят. Пока держусь.

Лада-ладушка, вот и я без них не могу. в том году новороженчик был, нельзя, колики, в этом дюкаша.

_________________

ЕЩеголькова, да, здесь нужно невероятную силу воли проявить.

Лада-ладушка, истощается уже у меня эта сила за пол года то.

_________________

ЕЩеголькова, я как раз для борьбы со своим слабоволием в эту темку пришла. Вдохновляюсь и подпинываюсь А с таким результатом, как у тебя ( мы ведь на ты? ), вообще нельзя ни отступать, ни сдаваться! Ты сама себе - пример для подражания.

Лада-ладушка, на ты конечно. Я вот тоже пришлаза этим т.к. мне еще хочется 6-10 кг скинуть а со всех сторон говорят не худей, но они то мня без одежды не видели, а мне не нравится, я всегда була 50 - 53, нумаксимум 55 кг, сейчас 60. осталось копейки, но сил все меньше и меньше.

_________________

девочки я за темой не слежу, может повторюсь, но помню что были проблемы с поиском овсяных отрубей. я сегодня в ашане купила отруби овсяные нордик пачка 700гр около 80р

_________________
ЛЮБЛЮ

А я тоже первые 12 кг на минус 60 скинула)) Но Дюкан мне больше подходит, у меня самое активное время после 6, так тяжело не есть было! Сейчас стараюсь после 8 не есть - не могу сказать, что всегда выходит, но, по крайней мере, стараюсь)
Кстати, вес, стоявший неделю, чуток пошел вниз, заодно обнаружила, что объемы все же уходят - влезла в "университетские" джинсы, которые до детей носила - они у меня были контрольные)) Надо теперь что-то еще меньше искать, чтобы стимул был))