Orchidey, я шашлык 500 гр съесть могу одна

Ну вот) а ты говоришь обжираловка)

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Не совсем поняла, у нас тут новая диета наклевывается?

Юлия81, я тут интересуюсь просто_) но я точно на неё не сяду!!!!!!
Думаю ещё одну неделю продержусь и может дюканутся чуток...или хотя там мы уже в отпуск и там на раздельное как получиться.

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Доброе утро всем. У меня сегодня 0, но я все равно довольна муж приезжает из командировки

Доброе! У меня за 2 дня -1кг может +-200гр (весы механические)

_________________
склад на Про.Победы

рамина11, отличный результат!!!!

А у меня +300 граммов после гулянки

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Девочки, я тут я с Вами! Читаю постоянно! (ага, и сумки обсуждаю))) да у меня что-то побаливает желудок, да и заболели мы с мужем ((

Лемуся, где ты говорила инж по ОТ актуален у вас на работе?)))))

Оля, то, что ты предложила мне нравится! Я на работу новую устроилась, Девченки, уууууррррррррррррраааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Хотела уйты с прежней 1.5 года!!!!!!!!!!!! ой, извините за но, эт я к чему... хочется же "новую жизнь" начать! Прийти туда стройной, питаться правильно и еще есть пара целей.... - ведь в начале пути легко-как себя поставишь так и пойдет! Так что начинаю завтра диету Оли, а то как скинула на ЯД всего 1кг, даж стыдно.
А Вами я горжусь оченьт девочки, мооолооодцы!!!!! Замечательная команда и поддержка!

Мой отчет за 4 неделю -500гр, итого за все время диеты -5,5кг. ОГ -2см, ОТ -7см, ОБ -4см, ОНоги -5см. Теперь мой вес 65,5кг ОГ 88 - ОТ 72 - ОБ 99 , еще планирую скинуть 2,5кг, но после перерыва на майские праздники, т.е. дней 9-10, потом повторю 1 и 4 недели. Очень довольна результатами и муж вчера нахваливал меня целый день , сказал, что почти как до беременности стала.

Юлия81, молодец отличные результаты стройняшка давай за майские не наешь ток, а то обидно будет

amina_nas, спасибо. Я уж надеюсь столько не наберу, ну если только чуточку. Каши и супчики очень хочется. Сегодня с утра овсянку поела.

Ilyana, удачи тебе во всех начинаниях!!!!!


Юлия81, Я тебя поздравляю и тобой горжусь!!!!!!! Ты вторая кто закончил диету полностью!!!!!!!! И результаты мои ты побила)) Хоть разница в 200 грамм но всё же)
Давай я тебя буду ждать после праздников!!!! Только аккуратненько, овощи и мясо твои друзья!!!!!!!!Не забывай пить побольше воды ну и конечно же двигаться!!!!!


У меня сегодня тоже радость) Скинула те 300 грамм что набрала за ДР и в придачу ещё минус 300 грамм!!!!!!
Убегаю на массаж!!!!!!!!

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Вчера косяк был это вино красное полусухое, а так там второе было говядина с овощами брокколи и перец и чет еще

Orchidey, спасибо за похвалу Я последний день накосячила много, видимо поэтому так мало за неделю получилось Но с 9 мая я снова в ваших рядах буду (там луна начинает убывать).

Юлия81,

Я обычно же по понедельник замеры делаю, сегодня забылась...потерялась в днях недели...

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Ilyana, напиши отзывы потом ладно?

Сегодня ещё -300 грамм
видимо сказывается шоппинг.

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

amina_nas, лежим все праздники болеем , пока не начала, обязательно напишу!!!

Ilyana, выздоравливайте!!!!!!!!!

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Ilyana, выздоравливайте))) что то часто может не стоит на диете питайся раздельно и все))) а то чет иммунитет слабый

У меня еще и на яйца аллергия помимо цитрусовых, недавно до меня дошло понять не могла

Здорово Сколько уже в общей сложности сбросила? Ты же на 4 неделе сейчас?
А на яйца-то почему? Там желток чтоли аллергенный?

Выздоравливайте, я тоже выздоравливаю потихоньку, то аллергия, то простуда, так все замучило

Юлия81, похоже на желток, как у маленьких диатез на подбородке и шеках красные шершавые и прыщики с белой жидкостью маленькие такие, главное проходят ток от противоаллергичных мазей и таблеток

Я сейчас вспомнила, что когда у меня дочь с диатезом была (9-10 мес) врач говорил наоборот есть желток, а не белок. Попробуй так есть яйца.

Юлия81, не рисковать не буду. Тыквенный суп седня варила вся семья поела такой вкусный

Да на повторе. пошла 4 неделя сейчас.
1 неделя:
30.04 - 300 грамм (итого 5.6 кг)
Итого за 1 неделю: 0.3 кг.
4 неделя:
01.05 - 300 грамм (итого 5.9 кг)

вот так...я уж начала изучать Дюкана. Думаю попробовать его после завершения 4 недели.
Если не пойдёт снова вернусь на повтор наверное.

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

amina_nas, тыква, кстати, тоже очень сильный аллерген.

Юлия81, тьфу тьфу пока не было, у меня в жизни аллергии не было ток щас пошла

Orchidey, а я Дюкана почитала, чет там так сложно.