simpampulka, у меня +500! конечно покусай, может откусишь лишнее
а я тут решила на велотренажере заниматься.. вот думаю сколько км оптимальнее всего? я пока по 5 езжу.

slittop, у тебя дома? клево....я б тоже хотела((( но места нет ставить(((

думаю ,что 5 км в день достаточно,потом постепенно увеличивать

91,1....стоим на месте,ну ладно хоть не набираю)

Блин, ну вот нафига вчера на ночь глядя коррейских пирожков нахомячила Все киллограммы скинутые за неделю непосильным трудом вернулись обратно
56 (всё как и было)

_________________

simpampulka, ага, дома) мы вот нашли место для него, а хх крутить негде(( везде либо что нибудь стоит и боишься задеть, либо дети бегают а если спят - шуметь нельзя

я в своем привесе мужа виню попросил вчера чая с печенюшками. и пока чай остывал, пошел в душ, а я сидя за компом почти все съела, на ночь..

67,7 это получается -100

еще про велотренажер, на нем реально что ли калории так туго сгорают?! у меня, проехав 5 км - 45ккал (10 минут ушло на поездку)))

slittop, велотренажер -самый неэффективный кардиотренажер в плане расхода калорий. Самый оптимальный- эллипсоид.

я тоже читала много,что именно эллипс лучше всего.Он задействует большую группу мышц

ну все, теперь мне нужен эллипсоид

мой вес на месте...64.5...ем на ночь через день НО ОБЪЕМЫ ОТ - 4 см, ОЖ - 4см, ОБ - 2 см.....грудь даж не замеряю, пока кормлю)

_________________
Старший брат - август 2002
Доченька - ноябрь 2011
Малыш- январь 2017

85... Пришли КД, откуда не ждали! Надеюсь на хороший отвес на след. неделе

_________________

У меня 80,5 еще -2,5кг.

_________________

А откуда Вы их ждали стесняюсь спросить

А мне муж скакалку купил

_________________

Я только 3 дня атаки выдержала
Критич.дни пришли лежала 2 дня умирала, муж меня кормил и говорил, что живот у меня от диет моих болит
Понятное дело, что не от этого он у меня болит.... так что придется завтра начать все с начала
Отчитаюсь когда КД кончатся

_________________

Мой вес 81кг, ну с утра точно столько был. Что будет вечером

oxik81, у меня тоже М, ем и ем. причем вчера вообще на ночь налопалась, и позавчера тоже. вчера еще и пиво попила
с утра встаю - 70. я офигела. минус кг, несмотря на жор.
сегодня держусь, с обеда на воде и кефире, никаких поблажек!
завтра планирую устроить себе еще один день мести, за веселенькие выходные!

_________________

мой отчет - 53,5кг.
без изменений
(хотя в середине недели как-то было и 52,8 )

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

А я 68.8 +400гр У меня вчера младшему годик был, вот и накосячила

_________________
Два сыночка

69,9


я сделала это

Однако, я больше радовалась, когда увидела 79,9....

Видимо сейчас понимаю, какая сложная борьба предстоит с последними кгшками.... А так хочется каши, с изюмом, орешками и медом Отруби с годжи и ароматизатором не прокатили.....

ух, бедолага! Но зато какая гордость ведь за саму себя?
нюрашка, у Вас линеечка, значит, неправильная?

У меня 66. -1,2

Люциюшка, почему не правильная?

_________________
Два сыночка

у меня 62 кг,т.е.-2кг,а объемы те же!

_________________
деловая колбаса, высший сорт!

У меня что-то маловато отвеса . -300. Итого 57, 2.

у меня 63,5 (минус 800 г)

я ждала их в понедельник

_________________