Я пью чаи липтон, там есть даже вкус ванильная карамель зачем какао то?

А шашлыки и воблу можно нам?

ххххх, смотря какие шашлыки(из чего) и как замариновать ,читайте разрешенный список
воблу можно,но соль будет задерживать воду

Куриную грудку в кефире же можно?

ххххх, да в обезжиренном

Ну тогда жить можно

ххххх, хороший отвес.

_________________

ххххх, какао в выпечку добавляют обычно, ну и так развести с обезжиренным молоком - я вот чаи пакетизированные не перевариваю, например, я целыми днями на дюкане просто воду пила, когда даже слезла с него, привычка такая хорошая осталась))

_________________

Я кстати заметила, что грудки в перекрестке вкуснее, чем в пестречинке.
В пестречинке сухие какие-то.
Еще чтобы было вкуснее, я говядину вместе с грудками варю
Сейчас съездила в Реал , к печенькам и фруктам не потянуло. Немного приманил запах хлеба, но я выдержала

ххххх, так держать!!! Сегодня устрою ревизию холодильниа, и поход по ближайшим магазинам, если найду обезжиренный сыр, тогда завтра начнется АТАКА, а если нет, то с понедельника

Katerinakz, сыр вряд ли найдёте.... лучше самой сварить, в группе много провереных рецептов

_________________

Strelk_A, попробую:))) сварить это хорошо, если не найду то вечером будет чем заняться.

Katerinakz, не найдете, минимум 7,5% в повышенном президенте

Annette80, вроде еще ваминовский плавленный можно... То ли дружба, то ли орбита... Но не на атаке, если я не ошибаюсь...

_________________

BESTия,
на атаке

на чередовании

и плавленный нежелательно ,там в составе сливочное масло

мы уже искали

Еще можно купить язык , сварить и тонко нарезать и с чаем

[quote="ххххх"]Еще можно купить язык , сварить и тонко н

_________________

перепутала сыры, думала что точно найду, почему то отложилось что он маложирный, а в итоге оказался 45% . Ну ничего сварила домашний сыр, купила продуктов, составила меня на 3 дня атаки !!! Нашла в Бэхэтле овсяные отруби, в общем готова вступить в Ваши дружные ряды!!!! Завтра на ужин будет приготовлена грудка индейки, только еще не выбрала что именно будет

Я грудку индейки просто варила. Как раз пол кило на день хватило
Сейчас варю креветки, муж сказал, что тоже хочет подсесть на мою диету

Что уж так по поводу сыра париться. Даже на атаке столько всего можно, даже просто вареного я тут про мойву вспомнила завтра потушу в водичке
Можно просто форель запечь в духовке ( в перекрестке она сейчас по 199)
А еще есть мидии

Два дня атаки - полет нормальный) Судорожно изучаю альбом Атака в контакте))) Думаю, чем бы себя побаловать завтра

Девочки, которые похудели на 20 кг и больше - какие вы молодцы

_________________

Дайте, пожалуйста, ссылку на Дюкана в контакте.. пока активно интересуюсь))

Ссылка" target="_blank - вот ссылка

_________________

ххххх, ну не могу я без сыра просто организм бунтует. а рыбу красную могу только в соленом виде кушать, из морепродуктов только креветки нормально переношу. Так что не все рекомендуемые и разрешенные продукты могу употреблять

Сегодня у меня третий день. Молочку вообще не ела еще

А можно тунца из банки?

Роман Х, Можно, только берите который в собственном соку или натуральный, т е без растительного масла.

_________________

забыла на работу взять с чем чай или кофе пить .
Девочки а что вы на завтрак кушаете?

Katerinakz, лепешка из отрубей с сыром легким президент или с семгой, кофе фитпарадом и молоком 0,5% домик в деревне.
Сытая до обедас

В закупка есть антипригарные материалы для выпечки,
Основные преимущества: Абсолютная биологическая инертность (контакт с пищевыми продуктами); Высокая температурная стойкость (работа в диапазоне температур от -70 °С до +260 °С, кратковременно до +300 °С); Благодаря превосходным антиадгезионным свойствам тесто не прилипает к поверхности; Коврики используются с любой стороны без смазывания поверхности маслом; Хорошая пропекаемость изделий на любом противне, включая перфорированные листы; Готовые изделия легко отделяются не теряя формы; Выдерживают до 3000 циклов; При эксплуатации материала края «не бахромятся»; Возможна раскатка теста на ковриках; При необходимости легко моются водой с любым моющим средством; Коврики можно использовать в морозильной камере для быстрой заморозки любой продукции; Низкая себестоимость использования.