Алис@, не за что))

_________________

девочки принимайте в свои ряды, с понедельника начну атаку, по графику 3 дня акати мне нужно сделать подруга соблазнила попробовать. Она уже 10 кг потеряла

И я с Вами, на атаке 2 день

ой спасибо, я тоже вчера так их в Ашане искала, не нашла, даже продавцы не знают где у них СОМ лежит
вчера только отруби нордик нашла, утром сегодня залила 2 ложки отрубей кипятком, вкусная кашка получилась
девочки, а какао обезжиренное бывает, где купить?

P.S. и принимайте меня тоже в свои ряды, 3 дня атаки прошла, минус 2,5 кг,
спасибо девочкам Luna, JaFar, Tanyamams, за то что вдохновили меня я вас не узнала, прекрасно выглядите

Оооооо, как много новеньких у нас
Девочки, всем большой ВЕЛКАМ)))))))))

_________________

Ура может темам оживился!
И я косячить не буду
А то с понедельника по пятницу вообще без косяков, а в выхи отьедаюсь;)
Правда в субботу с девочками в ресторан идем первый раз почти за три года

Annette80, ох мать, собственной силы воли не хватает что ли? ))))))
Что отмечать будете?))

_________________

А что если за первые два дня атаки ушло столько, сколько мне дюкановский сайт обещал за 6 дней атаки?

ххххх, продолжать пару дней хотя бы, потом на чередование)

_________________

ххххх, а сколько вам скинуть надо? И какой лишний вес

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Я теперь незнаю когда вольюсь- после острого пилонефрита нагрузку белковую давать будет нельзя...
Весов дома нет(батарейка села) я по белью вижу, что отъелась- грудь выпадать стала

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Лишний вес 15 кг

У меня бы в весах села батарейка а то взвешиваюсь каждый раз как в ванную захожу

Destani, в нужное место пошло

_________________

Мне пока и на чистых белках нравится
Завтра поедем на шашлык из куриных грудок
А куриными грудками в рукаве с приправками
Сегодня решила не изголяться и пол кило говядины и две больших куриных грудки сварила. Вкусно
А на завтрак лопаю два кукайки в смятку. Обожаю
Только пить охото. Чай себе завариваю сразу в пивном бокале
Муж принес колу лайт еще, пока молочки не охото

ххххх, пить надо, да))))))
И именно чистую воду)))

_________________

не, у меня нужное место-попа

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

а смысл? раз в день-достаточно

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, знаю что смысла нет но тянет. Пойду выкину батарейку, через неделю новую куплю

ххххх, без маниакальных привычек надо. Тк в течении дня мы едим, пьем, писаем.. Это все отражается на стрелке весов-и чаще в плюс-зачем травмировать психику?

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Бзик мой это

Lilia, бывает какао, вроде даже в магните девочки брали))

_________________

Я решила не взвешиваться, пока на атаке. Мне надо 6 дней атаки (так рассчитал Дюкановский сайт)
И 18 кг лишнего веса

_________________

Скооько за 6 дней вам пророщат скинуть?

за 6 дней обещают минус 2.3 кг

_________________

Девочки, у меня есть какао из магнита. там состав такой : какао порошок, молоко сухое обезжиренное, сыворотка молочная сухая, концентрат порошковый на основе растительных масел, соль, ароматизатор, идентичный натуральному Ваниль. Пищевая ценность на 100 гр продукта: жиры - 13, 6, белки - 4, 2 г, углеводы - 73,5 г. Нам такое какао можно вообще?

_________________

Алис@, жиры - 13, 6
нет

Abelina, я так и подумала в принципе, что нам низзя его, спасибо, уберу подальше)

_________________

Мне на 6 рассчитал 2,770. У меня сегодня 3 день, а отвес 2900. За 4 дня не знай может еще уйдет или встанет вес.

Алис@, да и состав какой то ненормальный