Валерия1986, вот ты прям блин!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!пипецнафигсловнет!!!!!!!!!!
нужно с тоой где нить нечаянно пересечься для стимуляции....
мои 66-67 второй месяц уже бесят.....при этом я не могу сама назвать свой этап.. какой то косячный закреп.... семечки, морожки, арбузы, дыни.. яблоки... безобразие!!!!!

Ellochca, ну как дела???? велкам тебя ))

Валерия1986, ты свекровь-светлую женщину не слушай. Главный критерий - нравиться себе. Умничка!!!

Девчата, подскажите, если на втором этапе человек НЕ чередует чисто белковые дни со смешанными, а каждый день ест овощные (разрешенные) гарниры и супы с овощами, это нормально? При этом худеется нормально, за 2,5 мес минус 13 кг. (правда, скинуть еще десяток надо как минимум до середины ноября по расчету) Мне иногда кажется , что я как-то не разобралась в дюкане до конца.

Olly, возможно, что вес встанет скоро. Первая половина быстро уходит, а дальш дооооолго очень. Лучше чередовать все-таки

Olly, ты о ком????

Olly, Я счас тоже с чередования соскочила и ем просто белки с овощами каждый день. Процесс все равно идет. За почти 3 месяца ушло почти 16 кг.

_________________

Вроде у Оли муж дюканется

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Annette80, ага, понятно...значит будем ужесточать. уже , кстати, медленнее пошло, застопоривается иногда вес.

NaTaLi, да супруг же у меня дюканутый. Я на вас, красавиц стройных, насмотрелась, и мужа на диету посадила. Вроде не жалуется. А я, меж тем, толстею потихоньку.. скоро тоже на дюкана придется сесть.

Tanyamams, здорово!!

Девчат, я все таки добила свою цель. У меня -20кг. С 74 до 54. С чистой совестью пошла на закреп. С почти 50р-ра до 42го

Валерия1986, мы гордимся тобой!!!! и берем с тебя пример!!!

Валерия1986, Лер, ты один из моих дюкановских кумиров Мы даже стыдно-чет я расслабилась и уже +2 кг, тоже хочу 54 Все!!!!С завтрашнего дня атака

Валерия1986,
теперь бы фото ещё посмотреть)) наверняка 2 разных человека

_________________

тоже хочу посмотреть. Молодец!

а я сорвалась, в отпуске ездили по гостям, в итоге - 64 кг, чуть в обморок не упала , сажусь заново

Девчат, ой да ладно вам... У меня теперь новая проблема, в раз осталась практически раздетой, и если раньше чаще вещи были маленькие, сейчас себе ничего подобрать не могу потому что, из 44го вылетаю, а 42й не всегда есть.
По поводу фото... стЯсняюсь я фотогеничности во мне ноль, собственно как и фото, где я "в теле", они как правило все удалялись

Валерия1986, а какой рост у вас, блин молодец вы

amina_nas, 158см, самый мой минимальный вес, который помню это 47кг, но это ужжжас кожа да кости, я не люблю когда так, вес до беременности был 50-52, поэтому нынешние 54кг меня более чем устраивают

NaTaLi, нормально, переношу легко
Ой, читаю и завидую, девочки, какие вы молодцы. Я в самом начале пути, и пока как то без продвижений, с 23-го августа, как скинула на атаке 3 кг, и все, вес пляшет, +-1 кг и не уходит

_________________
8-9-шестьсот-32-двенадцать-12, Элла

Поделитесь опытом!!!
В общем история такая: Дюканилась я весной 2,5 месяца скинула ~12 кг. В тот день когда нужно было переходить на закрепление я сорвалась. Хотя думала что в его книге написано уж точно не про меня, что каждый второй срывается . Сначала тешила себя мыслями что на пару дней, потом на недельку и т.д. - вот и лето пролетело Боюсь вставать на весы, но думаю что практически все их и вернула, больше половины точно! Главное сорвалась на мучное и сладкое. Ладно бы каши ела! Теперь настраиваю себя каждый день начать заново и не получается... Весной так легко пошло, а сейчас как представлю белковые дни :-(
Вопрос вот в чем - говорят что второй раз диета уже и не действует, это правда? Может у кого есть этот опыт?

ЛаМа, я примерно по Вашему сценарию....
Сейчас села заново, за неделю ушло около 2 кг, и встал вес, но я снова сорвалась, сяду только со след.понедельника теперь, давайте вместе

Annette80, чуть позже я присоединюсь-пока фрукты арбузы- не могу от них отказаться

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, от пузиков надо избавляться

Annette80, ага

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Давайте! Видимо надо провести аутотренинг, типа - Я все смогу, я все сумею!!! И вперед!!!

Strelk_A, тут напишу ,чтоб в той темке не оффтопить и я с сегодняшнего дня на чередовании,тока не знаю скока наела,у меня МС скоро,поэтому вес неправильный ,не могу нормально в закреп уйти косячу постоянно

Abelina, я вот сама сегодня потекла, поэтому жду середины месяца чтобы уж с точными цифрами уйти на чередование

_________________

я решила отмазки себе не лепить и сразу начать,три дня атаки и вот чередование, сюрприз потом будет,вдруг можно будет все-таки на закреп уйти

у меня этот срок ещё и с з.п. связан

_________________

я тебя понимаю,сама после отпуска чет тоже сложновато , мало видимо белка в доме,все время хочется,что -то "левое" схомячить
да лан прорвемся

Abelina, да конечно прорвёмся

_________________