Я решила куриный разгрузочный день устроить )

_________________

девочки помогите , понимаю что не тему!!!
какие правила действуют конктретно у нас РТ , конкретно в Альметьевске на получение питания в молочной кухне, просто ребенку шесть месяцев недели 3 назад отказался от груди совсем , спросила про питание у медсестры она мне сперва говорит что принести справку о том что мы малоимущение ( мы в такую категорию не относимся, получить не могу), сегодня анализ крови сделали , чтоб посмотреть какой гемоглобин............ (в норме тьфу-тьфу) , потом когда я уже уходила сказала что все хотят рецепт!!!!! что это!!! вроде все для детей!!! я так думаю!!! а тут!!!! тока пришла от нее, тресЁт аш прям от безисходства, помогите пож-та!!!

Руфус, молочку дают сейчас не всем-только по мед показаниям(анемия, плохая прибавка в весе и т.д. у врачей есть список показаний) и малоимущим-там каждые 6 мес по новой справки о доходах нужно собирать... Хорошего там ничего не дают-на кефир у нас аллергия, творог сам не ест, остается только молоко...ну вам еще смесь будут давать-только по отзывам тоже у многих аллергия бывает... Больше мороки чем пользы

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Руфус, да, сейчас уже молочку фиг получишь, я с Артёмом тоже уже не получала. Так сейчас в магазине хорошая молочка.

_________________

Девочки примите меня в свои худеющие ряды. На системе 3 недели.

_________________

Darina, да понимаю, но другие получают (знаю что не малоимущие и здоровые) и грудью еще кормят.....значит есть выходы....... но не для всех, у нас в альмет молочка хорошая и молочко и кефирчик и творожок, все мамочки говорят: что уплетают за обе щеки, тоже охота...... тем более сейчас когда совсем без хруди.... эх, сижу пью сухое успокоилась

lenalev87, велком, у меня тоже третья неделя пошла, бум вместе!!!!

Руфус, а что едите на ужин? Просто не могу что нибудь интересное придумать ( мужа кормить нужно)

_________________

lenalev87, мясо , только мясо ( ну и рыбу иногда) , иначе кушать хотца ближе к 10. пробавала и крупы с овощами, и молочку с фруктами неееее, не мое.

viewtopic.php?f=129&t=34236&start=60 вот ссылка на рецепты

Руфус, мясо не могу больше уже дня 3 кефир и яблоко

_________________

кефир и яблоко это не ужин!!! ужин должен быть сытным и одинаковым с завтраком и обедом! обязательно добавляйте в рацион творог!!! кстати есть рецепт запеканки, я пробовала ,замечательно получается!!! вкусненько!!!

походу мы с вами здесь одни, завтра девочки еще ченить посоветуют , скока скинули??? если не секрет

что-то я смотрю, вы тут коллективно в сторону уходите от системы минус 60, разгрузочные дни белковые устраиваете, эх, Лены на вас нет, она бы сориентировала как правильно...

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

irishkatsaritsa, ничего страшного в разгрузочных днях не вижу, тем более мы не только белковыми разгружаемся. Я и в прошлый раз, когда у меня вес встал, ввела разгрузочный день. А тут, вообще, 4 недели, как вкопанная. Уже с психу, накосячила в понедельник, так на весах +2 кг.

_________________

Руфус, да нет не секрет, примерно 3,5 весы у меня шалят

_________________

Сегодня решила взвеситься, по сравнению с субботой +400 гр, я не косячила, грешу на ПМС (обычно в это время у меня примерно на 1 кг вес увеличивается). Сегодня на курице. Ничего вроде, утром смогла съесть )))

_________________

Девочки, всем привет! У меня по сравнению с воскресеньем ровно + 1 я конечно против всяких разгрузок, но другого выхода не вижу пошла есть курицу

_________________
Раньше была -sweta.

а по мне так лучше крупы и овощи, от мясного на ужин тяжко бывает
сегодня тоже ем курочку только, посмотрю как пойдет, на завтрак такое чувство, что кирпич съела хотя и порция была маленькая.

_________________

zaol, а мне вроде нормально, конечно не то что с солью, но можно есть.

_________________

всем привет))девочки на системе весной похудела, а потом отожралась((((теперь неделю на системе, потом неделю косячу((не могу взять себя в руки...вы каждый день меню пишете?

_________________
Старший брат - август 2002
Доченька - ноябрь 2011
Малыш- январь 2017

жена_Айдара, я не пишу. только у себя в блокнотике )))

_________________

Девочки, всем доброе утро. У меня сегодня -500 гр. Но сейчас вес всё-равно больше, чем на прошлой неделе.
Поела я варёный рис, без соли не смогла, в итоге полила немного соевым соусом.
Royana, я тоже не поклонница разгрузок, но вот без них, вес так и не сдвинулся. Если сейчас начнёт сдвигаться дальше, то разгрузки отменю.
жена_Айдара, я выкладываю каждый день, если где ошибка, здесь можно подкорректировать.

_________________

Всем привет!!!
А меня сегодня -400 сижу на курице

_________________
[/url]

Darina, Treasure, медленно, но к цели. Молодцы!!!

_________________

Всем привет!у кого отвесы,поздравляю! У меня вес встал,я грешу на 24 день цикла,в еде не косячу вроде,может такое быть?

_________________
МОЕМУ СЛАДКОМУ АРТЕМЧИКУ

Алиса Киса, так у меня +2кг в начале недели было, так что, я пока в "плюсе", но, всё-равно приятно.
Treasure, поздравляю!!!
tane4ka18, может, у меня обычно в "+" вес идёт.

_________________

Алиса Киса, да, я тоже в блокноте пишу..свои косяки фиксирую..) пойду я, гречку с печенкой себе на обед приготовлю))

_________________
Старший брат - август 2002
Доченька - ноябрь 2011
Малыш- январь 2017

А я курочку только ем и так вкусно
Уж хочется расшевелить вес немного, а то стояк у меня оооочень долгий

Кто на разгрузочном дне силы и терпения МЫ БУДЕМ ЕЩЕ КРАСИВЕЕ

Ой, девочки, сейчас последний раз поела рис, до этого 20 мин. крутила хх. Думала будет сложнее, но чувство лёгкого голода присутствует постоянно. Терпимо короче, с курицей лучше было.

_________________