Привет, девочки!
Тоже отчитаюсь, хоть и с опозданием
Мой результат за 2 недели: -2кг. Ну это потому что в больнице лежала, а там так кормят , хош не хош похудеешь.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Oduvanchik, а что такого случилось?

Чет у меня без сдвигов

_________________

С ребенком сначала в соматике лежали, а потом в инфекционку переехали, кишечная инфекция.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Привет. Очень интересно наблюдать за вами Обзавидовалась вся, возьмите меня тоже в свои ряды. У меня тут совсем плохи дела.На данный момент я вешу 100 кг на рост 180 см.+/-2.Вот соберусь духом и...начну с завтрашнего дня, точнее с сегодняУже есть прогресс,вчера после 18.00 удержалась, мужа покормила после работы, а сама До родов весила 84кг(эх, где они сейчас!!! ).На тот момент я сама себя считала свинушкой. Во время беременности подскочило "мое добро" до 110.Благо сразу после родо сразу ушли 10 кг. Теперь же не знаю что с этой соткой делать. Мне совсем чуть-чуть, свои 84 кг. С радостью бы приняля, но увы, стрелки на весах так и замерли на этой цифре , ни туду и ни суды. Я в бешенстве. + ко всему, я еще лентяйка.Дело спасает только то, что беспорядок и пыль меня выводят из себя (а смоим ненаглядным убираться мне приходиться каждый день). Хочу начать пока с самого элементарного и бонального: не есть после 18.00, не есть мкчное, сладкон ну и т.д и т.п. Но никак не диету. Буду себя кконтролировать. Очень нуждаюсь в вашей поддержке

_________________

vamp-er,

_________________

Девочки, вопрос: вы после шести вообще ничего не едите? Или кефирчик и чаек с сухофруктами?
Где-то писали, что есть надо, но по малу. От голодовки не худеют. Это предложение к "не есть после 18" относиться?

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Oduvanchik, где то читала что сухофрукты не всем подходят, кому то помогают, а кто то с них наоборот набирает вес.Еще сахар полезен, его полностью нельзя исключать из еды, так как глюкозу мы из него получаем. Я стараюсь только с утра пить чай или кофе с сахаром, 1-ложка, в течение дня зеленый чай без сахара, дома если очень хочется сладкого, то делаю морс

ДеФффачки, добрый вечер. Вопрос у меня созрел: кто сколько ест за день.Я седня позавтракала в 7.00,и пообедала в 15.00. Пока держусь, мучного и сахара нии-ни (не знаю, насколько хватит меня, ),но с этим ЖОРОМ пора кончать!!!! А, кстати, между завтраком и обедом, 2 пакетика кефира .

_________________

vamp-er, долго вы продержитесь, голодая? Есть надо часто, дробное питание - залог успешного сброса веса.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

девченки, сильно не ругайте.. не успеваю пока сделать табличку.. что-то началась предновогодняя беготня, рановато конечно(((
у меня начался сумашедший жор с чего понять не могу... все время хочется есть, сегодня прям кусок батона с маслом умяла а вкуснооооо!!!

_________________

мой тренер сказал что молочное на ночь не стоит - оно будет скисать всю ночь в желудке, заставляя мозг и желудок работать, будет плохо спаться, и пользы в этом нет никакой

Девочки, как похудеть ненавредив ГВ, хочется и грудью кормить и похудеть или все таки надо ждатьокончания ГВ??? Есть у кого нибудь такая практика?

_________________

Думаю, ты права. От того, что я ем редко,пользы врядли будет (тем более порции хочется слопать огроменные). Муж только пострадал .Когда я голодная, я сильно злая, значит на ком-то обяз-но нужно сорваться.В моем случае это муж Бедный. Первй опыт,значит не удался. Завтра попробую есть часто и поменьше. Что из этого получится, расскажу. Сегодня после 18.00 ни крошки во рту. Крохотная, но победа.
Ах да, на весы собираюсь в воскресенье с утра. Надеюсь, весы не покажет мне

_________________

У меня сноха во время кормления стала еще худее чем до родов. Но у нее ребенок аллергик страшный, поэтому жесткая диета.
А, по-моему, пока кормишь и надо худеть. Главное не есть много и ничего вредного, ну как в обычной диете. А нет, самое главное - много жидкости. И никакого чая с молоком.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Почему нельзя чай с молоком. Я думала, что для лактации самое то. (тоже кормлю)

_________________

mamaDil, кусок батона с маслом Это конечно да... Я тоже как-то на днях себе такое позволила... Просто наверное муж попросил тебя обратно красоту вернуть?
Oduvanchik, выздоравливайте там быстрей. Жаль, что на тренинге тебя не было в прошлое воскресенье.

_________________
Дедушка Фрейд попробовал все. И все, что ему не понравилось, отнес к извращениям.
мой тел. 8-9-1-7-2-5-2-6-8-8-6

Как здорово, что я вас нашла!!!!! Возьмете меня к себе?
Сижу на диете 4-й день (Два дня на кефире, а сегодня и вчера белковый день), скинула 3 кг. (это видимо излишки жидкости вывелись, да и весы у меня не совсем точные). Сейчас вешу 67 кг. Рост 165. Хочу хотя-бы свои дородовые 62 кг. вернуть и снова не набрать.

mamaDil, а я забыла отчитаться-у меня -500

vamp-er, я не медик и по-умному писать не умею.
Нам в роддоме говорили: "Сочетание молока и чай вызывает брожение, газы".
Вот ты молоко в чистом виде любишь. Я нет. И зачем мучать себя. Лучше попить кипяточка.
От горячей воды прилив такой же хороший как и от чая с молоком, проверено на себе.
А чай с молоком - это пришло от наших мам. Первого кормила по советам мамы: "Ешь за двоих, чай только с молоком". И как резудьтат +20кг. Второго уже кормила не допуская таких ошибок, вернула досвадебный вес.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

молоко само по себе у взрослых вызывает брожение и газы в организме, многие доктора советуют молоко пить только лет до 15, потом, оно считается вредным, кишечник его не усваивает вот мне трудно, я молочная душа, но стоит попить молочка и вечер... в животе ураган, хотя с домашнего деревенского молока у меня такого нет

Да-да, молоко у взрослых не усваивается. У меня от него желудок болит.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Девочки!Мне тоже нужно срочно похудеть))Хочу на 10 кг!Сейчас вешу 70-72(весов пока нет).Рост 170 см.А то у меня муж уже намекать стал...Обидно,блин...Я ведь ему дочу родила)))Я на ИВ. Возьмете?

_________________

Sweet mama, канеш. Добро пожаловать!
Не перживай, как только у тебя будут первые здвиги в весе муж даже волноваться начнет "Как бы кто не увел"

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

от чай с молоком я могу отказаться, а вот шоколадки, хотя бы раз в неделю кусочек неполучается... ломка начинается))))) Да и на кашках долго немогу)))
Расскажите как сами худеете или похудели

_________________

Leysan_, маленькая долька шоколада пару раз в неделю - это даже полезно.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

А как вы худеете?что не кушаете?что кушаете?как часто?)))

_________________

Я наверное, тоже к Вам

У меня лишние 2-3 кг, можно конечно и 5 написать, но боюсь я их совсем не сброшу, т.к. такой вес у меня был до свадьбы (10 лет назад и я была 42 размера). Так вот эти 2-3 кг как пришли год назад, так и не уходят никак. Я их и так и сяк, а они ни в какую не хотят от меня уходить .
Пыталась гораздо меньше есть, т.е. 2-3 раза в день( овощи, крупы) мучное исключила- результата нет. Только я злая-презлая , прям самой страшно становится. И спортом дома занимаюсь, бегаю каждый день, гантельки тягаю.

Последние 3 дня остановилась на том, что ем утром, днем все, что хочу, даже выпечку (это моя сильная слабость ), а вечером ем салатик из овощей. Правда еще и семечки грызу перед сном . И результат пошел 1-1,3 кг долой

Где-то читала (в Комсомолке вроде), что совсем не есть после 18.00 не осмотрительно. Во-первых не которые только с работы приходят в 19 ч. и ГЛАВНОЕ - кишечник на переваривание пищи тратит много калорий. Т.е. если совсем не едите и спортом активно не занимаетесь, то энергии будет меньше тратиться.

теперь еще 2 хочу сбросить аппетит приходит на время похудения, к НГ хочу 54кг (эта установка для меня)