Annette80, а я что-то не слышала про 2-хэтапность закрепления, а что можно на 2 этапе? можно для тех, кто в танке?
обидно столько скинула, а тут за 1 месяц 1,5 кг пришло

Aneli, на 2 этапе два пира, можно в два раза больше допустимых продуктов, 2 фрукта в день, 2 крахмальных дня.
Для беременной более, чем достаточно. Сладкое вот вообще ни к чему, как и жирное.
А тут и овощи, и фрукты каждый день!

Только еще раз скажу - без БЧ!!!

давно хочу написать, все руки не доходят...
я про отруби.
есть у меня знакомая тетенька -она врач гастроэнтеролог..говорила мне, что у обычных отрубей очень низкий кпд -процентов 7 всего...поведала она мне о ферментированных отрубях. называются они "рекицен" у нее самой представительство этих рекиценов в Краснодаре(оттуда она, эта женщина)
вот сайт производителей
проблема в том, что в казани нет видимо представительства..недавно я пыталась найти эту штуку у нас.... в парочке аптек он есть только в виде порошка (раньше только такой делали)
а вообще-то его сейчас уже и в таблетках делают, что гораздо удобнее.
Так вот, Ksu, может можно закупку организовать этих рекиценов? вещь реально классная..я на себе пробовала в москве видимо закупаться нужно. там-то вон чуть ли не в каждой аптеке продаются...

Гульнара Н., мы употребляем овсяные отруби, пшеничные используем только в маленьких количествах для приготовления чего-нибудь.
Я вот вообще их не ем уже месяца три как точно, надоели

Вернулась из отпуска- напугала себя вставанием на весы. Завтра буду устраивать себе БЧ
Но питаться иначе было не реально.. гарниров не ела, сладостей -десертов тоже А плюс такой нормальный- 3 кило..

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, уря!!!! вернулась!!!!

3кг не страшно) это мышцы от гуляний и купаний!!

simpampulka, ага мышцы...
ну я знаю как с этим бороться.
Реально не хватало утренней лепешки из отрубей...
Ну и все равно совсем другой режим питания, как не старайся

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, фото давай!!!! красивой! загорелой!! молодой и счастливой!!!

тихо завидую)

simpampulka, скачаю покажу на страничке.
пока не до этого

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Annette80, понятно..я надеялась, что может кто-то из девочек интерес проявит и может закупку получится открыть - там цена вопроса-то в районе 100 руб. за баночку, ну а оптовая естесно еще ниже
придется наверное просить , чтоб с Краснодара мне посылочку выслали

Рекомендую сахарозаменитель FitParad. Я в Бэхэтле за 278 руб банку покупала. Дорого. Поэтому теперь есть закупка: viewtopic.php?f=78&t=35930

SunCat,
уже сбегала


дюкановцы, нам такой фит-парад можно?
там же разные у них, нам какие-то можно, а какие-то нет

я правда уже заказала

SunCat, спасибо!,тоже заказала на пробу

Annette80, я оставила только который по дюкану можно. На сорбите и сахарозе не добавляла даже.

simpampulka, всегда пожалуйста. Очень вкусный

SunCat, спасибо!!!

Annette80, это самый вкусный из сахзамов я его только и могу употреблять. Причем я на хербе покупала просто эритрит он не очень экономичный его надо как сахар 2 ложки на чашку класть, а фитпарад со стевией совсем другое дело мне баночки надолго хватило.

Анфиса, а на вкус как? на что похоже?а то стевия ведь очень специфическая....на вкус

simpampulka, на вкус как обычный сахар стевия не чувствуется

Анфиса, спасибо

Меня папа-диабетик тоже на него "подсадил")) Действительно, он лучше обычной стевии, вообще почти не горчит, даже если на язык положить, а уж в продукте вообще как сахар..
Свет, спасибо, буду теперь тут спокойно покупать, а то он еще и не везде есть (мы в аптеке раньше брали).

JaFar, а мне и стевия отлично))) и муж лопает, он хоть и на 4 этапе уже, а сахар все равно прости стевиозидом заменить

Annette80, а я вот стевию вообще не могу есть. А фитпарад так практически без посторонных привкусов, есть еле-еле заметный.

SunCat, а фитпарад как - порошком или таблетками?

Чета не худеется на закреплении.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

не все худеют на закреплении, закрепляем сброшенное
главное не набрать

Holly, это порошки. что очень удобно для приготовления десертов.

О мама мия, помоги мне сдать экзамены в гаи и не растолстеть от съеденных конфет.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Добрый день, всем участницам!
Хотела с Вами посоветоваться...
На диете неделю, вроде пока без косяков, только одно беспокоит от того что перестала употреблять сахар мучает постоянная головная боль. Стоит попить чай с сахаром как все проходит. Сахзам не пробовала употреблять, т.к. до этого употребляла все напитки без сахара, но с конфетой или чем-будь др. сладким.
У кого нибудь были такие же проблемы? и что теперь отказаться от диеты?

ЖаннаС, головная боль может быть от кетонов. Пейте больше воды ну и чай с сахfром это уже косяк

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

ЖаннаС, надо много пить. Это кетоновая интоксикация (вроде так)

Анфиса, в унисон

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...