Tanyamams, устала я просто.. начала то уж 2 января...
Я думаю, маленькой мисочкой не ограничится дело, но это уже другой этап диеты получается все равно...

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Tanyamams, везуха тебе 200-400 гр - у меня и за неделю иногда столько не уходит.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Holly, Я же еще в бассейн каждый день хожу и после шести вечерв практически ничего не жру.

_________________

Да, Таня, регулярные тренировки творят чудо

Пока все стесняются ответить, продолжаю анализировать Возможно, причина моей слабости - отказ от сладкого. Закончился мой "вредный" сахзам РИО, и я решила купить стевию. Но такого я еще не пробовала, извиняюсь. В общем, вся еда и напитки, приготовленные на ней, ушли в унитаз сразу же.
Сладкого нет => обострение желания чего-нибудь "такого-этакого".

Куплю все же вредный сахзам и приготовлю шоколадные конфеты.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Holly, может м закрепиться сейчас а осенью по новой начать. Попробуйте фит парад со стевией там ставия не чувствуется вообще мне показалось что он самый похожий на сахар
Я тут в отпуске ем все подряд правда у меня уже 4 этап вот завтра ЧБЧ один вроде нормально перенесла но чувствую что вес набрала. Так что осенью я буду опять с вами

Анфиса, а ты где покупала Фит-парад?

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Holly, в бехетле

Holly, я забила. вроде по системе всё ем, но ягоды тоже ем отдельным приемом пищи и тарелочками не ограничиваюсь))) ооочень люблю клубнику...в позапрошлом и прошлом году грудью кормила не ела, щас уж не пропущу) вроде вес не набирается, хотя и не сбрасывается. Но меня такой расклад устраивает на время...так что тебе только решать что делать. Я бы на твоем месте ела ягоды, тем более что боишься сорватся....сорвавшись можно вообще наесть такого......

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Holly, дорогая, закрепи то, что скинула, а осенью опять вернёшься

_________________

Tanyamams, скажите а в какой бассейн вы ходите?

а мне кажется вы просто перекладываете стевию, если ее чуть чуть то сладко и не горчит. а переложила один раз тоже есть не смогла
я ее даже с собой в испанию взяла.
Отчитываюсь- купила в магазе йогурт 0%, кстати тут много продуктов без жира. И еще есть соки без сахара.
Я конечно не Дюканюсь здесь, но стараюсь придерживаться. не ем гарниры, отдельно ем рыбу или мясо. десертами не балуюсь, правда фрукты и мороженое ем.Отдыхаю одним словом.

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

gulya2410, В комбинат здоровья.

_________________

Destani, я по разному пробовала. И все равно ужас-ужас, видимо у меня непереносимость стевии Мила, не надо пожалуйста меня на вы называть

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Я посчитала: 150 дней закрепления, то бишь 5 мес. Итого - продолжу в 2013, получается...

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

хотяяя... ну и пусть, а что такого))) может, ты на закерпе всё скинешь

сегодня 73.4, танцы вчерашние удались

_________________

Таня, еще немного и в модели пойдешь))) что за танцы?

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Белая, в модели, говоришь?
да я плясать ходила на диско вчера))))

_________________

А что, может и такое быть, да? Я очень верю в то, что это возможно

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Holly, ну я-то скинула уже 3 кг вроде, как на закреп перешла, и это с моими-то косяками)))))

_________________

А я надеюсь что не много наберу в отпуске..
Косячу.. так все вкусно

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Strelk_A, ну у тя же ПВ вроде как. Мне до ПВ 9 кг осталось ишшо... Я даже знаю, где они у меня висят

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Девы, я тоже косячить начала Приехала на дачу, а тут малина, вишня, шашлык... Ну не шмогла я, не шмогла...

_________________

Destani, отпуск - это святое
Holly, ну, я даже ниже ПВ ушла на закреп но мне кажется, утебя тоже должно уходить
Tanyamams, вот именно поэтому даже в группе рекомендуем не начинать сейчас, а дождаться осени

_________________

балиииииииииин, пните меня уже((( я чёт совсем расслабляться начала

_________________

Ем много мяса.... много много. Сегодня была гвядина и утка. А потом пырожные.....мммм

Annette80, ооо, у вас мясо появилось?

_________________

Мясо есть. На обед нет его. Мы не обедаем.
А завтрак и ужин хорошие, особеннл в итальяно. Паста... пицца...ммм

Я тоже ела много мяса и рыбы первую неделю даже без пирожных обошлось. Итого +2 кг

я вот пока держу свои 48-49кг((( но чего то хочу большего,точнее меньше го все таки.Хотела начать...но тоже решила перенести на осень..жаль поздно начала((( так бы еще лучше была((

у меня завтра начинается вторая часть закрепа

_________________