да про белково-овощные, интересовало, можно ли вместе белок и овощи в один прием. люблю овощи в качестве гарнира к мясу или рыбе. это будет не диета, а приятная вкусная и полезная еда))))

Кита, нужно именно вместе. Белок и овощи. Белка должно бвть много

здорово, завтра капусту есть буду, ура!!!!! девочки, а вы не чувствуете усталость?

Я тут вроде все теоретически поняла, так что буду с завтрашнего дня с вами.

Вес у меня наврятли уменьшится, да и не за этим я сюда к вам - мне б его удержать хотя бы. А то после неудавшейся бер-ти (более полугода назад), все еще лечусь гормональными таблетками.
В итоге наросла я с 62,8 кг до 72кг А тут мне еще более сильные гормональные прописали (через 1,5 недели начну их пить, длительность 3 месяца) И так уже в одежду не влезаю в свою. А тут боюсь вообще заплыть.

_________________
Здесь была красивая анимашка ))

Огненная львица, перед ДД необходимо проконсультироваться мо врачом, тем более в Вашем случае

на атаке такое бывает, сейчас нет,не чувствую

Ну, вот. Я сегодня первый день с вами. Сижу вот кефир с Талканом поедаю

_________________
Здесь была красивая анимашка ))

Огненная львица, талкан нельзя

Ну все девы, меня этот Дюкан окончательно разозлил. Никакой движухи пошла в бассейн безлимитку брать на месяц. Может я его с места сдвину, в смысле вес. Да здравствует отпуск!

_________________

а чего разозлил-то? может, в питании надо проблему искать?

_________________

Да наверняка в питании, скорее всего временный застой просто. Хотя бассейн явно лишним не будет

Tanyamams, КД может скоро?

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

а почему Талкан нельзя? Это разве не отруби?

_________________
Здесь была красивая анимашка ))

Огненная львица, нет не отруби. Почитайте вконтакте внимательно список разрешенных продуктов. Талкана там нет

Ой девочки, сходила в бассейн, обратно еле ноги притащила. Встала на весы - 200гр. Уже легче...
А с питанием у меня все впорядке, ничего запрещенного в рот не беру.
Кстати кому интересно в комбинате здоровья бассейн безлимитка 1200р. Абонемент можно купить до 30 июня, а начать ходить хоть в августе, хоть сейчас.

_________________

Tanyamams, а какой там бассейн? сколько метров?

Hotlips, Бассейн метров 25, днем народу мало. Ходтла в 10 утра, плавало 4 человека.

_________________

Девочки, у меня вес сдвинулся с мертвой точки. Через сутки, после начала бассейна - 1400. Будем плавать дальше.

_________________

Ахххххренеть, Тань, ты такими темпами скоро останешься вообще 44 размера.Может убавить обороты? Придеться гардероб опять менять

_________________
Ксения Сергеевна 26 лет
Таисия Сергеевна 16 лет
Внук Тимур 2
Кот - Филимон 8 лет
Кошка Леся - 6 лет
Кошка Стефания-6 лет

Tanyamams, эта безлимитка только на свободное плавание? аквааэробики нету?

_________________

mamaTai, Ты что, я в лучшие то времена никогда 44 размера не было. Предел моих мечтаний, хотябы 46.
oxik81, Там есть аква, но отдельно. Я в апреле ходила, но что то эффекта не было. Я там замерзала в воде. А тут плаваю почти час неостанавливаясь.

_________________

Tanyamams, ничего, мне отдаш.
Тем более я все большое сразу раздала, теперь вынуждена НЕ ЖРАТЬ

_________________
Ксения Сергеевна 26 лет
Таисия Сергеевна 16 лет
Внук Тимур 2
Кот - Филимон 8 лет
Кошка Леся - 6 лет
Кошка Стефания-6 лет

А у меня Ксюша ветрянкой заболела

_________________
Ксения Сергеевна 26 лет
Таисия Сергеевна 16 лет
Внук Тимур 2
Кот - Филимон 8 лет
Кошка Леся - 6 лет
Кошка Стефания-6 лет

Блин,а у меня срыв.Приехала мама и привезла клубнику и землянику,я не смогла устоять и уже 3-й день косячу.Боюсь на весы даже вставать.

а я уже неделю на диете и скинула только 1 кг каждый день на весы встаю, а все 59

улыбнуло Много лишнего веса? может есть ошибки в питании?что с циклом? в середине цикла и перед и вовремя КД организм набирает жидкость,есть физнагрузка?

не успела написать тоже самое

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Я когда вижу ваши линеечки, то думаю тоже что я всего 8 скинула.. а потом смотрю в зеркало и понимаю что Я!! СБРОСИЛА!!! целых 8 кило

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

по дюкану лишнего веса 4,8кг (т.е. уже 3,8). физ. нагрузка - прогулки с ребенком 4 часа в день +спортзал 1-2 раза в неделю. вроде питаюсь правильно.