Совместные покупки

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7021 ]  На страницу Пред.  1 ... 221, 222, 223, 224, 225, 226, 227 ... 235  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Продолжаем худеть вместе ;)
СообщениеДобавлено: Чт ноя 11, 2010 20:13 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 11, 2009 11:00
Сообщения: 4365
mamaDil, мне тож понравился :-) Действительно волшебный :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжаем худеть вместе ;)
СообщениеДобавлено: Чт ноя 11, 2010 20:37 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт мар 12, 2010 00:05
Сообщения: 6198
Цитата:
Разденьтесь догола, подойдите к зеркалу и посмотрите на себя. (А еще лучше сядьте и посмотрите на себя сбоку (добавлено от zulfia)
Нравится???
Так чего сидим???

Жесть. А как правдиво :shok: Я даже не раздевалась, а просто представила себя сидя сбоку :bad: :obmorok:
М@шуля, пошли в бассейн в Волгу. Я у своего благословения получила. Завтра поеду поглядеть, что это такое. Если что, встретимся на аквааэробике. ;-)
mamaDil, спасибо за табличку. :chmok:
Я вот уже 4 дня как взяла себя в руки. Уже ощущается легкость во всем теле.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжаем худеть вместе ;)
СообщениеДобавлено: Чт ноя 11, 2010 20:37 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 10, 2010 20:05
Сообщения: 1213
Откуда: Зеленодольск-Казань
прикольный пинок :lol: я так периодически делаю, у нас зеркало от пола до потолка, так что, всё видно :hihi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжаем худеть вместе ;)
СообщениеДобавлено: Чт ноя 11, 2010 20:39 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 10, 2010 20:05
Сообщения: 1213
Откуда: Зеленодольск-Казань
Oduvanchik, а Вы когда будете ходить? Я, скорее всего, по вторникам буду к 20-00 (аквааэробика) и в воскресенье в обед на плаванье. :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжаем худеть вместе ;)
СообщениеДобавлено: Чт ноя 11, 2010 20:40 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт мар 12, 2010 00:05
Сообщения: 6198
М@шуля, давай на ты? ;-)
А там не в любое время можно? Мнеб с утра, пока дети в саду - я пока в дикрете.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжаем худеть вместе ;)
СообщениеДобавлено: Чт ноя 11, 2010 20:49 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 10, 2010 20:05
Сообщения: 1213
Откуда: Зеленодольск-Казань
Oduvanchik, давай :)
Там по времени записывают, и у них все забито :wacko: Хотя я интересовалась именно вечером, т.к. с работы к восьми приезжаю где-то. Вообще, девушка там подобрать должна удобное для тебя время, лучше тебе самой на разведку. Надо действительно как-то скооперироваться. ;-) Я в воскресенье еще раз схожу все узнаю и запишусь окончательно

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжаем худеть вместе ;)
СообщениеДобавлено: Чт ноя 11, 2010 21:00 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт дек 30, 2008 23:33
Сообщения: 5921
Откуда: г.Казань, Вахитовский район
Oduvanchik писал(а):
М@шуля, пошли в бассейн в Волгу
Это хде?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжаем худеть вместе ;)
СообщениеДобавлено: Чт ноя 11, 2010 21:07 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт ноя 24, 2009 20:06
Сообщения: 20829
Откуда: теперь Дубравная
Малина, это помоему в Зеленодольске :blush:

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжаем худеть вместе ;)
СообщениеДобавлено: Чт ноя 11, 2010 21:07 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт мар 12, 2010 00:05
Сообщения: 6198
Destani писал(а):
Малина, это помоему в Зеленодольске :blush:

Ага, санаторий Волга.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжаем худеть вместе ;)
СообщениеДобавлено: Чт ноя 11, 2010 21:10 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт дек 30, 2008 23:33
Сообщения: 5921
Откуда: г.Казань, Вахитовский район
Эх... а я то уж подумала, что рядом со мной в гостинице Волга бассейн открыли... :blush:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжаем худеть вместе ;)
СообщениеДобавлено: Чт ноя 11, 2010 21:14 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс янв 10, 2010 00:56
Сообщения: 1264
Откуда: горки-2
Ой девочки!!! Я на каких только диетах не сидела :wacko: и таблетки глотала и вообще не ела, все кг возвращаются и ещё с собой приводят :spiteful: читала где-то, что диеты бесполезное и вредное занятие и полностью (оглядываясь на свой печальный жизненный опыт) с этим согласна. Тут в одной темке нашла боди флекс, очень хорошая штука, но оказалось так тяжело приучить себя каждый день заниматься :wall:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжаем худеть вместе ;)
СообщениеДобавлено: Чт ноя 11, 2010 21:57 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс фев 07, 2010 18:21
Сообщения: 844
Девочки я с вами худеть хочу, так надоели "ушки" в районе талии, ни к чему они мне, талия шире чем бедра :wall: Тоже бодифлексом увлеклась, правда ребенок не дает толком заниматься, но очень хочется все подтянуть :blush:

_________________
Могу довести: до любви, до ненависти, до ЗАГСА, до психушки... Вам куда?!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжаем худеть вместе ;)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 12, 2010 00:24 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб окт 17, 2009 19:51
Сообщения: 1571
Откуда: Вахитовский, ул Зинина
Пришла пора и мне к вам пожалуй.. а то сама не соберусь никак..сапорт моральный нужен мине.

Поделюсь опытом своего прошлого поддержания в форме : я фанат тренажерного зала. Когда мне было 20 лет все возникающие проблемы быстро решались махом ноги в сторону двумя подходами по 25 раз в день и прочими как я сейчас уже понимаю гуманными методами. Со временем я обнаружила что это уже не так эффективно, стала ходить на степ, аквааэробику, восточные танцы. А потом добралась до тренажерки и поняла что это мое! Если бы у меня сейчас была возможность выбрать себе занятия то я бы из кардио взяла стри-дэнс (тут конечно много от того кто преподает зависит ;-) ) и тренажерку. К сожалению ребенка оставлять не с кем, свекровь отказалась с ним сидеть на время моих походов в спортзал :diablo: , папа приходит в девять вечера.
Конечно любая физическая нагрузка требует еще и соблюдения разумной диеты, но как ни странно в купе с занятиями она мне давалась даже легче, чем без них. Ибо помимо стимула я получала от занятий реальное удовольствие

_________________
один серый другой белый два веселых гуся


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжаем худеть вместе ;)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 12, 2010 01:53 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс фев 07, 2010 18:21
Сообщения: 844
Marina79ru писал(а):
Со временем я обнаружила что это уже не так эффективно, стала ходить на степ, аквааэробику, восточные танцы. А потом добралась до тренажерки и поняла что это мое! Если бы у меня сейчас была возможность выбрать себе занятия то я бы из кардио взяла стри-дэнс (тут конечно много от того кто преподает зависит ;-) )



стрип-денс? Если правильно поняла ;-) . А где хорошо преподают, ? давно хочу пойти, но чтоб к толковому преподавателю :blush:

_________________
Могу довести: до любви, до ненависти, до ЗАГСА, до психушки... Вам куда?!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжаем худеть вместе ;)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 12, 2010 11:17 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт мар 12, 2010 00:05
Сообщения: 6198
Милая, я ходила в Алтер Эго. у нас был препод парень. Такой клевый :obmorok: Он всегда был в сценичиских костюмах. Но может его там щас и нет. :(

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжаем худеть вместе ;)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 12, 2010 12:22 
Не в сети
Балаболка

Зарегистрирован: Вт сен 28, 2010 13:08
Сообщения: 710
Откуда: казань
нашла рецепт домашнего майонеза :blush:
Рецепт проще простого при наличии блендера)) обычно все продукты дома есть:
200 гр. растительного рафинированного подсолн.масла,
1/2 ч.ложки соли,
1ч.л.сахара,
1 ст.ложка уксуса(лучше яблочного,а еще лучше лимонного сока),
1 ст. ложка кипяченой воды,
1/2 ч.л.горчицы,
1 кур.яйцо.
Все это дело положить в стакан для блендера,все сразу,но не мешать.опустить блендер в самый низ ,как бы накрыть яйцо и начать взбивать ,пока белая масса не полезет на верх,потом уже можно поднимать и опускать блендер до получения однородной массы. время изготовления около минуты,я просто подробно постаралась все описать)))
выход где-то 300 грамм


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжаем худеть вместе ;)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 12, 2010 14:45 
Не в сети
Балаболка

Зарегистрирован: Вс янв 25, 2009 23:05
Сообщения: 1863
Откуда: Приволжский район, Дубравная 3, тел. 8-917-859-80-55
Недавно смотрела по телеку программу, и там говорили что весы не показатель похудения, что надо померить индекс тела, типа сколько воды, жира, и мышц. Далее подбирается конкретная система похудения. Но я так и не поняла где в Казани так можно померить себя :pardon: ото говорили что некоторые сначала худеют, т.е. уходит вода, а потом при неправильной диете уходят мышци а жир на месте, в итоге потеря мышц приводит к еще большему набору веса. Это вроде назвали эффектом ЁЁ. но там толком не сказали как с этим бороться и что делать, типа все врач скажет, а где найти опытного врача, да еще чтоб у него прибор был для измерения :wall: :wall: :wall: Может кто знает??? и сколько это удовольствие стоит :blush:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжаем худеть вместе ;)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 12, 2010 16:33 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб окт 17, 2009 19:51
Сообщения: 1571
Откуда: Вахитовский, ул Зинина
Tata-dor, боюсь мне и без такого девайса про себя все ясно :-)
но вообще все эти замеры (платно конечно) делают в любом фитнес-клубе крупном, в ИКС-фит например.
Милая, мне больше всего нравилась практикующая стриптизерша Юля из Веллнес-центра (увы она не работает там уже), стиль и темп у нее были жестковаты :blush: , я пробегающая в тренажерке в те годы для разминки 7-10 км, выходила вся реально мокрая от ушей до шнурков, нетренированным тетям с лишним весом было не по силам, поэтому группы постоянно распадались, постоянных посетителей было двое я и еще одна энтузиастка. зато и результат в освоении техники был налицо :good: Вобщем в отличие от большинства инструкторов она действительно преподавала стрип, а не групповое занятие с элементами кручения попой.

_________________
один серый другой белый два веселых гуся


Последний раз редактировалось Marina79ru Пт ноя 12, 2010 16:43, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжаем худеть вместе ;)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 12, 2010 16:37 
Не в сети
Балаболка

Зарегистрирован: Вт сен 28, 2010 13:08
Сообщения: 710
Откуда: казань
:blush:


Последний раз редактировалось Tamina Вс май 29, 2011 20:41, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжаем худеть вместе ;)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 12, 2010 16:43 
Не в сети
Балаболка

Зарегистрирован: Вт сен 28, 2010 13:08
Сообщения: 710
Откуда: казань
:blush:


Последний раз редактировалось Tamina Вс май 29, 2011 20:41, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжаем худеть вместе ;)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 12, 2010 19:42 
Не в сети
Балаболка

Зарегистрирован: Вс янв 25, 2009 23:05
Сообщения: 1863
Откуда: Приволжский район, Дубравная 3, тел. 8-917-859-80-55
Tamina, КАК весы могут это определить???? В передаче спец прибор был с электродами на руках и ногах :pardon:
А в центре здоровья полис надо? ото у меня такового нет :pardon:
Marina79ru, а что ясно-то? Что жира много мне тоже ясно, а вот достатосно ли мышечной массы, чтоб этот жир сжигать неясно :wall: и что сделать чтоб именно жир уходил а не мышцы :wall: Я вот занимаюсь, вроде постепенно вес уходит, но после этой передачи забумалась то ли теряю, вдруг что неправильно делаю и уходят мышцы, догда незагорами повторный набор веса а я этого никак не хочу, причем было сказано что даже если вообще ничего не есть вес все равно поползет вверх, если мышц станет мало :wall:
Может кто знает что надо делать чтоб уходил именно жир, и что нельзя :help:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжаем худеть вместе ;)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 12, 2010 20:00 
Не в сети
Балаболка

Зарегистрирован: Вт сен 28, 2010 13:08
Сообщения: 710
Откуда: казань
Устройство весов, посылая слабые электрические импульсы через тело человека, анализирует соотношение воды и жира в тканях человеческого организма.
Надо полис, а где платно, там не надо

А про весы еще здесь почитай


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжаем худеть вместе ;)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 12, 2010 20:09 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт мар 12, 2010 00:05
Сообщения: 6198
Tata-dor, у нас здесь раньше диетолог тусил, как раз из ГУМа. Полистайте на стр начиная с 90-х. Там кстати она подробно разъясняла, что нужно делать для того чтобы сгорал жир, а не мышцы. Из всего того что она писала я запомнила:
- вода
- никаких жестких диет. Естьи и есть. По малу и достаточно часто.
- физ нагрузки
- употреблять белок обязательно. И причем не на завтрак.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжаем худеть вместе ;)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 12, 2010 20:12 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт мар 12, 2010 00:05
Сообщения: 6198
Tata-dor, и кстати для облегчения: ее ник mama pumka. Делаете внизу "Сортировать по автору". И все ее сообщения в этой теме увидите. Очень много полезной инфы.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжаем худеть вместе ;)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 12, 2010 20:28 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс авг 23, 2009 18:27
Сообщения: 2764
Откуда: ЖК СПУТНИК Квартал
[quote="Oduvanchik"]Tata-dor, у нас здесь раньше диетолог тусил, как раз из ГУМа. [quote]
:-) точно точно и у неё были такие весы, она приглашала взвеситься бесплатно :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжаем худеть вместе ;)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 12, 2010 20:31 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 06, 2009 19:33
Сообщения: 11087
Откуда: г.Казань
Tata-dor, думаю что мышечной массы у всех достаточно - ведь чтото двигает-носит такие туши как наши))
чтобы уходил жир нужны физические нагрузки (тренировки) и правильное питание
после тренировок - безуглеводную пищу не ранее чем через 1-1,5
желательно раздельное и дробное питание
при правильном режиме вес даже не особо падает, так как жир легкий, но объемный
так что все кто пишет, что теряют за неделю по 1-2 кг на диетах - они теряют воду, и да, теряют свои тяжелые мышцы, при этом одновременно теряют полезные вещества, микроэлементы
нужно употреблять поливитамины для восстановления баланса
лучше делать все это под контролем специалистов, а не придумывать самой


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжаем худеть вместе ;)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 12, 2010 21:01 
Не в сети
фото: 3 место
фото: 3 место
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс авг 31, 2008 09:08
Сообщения: 6284
Откуда: Авиастроительная деревня
Tata-dor, в доктор Борменталь есть такая услуга - обследование на приборе Диамант, где дают распечатку подробную. Попробуй позвонить туда. Стоит около 200 руб.
Кстати, на собеседовании бесплатном тоже можно просканироваться на боди-сканере, весы такие, там тоже выдают информацию о состоянии тела.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжаем худеть вместе ;)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 12, 2010 21:06 
Не в сети
фото: 3 место
фото: 3 место
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс авг 31, 2008 09:08
Сообщения: 6284
Откуда: Авиастроительная деревня
Tata-dor писал(а):
Может кто знает что надо делать чтоб уходил именно жир, и что нельзя :help:

Чтобы уходил больше жир а не мышцы (а мышцы все равно будут уходить, т.к. ты не занимаешься в спортзале), надо есть белок побольше. То есть за каждый прием пищи не меньше 75 гр мяса или рыбы (морепродуктов). Это при четырех-пятиразовом питании. Тогда мышцы будут получать достаточно питания. Ну и воду да, пить. Много.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжаем худеть вместе ;)
СообщениеДобавлено: Сб ноя 13, 2010 22:04 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс авг 23, 2009 18:27
Сообщения: 2764
Откуда: ЖК СПУТНИК Квартал
тишинаааа :-) а завтра контрольное взвешивание! :notice:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжаем худеть вместе ;)
СообщениеДобавлено: Вс ноя 14, 2010 00:28 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср сен 24, 2008 08:41
Сообщения: 3476
Откуда: Азино
Я похоже первая буду:
у меня - 500гр, но учитывая прибавку прошлой недели (+500гр) получается, что за две недели результат нулевой.
Сейчас вешу 71,7

_________________
Собака – единственное существо на свете, которое любит тебя больше, чем себя (Джош Биллингс)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7021 ]  На страницу Пред.  1 ... 221, 222, 223, 224, 225, 226, 227 ... 235  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Для обращения к администрации нажмите ЗДЕСЬ
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB