gulnar-ka, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В РЯДЫ "ВЕЧНО ХУДЕЮЩИХ"

_________________

а я та уже походила, слюни попускала... так много всего хочется
надо просто перестать есть сладкое... я почему-то стала много есть сладостей
причем, я не ем вообще шоколад и конфеты ( просто не люблю )

_________________

Аналогично
А может, это организм на зиму запасаться начал?

Отчет за сегодня:
завтрак: овсянка, кофе с сыром
обед: овсянка и 2 хурмы
ужин: овсянка и груша
Вода, зеленый чай.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Мне кажется тебе (ничего что на ТЫ) сейчас совсем не об этом думать надо. Забей на фигуру и на мужа (особенно на него). временно конечно. Родишь и все твои кило уйдут в забытье. У тебя же уже их двое будет. А сколько каллориев уходит чтобы за двумя малышами смотреть. У меня много веса ушло само сабой, пока за двумя глядела.
Мне вот всегда интересно было, мужики которые так критикуют своих жен как сами выглядят? Тем более в таком положении.
Багира, будут еще у твоих ног штабеля. Главное чтоб нам на всех их хватило.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Малина, я за протасова , до НГ как раз успеваем - 5 недель

У меня + 1,3, выходные сказались

А там разве не 8 недель?

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Oduvanchik, как я поняла, диета - 5 недель, а потом выход

Да уж, да уж У каждого чтобы были свои штабеля, гы-гы

_________________
Сынок 13.11.2009

если объясните, что за протасов, то я тоже за!!

Tamina, вот тут почитайте

Ох, уж эти праздники +1.1

мда и я на сладлсти налегаю,но я не могу без них,депр начинается, так что лучше по маленьку есть

Малина, Лиль, не надо может? Его ж (Протасова) раз в год только можно вроде, как бы перед НГ вообще ЖКТ не посадить.
Лучше вам, девчонки, попросить Holly выложить ее личную таблицу калорийности и попробовать питаться как борменталь советует (кстати, читала я М. Королеву - у нее те же принципы, никто ничего нового не открыл, везде есть золотое правило "есть меньше, пить больше"). Сама так похудела на 7 кг. месяца за 3...

_________________


Плесень размножается спорами. Не спорьте с плесенью. (с)

Tamina, молодец!
а я вот сегодня тоже на кефире... начались проблемы с желудком, видимо за праздники засорила его

_________________

вот и табличка!

результаты не очень.... праздники

_________________

Ага, я уже передумала (именно из-за этих сообажений)
Посижу на Миримановой.
Хто тут у нас специалисты?

Вчерашнее меню:
завтрак: пол-пачки творога, кофе
обед: простокваша
ужин: сёмга на пару и чуток риса с овощами
вода-вода-вода...

Малина, мне кажется, тебе достаточно ограничить себя на ужин и не есть после 18, и все будет нормально
я сидела на -60 лайт, иногда позволяла себе немного расслабиться , но результаты были

_________________

Это я удачно заглянула, мне прям сюда дорога
Девочки, мне очень хочется похудеть, но был уже печальный опыт, вообще какая-то больная когда худею. Холодно мне постоянно , болячки липнут, недомогание какое-то постоянно , бледная как погадка хожу. Но все-равно ХОЧУ!!!Не так кардинально, как год назад (-10кг за 4 недели ),сейчас опять вернулась в то же состояние, что и до похуденья, но теперь хочу килограмм так на 5-6, не больше. Сейчас у меня все диеты сводятся к тому, что занимаюсь аутотренингом "я ем и худею" . Не помогает, елка-палка! Меряюсь-меряюсь я значит сантиметром, взвешиваюсь, взвешиваюсь, но никак килограммы меня не покидают . Надо серьезно заняться вопросом, у меня есть цель-влезть в прошлогодние джинсы, которые не то что не застегиваются, не натягиваются на попу вообще .
Вот у меня вопрос, конечно, нужно пить много воды, а какой? Именно покупной какой-то минеральной или кипяченая пойдет? Прочитайте мне, пожалуйста, лекцию, как себе любимой отказать во всяких вкусняшках, особенно вечерами!

_________________

М@шуля, боюсь, нет такой силы, которая заставит вас отказаться от вкусняшек. Если только к батарее пристегнуть?

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

М@шуля, купите абонемент в фитнесс - и приятное времяпрепровождение, и полезно, и фигуру подтянет, а не просто воду выведет и мышцы атрофирует
пить желательно когда хочется, но не одновременно с едой (до или после за полчаса), я пью ваминовскую покупную воду, чай, кофе, сок - не считаются
а насчет вкусняшек - ешьте все по утрам до 12
вы просто не хотите, не готовы пока худеть, как решитесь - бросите вредить себе

Видимо только это и остается.
Hotlips, да нельзя мне нагрузки с суставами проблемы . Разрешены только горизонтальные-плавание, чем я с этого месяца и займусь наконец-то!! А когда есть единомышленники, вот здесь, например, то мне легче. А ещё вот минус какой! На работе постоянно все чаи гоняют, да ещё подойдут и спросят, "чего тебе вкусненького купить, я в магазин" Вот тут капец просто, кругом шебуршание оберток, запахи, и постоянно одно и то же "Машуль, угощайся, такая вкуснятина" ужас как тут выдержишь Но я сегодня держусь пью воду вечером, не ем.

_________________

М@шуля, тут либо ты хочешь,либо нет.Если не хочешь, то ищешь 1000 причин и оправданий ,Если хочешь тысячу возможностей

Это точно! Жалеешь себя, оправдания ищешь и т.п. Видимо, мне надо ещё в какую-то вещь не влезть, чтоб совсем накрыло и уж тогда ничто не остановит в диете!!

_________________

М@шуля, Вот в темке Бф прочитала

М@шуля, решите проблемы с суставами
вы забудьте про диету, в том смысле, чем тут занимается 90% людей в теме
зарядку можете наверно делать? обруч покрутить? поплавать, пешком пройти пару остановок
просто не есть - не выход, и даже вредно, вам и так наверно что-то не хватает для суставов, организм не любит стрессы

bysinka, отличный пинок! пойду на себя посмотрю

_________________