после вчерашней горсти конфет +1,5 кг... Больше конфет НЕ ХОЧУ

Annette80, ой, Ань, и смех и грех, чесслово вода уж задержалась, не нервничай

_________________

Strelk_A, КОНФЕТ НЕ ХОЧУ

Annette80, я бы тоже после такого их не хотела бы

нельзя не ужинать, могут быть стояки и срывы. Организм начинает запасаться,почитайте еще про систему ужин обязательно должен быть ,даже если не хочется .Быстрее процесс похудания пойдет

bysinka, я начала худеть с 28 сентября и не по системе, это я потом поняла, что мое питание подходит под эту систему, первый месяц я худела из-за стресса, а потом приближенно к системе -60, но я не придерживаюсь строго....( все 3 месяца не придерживалась), просто "моя система" очень похожа на -60.....правда вот что то вес встал(((( новогодние праздники и моя слабость все попортили((((( а так получается за это время почти 15 кг....

как вы похудательные линеечки вставляете?

yamoshki, Ссылка - там написано как

может попробовать построже на систему сесть,система ведь реально работает хотя может быть организм привыкает к новому весу,поэтому и стоит, много ведь уже сброшено.

bysinka, ну вообще я образно написала стоит) что бы покороче было....я просто за новогодние праздники набрала почти 3 кг....сейчас их сбросила, но вот уже вторую неделю ничего..... в это воскресенье той же цифрой отчитываться буду....

yamoshki, после косяка всегда так. Поэтому лучше не косячить

Annette80, спасибо за ссылку, сейчас попытаюсь вставить....про косяки-это точно((

мне выходит сообщение:
Вы не можете использовать некоторые BBCode: [url].

и линейка не отправляется.... и которая была пропала
может кто знает, что делать?

_________________

oxik81, там надо удалить первый url вроде

есть темка у нас,

как линейки делать, я по этой темке и сделала

Annette80, спасибо! вроде получилось

_________________

из ссылки с вв кодом надо удалить [url =http://lines.nadietah.ru/][/url] выделенное жирным шрифтом.

yamoshki, ОК! Спасибо

_________________

oxik81, по правилам форума разрешены 2 линеечки.

девочки, кто-то спрашивал про обруч...я свой ХХ кручу с 9.01, объем живота(замеряла между ОТ и ОБ) был 92 см....вчера решила замериться намерила 87 см....реально бока стали меньше выпирать))))))))))иногда пропускала свои занятия...крутила от 10 до 30 мин в день...были синяки первые дни...

_________________
Старший брат - август 2002
Доченька - ноябрь 2011
Малыш- январь 2017

Люциюшка, две, так две...

_________________

Девочки,хочу к вам присоединиться.
Серьезно настроена,поэтому хочу фиксироваться))))

simpampulka, вноси свои данные для таблички

Ксюша,а куда вносить? кому присылать?

simpampulka, просто сюда пиши, Лиля внесет в табличку сама

1. Ник, Имя
2. Рост
3. Вес
4. Ог-от-об ( по желанию )
5. Вес к которому стремитесь
6. Способы, кот. будете использовать для достижения результата


Simpampulka.Анастасия
158
54,4

45
Дюкан

simpampulka, брысь отсюда! Твои цифирки- немой упрек для нас. 45кг!

simpampulka, почему не 43-то?

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Люциюшка,
Ксюшу тоже выгоняйте тогда.

_________________

Таблетки - не конфетки

Кисун, ты тоже сюда что ли?

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

за то вон как весело стало))))

Люциюшка, я ж маленькая)))) мне мои 54,как мухе +кило