Это нормально что мне постоянно пить хочется? литра 3 точно выпила сегодня.

Подскажите, плиз, а сухое молоко есть смысл покупать? Просто я сегодня купила молоко домик в деревне 0,5%, поэтому озадачилась вопросом, а зачем сухое молоко... Или может это оно уже подслащенное?
п.с. наверное, меня сейчас пошлют читать книгу, все никак не скачаю...

тоже этим вопросом озадачилась???

_________________

Gela, можно и не покупать его в выпечку добавляют вместо муки

bysinka, ааа, ну точно, иван иваныч, все понятно

девочки,а насколько критично начинать в конце цикла?
я хочу прям завтра,а что то прочла ,что лучше отложить

tianika, нормально

Я строго Дюкану придерживалась в течении 4х недеь и сбросила 5 кг, но за неделю НГ всё вернулось!!!!
С завтрашнего дня снова в "Атаку"
Там одно из условий физическая нагрузка и прогулки. Это всё отлично Бодифлекс заменяет!!!!

_________________

второй день... я сегодня пью, пью и пью... так же лучше, правда? Что бы эти самые кетоны выводились

_________________

лучше после менс, всё-таки. МОтивация может упасть, когда на атаке нет отвеса, а на самом деле это просто водичка

_________________

Так лучше, однозначно!
Никому не пожелаю своего состояния... Девчата, не забывайте пить воду.
Я вот 8-го почти не пила, была весь день на природе, не хотелось в кусты бегать часто, и вот результат - 2 дня ужасного самочувствия и настроения. Причем от детей никуда не спрячешься, не отлежишься больно-то И муж болеет.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Вопрос интимного характера: на атаке проблемы со "стулом" могут быть? Как-то надо себе помочь или потерпеть?
Эта Диета может повлиять на цикл?

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Oduvanchik, на цикл пишут может повлиять. со стулом проблемы тоже могут быть. советуют пшеничные отруби в сыром виде. вроде 1 столовую ложку

slittop, спасибо.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Oduvanchik, высокая вероятность запоров.
Дюкан рекомендует во избежании употреблять в пищу парафиновое (оно же вазелиновое) масло и овсяные отруби(с ними у нас напряжёнка). Можно с" круиза"(второго этапа) применять в пищу пшеничные отруби(их во всех аптеках продают и диетических отделах продуктовых ---), но с ними нужно быть очень осторожными при заболеваниях желудка и вообще. Я себе с них такое расстройство схватила!

_________________

Всем в помощь вот ОЧЕНЬ замечательный сайт по дюкану ТЫЦ
Таблица разрешённых продуктов по этапам ОООООООООЧЕнь удобно Список продуктов
Ну и рецепты по этапам Рецепты

И самое приятное Мотивация

_________________

Я начала как раз последний день, так получилось просто..Ничего..Отвес уже есть...
Хотя я всегда еще прибавляю в весе 1,5 кг в период КД

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

а вот мой результат за 5 недель примерно
Ссылка" target="_blank"

_________________

Лёлёша, я твой пост копирнула в первый.. чтобы всю тему не перерывать в поисках

Ksu, вот это ещё добавь
Рассчитать свой правильный вес по Дюкану с разделением диеты на фазы с количеством дней Расчёт диеты

_________________

Лёлёша, обалдеть! ,хочу так же

лицо очень изменилось))))

Девочки, а стевия в каком виде продается и где?

tianika, я покупала в бахетле стевиозид ,он как сахарная пудра наверное , развешан вручную в пластиковую тару 100гр, там же видела чаи со стевией и леденцы. Стоит кажется 230 с хвостиком рублей ,но его надолго хватит,он ооооочень сладкий , я кладу капелюшечку , практически на кончике ложки, но я не сладкоежка )

Завтра последний день атаки, отвеса ноль...что делать то, выпила маловато жидкости, около литра без чая, но еще не вечер. Во рту сухость появилась. Я эту диету не брошу, она для меня самая оптимальная, но сдвигов совсем мало что-то я совсем разнылась

ЭльZ, прогулки? спорт есть?

Ksu, прогулки есть, спорт дома минут на 30, кручу диск, и leg magic тренажер. А у тебя отвес пошел, у тебя вроде тоже 7 дней атаки?

bysinka, спасибо!

Девочки, лучше всего с Дюканом Бодифлекс считается!
На БФ см уходят, а на Дюкане килограммы!
БФ ускорят обмен веществ и насыщает организм кислородом для расщепления жира.
bysinka, я две пачки возьму
Живу тоже недалеко от тандема рядом с мегаполисом. Можно телефон в личку.

_________________