Hotlips, тут просто многие давно худеют. Интересно же охватить весь процесс в целом, так сказать, для наглядности.
Люди сбросили уже по 10 кг, а мы их по-новой, динамика кривая получится тогда...

_________________
Сынок 13.11.2009

mamaDil, а у меня начало диеты в этом году, а не в прошлом

Inna980, согласна! тем более, что свои параметры мы договаривались не озвучивать, если нет желания... у меня, апример, такого желания нет
Tata-dor, так ты меньше чем за три месяца 22 кг скинула? ох... респект!!!
mamaDil, спасибо за табличку... с ней как то привычнее...

кот, а какой у Вас рост, если не секрет? Просто тоже хочу до 55-57 похудеть А постоянный вес как раз был 63 (сейчас чуть больше )

Гульназочка, за 4 мес.
Да и все ведь зависит от первоначального веса. Когда он большущий как у меня, он сначала быстрее сходит, по идее мне с моими 170 см, надо весить 60-70 кг, т.е. есть еще над чем работать.
Мне помогло сначало программ СТАРТ из ЕД, тут в СП одно время их продавали
НО сразу скажу что это не волшебная пилюля
Просто они достаточно дорогие, поэтому я сказала себе если уж потратилась, то должна сделать все чтоб не напрасно
Поэтому я программу соблюдала всю и даже еще больше себя ущимляла+работа в саду на палящем солнце на 30 сотках с 7 утра, до 23 вечера с перерывами на готовку, уборку, ... Уборку дома каждый день, а в саду дом с некрашенными деревянными полами и 150 м2. И еще ежедневно по 1 часу на тренажере Элипсоид(на самом сложном уровне)+БФ+упражнения на прес. Из еды, кроме ЕД первые 2 месяца я ела огурцы, суп из капусты и мексиканской смеси иногда с мясом, 10 гр сухарика ржаного в день и стакан кефира и 2-3 яблока.
Исключила сладкое, мучное, каши, картошку.
Примерно месяц назад добавила каши(гречка, геркулес), сухариков уже 4-5 за день с сыром или с сл.маслом, 2 раза в неделю картошка, финики и 1 дольку шоколадки 2-3 раза в нед. иногда бывает блинчики поем или пару кусочков пирога, но очень редко
Да и коктели из ЕД я пила только 2 месяца(1 день 5 раз, 2,3,4 - 3 раза, потом по 1-2 раза) на большее денег не хватило Сражу скажу что мой голод он не утолял Голод глушила водой, по 3-4 литра в день

Жалко только сейчас нет элипсоида, зато прес качаю на Аб рокете, который в закупке купила и обруч кручу

Tata-dor,
как тебе тренажер? Удачно? Не сломался? Я же тоже Лег меджиг в этой закупке брала-мне ооочень нра

Luna, вроде ничего, 1 болт погнулся, но дядя мне его выпрямил
пресс качает хорошо, так что я довольна, без него я не могу, спина болит, а так нет
А твой вроде больше на ноги??
мне такой точно нельзя, у меня и так бедра 50 р-ра а верх 54

Tata-dor, Знаю, знаю, у меня же самое проблемные места ниже талии Я уж у тебя заметила, что ноги и попу нельзя трогать))))в смысле , нужно чтобы они не похудели, а у меня наоборот))))

Luna, их трогать не надо, они сами тают

я целыми днями за компьютером сижу, поэтому у меня растет))) начинаю худеть, у меня хрудь уменьшается (у меня и так 1 размер ), а все остальное на месте остается. Посоветуйте мне, супермаки, что надо делать?

Гульшатик, Вам тогда наверное не диетой худеть надо, а направленно упражнения на проблемные зоны делать А вообще у меня попа тает, т.к. я ОЧЕНЬ много хожу пешком, для меня не проблема сходить в магазин за 5-6 остановок, когда деток не было с работы домой пешком частенько бегала а это 15 остановок я вою от тоски когда приходиться дома сидеть, дома кухня близко Вот сейчас детки заболели и уже 3 дня дома сижу, опять наверное потолстею

Кто нибудь сидел на овсяной диете?Все хочу попробовать,надо скинуть 5 кг.

_________________
[url=http://www.kukuzya.ru/]

девочки все поправлю, как оклемаюсь.. зажало нерв в позвоночнике, хожу как робот и сидеть не могу ... все замечания учту

_________________

кто-нибудь слышал о раздельном питание,кто сидел,какие результаты,отзовитесь!!!!!!!1

_________________
[url=http://ladoshki-info.ru/][url]

mamaDil, давай лечись

gulya2410, ага, раздельное питание - это я отдельно, питание отдельно

_________________


Плесень размножается спорами. Не спорьте с плесенью. (с)

Мадам Баттерфляй,
Очень помогает наверно

Tata-dor, вот это СИЛА ВОЛИ!! Молодец!
А у меня, наоборот, верх 48 размер, а низ 52 и всегда низ больше был чем верх. У меня, наоборот, грудь тает в первую очередь Ну и фиг с ней.
mamaDil, лечитесь, подождем, может что в табличку и вписать уже можно будет из достижений...

_________________
Сынок 13.11.2009

mamaDil, выздоравливай , у меня как-то нерв защемился на спине, я проснулась утром и с кровати встать не могу, говорят растяжки помогают и сауна, правда когда оклемаешься

mamaDil, ужас какой! Я тоже как-то неделю не шею, а всю голову поворачивала. Другим было смешно. Мне не очень...Выздоравливай!
gulya2410, я в самом начале того, как похудеть решила, питалась раздельно. Соблюдала всё! За пару недель сбросила 4 кг! + пищеварение наладилось. Минус в том, что это нелегко если у тебя семья. Приходится отдельно готовить. На данный момент я принципы раздельного питания не соблюдаю в точности, но стараюсь более-менее придерживаться. Т.е например мясо с кашами, макаронами не есть. Сладкое только в чистом виде (т.е не пирожные и не торты). Это однозначно сказывается на самочувствие, сил гораздо больше.
,

_________________
Дедушка Фрейд попробовал все. И все, что ему не понравилось, отнес к извращениям.
мой тел. 8-9-1-7-2-5-2-6-8-8-6

А я хочу беговую дорожку преобрести, и муж согласен . У кого-нубудь есть? каку лучше брать?

_________________


[color=#0000FF]

спасибо за поддержку... вроде понемногу отпускает, прикольно чувствовать себя роботом.. дети хохочат, когда я нагибаюсь
ладно хоть кому-то весело
Мадам Баттерфляй, мне так надо точно результат будет

_________________

сегодня дождь... сидим дома и лопаем все подряд...
я раздельно от питания (классный способ ) - это только когда я на работу выйду, а дома... вот уж точно - кухня рядом...

да,дома очень тяжело худеть

arinaA, посмотрела, впечалилась очень! В "Секрет" верю давно. Спасибо! Буду пробовать (но есть все же постараюсь поменьше)
А Вы сама пробовали?

_________________
Сынок 13.11.2009

Вот у меня дома и велотренажер и степпер и обруч... как бы себя заставить не перед ноутом сидеть, а фигуру пополировать... так ведь неохота...

Гульназочка, та же фигня. Причём поначалу, когда я уж совсем невозможно толстая, была я занималась. Но теперь, когда мне все говорят, что я похудела и я стала нравится себе я не могу себя заставить, хотя 5-6кг явно лишние ещё

_________________
Дедушка Фрейд попробовал все. И все, что ему не понравилось, отнес к извращениям.
мой тел. 8-9-1-7-2-5-2-6-8-8-6