не работает
кефир тоже
Сенну не хотелось бы принимать-привыкание...
Спасибо за советы девочки

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, может свечку с глицерином или пюрешку детскую с черносливом ( хайнц есть без сахара) От ложки диету не нарушишь.

_________________
Ксения Сергеевна 26 лет
Таисия Сергеевна 16 лет
Внук Тимур 2
Кот - Филимон 8 лет
Кошка Леся - 6 лет
Кошка Стефания-6 лет

ну у меня не все так запущено

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Я обычный уголь активир. пью по утрам, действительно спасение!!!
Правда я его пью для облегчения симптомов аллергии, но его "побочное" действие меня крайне радует......

alenkaja, какое побочное? Он крепит обычно, от поноса пьем.... Ни разу не слышала, чтобы кого-то он слабил!

Девочки, в Ашане появились французские йогурты 0%, не знаете?

Destani, тыква в сыром виде, каждый овощной день)

Adriana, была в пятницу на той неделе - йогуртов не было, и вообще их как то последнее время нет сама хожу смотрю...

Девочки, если что, в Метро есть йогурт 0.2%.

ну вот я и говорю, что для меня конкретно вот такое он побочное действие имеет)))) всё не как у нормальных людей))))) но я до дури от этого счастлива)))))) Крепить мне точно ничего не нужно)))))))))))))))

Тоже начинаю атачить. Налепила мужу пирожных картошки, сама не удержалась, схомячила за три дня несколько штучек. И в общем ощущение, что распухла, хотя на весах +1 кг, а кажется, что все 5 .

_________________

у меня после 2 дней строгой Атаки, именно Атаки, а не белковых дней, 69,2 на весах

Это сколько ж я наела???

Атачусь дальше, полет нормальный, только на аква-аэробике утром сегодня голова кружилась, хотя я не голодная....

И жидкость задержалась, отекла вся....

Девы, как думаете, как корректировать закреп? На Чередовании все понятно, в случае косяков просто идете до тех пор, пока не достигнете желаемого веса, а мне что делать то? У меня ж Закреп-2 уже....

НЕ ЖРАТЬ ВСЁ ПОДРЯД!!!!

_________________

ОЙ ОЙ ОЙ у меня похоже пмс, ем без конца и все мало!!!!! Как справляться?

Vascevich, есть но только по спискам

я так и стараюсь, но все время тянет на сторону зла своей еды полно, но хочется еще чужую схомячить Держусь

Vascevich, кстати еще вчера прочитала,сахзамы разжигают аппетит,так что может ограничить еще сахзам

Abelina, спасибо за совет, на сегодня откажусь от стевии, может отпустит

Vascevich, ага ,думаю поможет тоже заметила,что подсела на стевию ,хотя не сладкоежка совсем ,а потом хомячу все подряд,на работе вот нет ее и нормуль все

Abelina, а я ее на работу тоже притащила надо домой отнести, от греха подальше, а то на работе вокруг одни соблазны

У меня муж вообще сахар не ест теперь, привык к стевиозиду, и ему теперь с сахаром невкусно!

тоже подсел,надо открыть общество анонимных стевиоманов или сахзамщиков

Abelina,

ха ха

а мне сегодня комплимент сделала косметолог и массажист. Не сговариваясь, в разных помещениях..Сказали, что стала тростиночкой и личико очень похудело Короче да здравствует Дюкан

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

девочки у меня -9!!!!!!!!
скоро ПВ УРААААА

_________________
любимый мальчишка 24.01.2010

снова на Дюкане с 25.02.2013

layisanl, поздравляю))))

_________________

Девочки, я вернулась из отпуска!
сегодня с ужасом встала на весы, итог +2 кг привезла с собой.
Хотя питалась и раздельно, но позволяла себе чуток сладости и вина.
Ходила в спортзал много ходила и плавала....но всё равно плюсик я конешно даже рада что не больше привезла)))

Annette80, ты тоже в отпуске наела???

Я с завтрашнего дня на 3 дня на атаку решила.

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

спасииибо!
нам еще садик дали, не могу не поделиться этой новостью

_________________
любимый мальчишка 24.01.2010

снова на Дюкане с 25.02.2013

layisanl, ооооооо, вот это вообще новость новостей!!!
Я в том году свою переводила, так в голос рыдала, когда увидела, что нас перевели

_________________

Orchidey, нет, я еще через 3 недели лечу только

layisanl, уже У нас очередь без изменений