Мари_шка, у меня мама ни о чем уже не беспокоится вчера попросила ей расчитать пв по Дюкану
на самом деле, не знаю как у других, организм привыкает к Дюкановскому рациону, потом сложно переходить на привычную еду.. У мужа ДР был позавчера, я там себе позволила пару кружочков колбасы, салат цезарь (без заправки) и торт ковырнула ложечкой, вчера день был потерян, заработала жуткое расстройство желедка. Сижу ем кашку из отрубей и радуюсь :-в

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Dinochka, мда... выздоравливайте! кстати, про отруби... сижу вот смотрю открыли закупку по башкирским отрубям "Талкан", чего это мне они не понравились а вот финские хорошо пошли, но чего то пишут что финские это не совсем отруби? где правда то? Были такие обсуждения?

Dinochka, никак не могу,знаю надо.дома вечером стоит выбор: лечь спать(хоть еще 30 минут) или позаниматься(но тогда мой суточный сон составит суммарно 3-5 часов)

Завтра месяц как начала дюканить. и УРА -6 кг, осталось еще 8 кг. Честно, не ожидала таких хороших результатов, учитывая, что я иногда косячу..

Девочки, ответьте, пжлст, про отруби башкирские, я с телефона, много писать вообще никак vishenka, поздравляю, хороший результат! а чего косячим ?

_________________

наконец-то хоть чуть чуть собой довольна
так ты тоже визуально просто ты к себе критично относишься(я вот тоже себе кажусь слоном )

Abelina, я тоже слон...

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

А я тогда мамонт

Orchidey, Annette80, да,лан видела я ваши фотки Зачесывают тут газели

ну реально, я себя стройной не ощущаю...мне кажется я толстая ещё, вон тут живот торчит...

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Orchidey,

Нам пора всем встречаться и поднимать друг другу самооценку

я почему то тоже подумала,не плохо было бы в реале друг друга увидеть

Orchidey, кто бы говорил на последнем фото ты вообще худышечка, по мне так больше не надо худеть, я за округлости все же ))) в допустимых количествах и местах

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

я свою повышаю,когда встречаю молодежь с 52 размером жующих бигмак

Dinochka, вот смотри покажу что...фото там где я на лошади сбоку...та-дамм....видешь пузо?
а на другой фото - фокус нету пуза)))

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

поизучаю-ка

слоны, мамонты... а я тогда кто?

_________________

Strelk_A, ты..ты ТАНЮШЕНЬКА НАША!!!

и я не слон и не мамонт..
я слоненок и мамонтенок)(если проведу депиляцию с опозданием ,то мамонтенок)

simpampulka, в общем, печально мне((( холодец на пузе вводит меня в уныние сегодня "на выход" придётся колготки с утяжкой одевать.... зато была в Глории, их L-ка мне большая

_________________

Strelk_A, вишь как хорошо....ну и пусть утяжки..потом и они будут слетать

вот, блин! Чего то все расслабились... а как же правильная мотивация: "Я красивая! Я стройнее день ото дня!" ... ну, и так далее Пойду поем курицу тушенную.

Девочки, у меня чьи-то отруби лежат уже месяца 2-3, при чем оплаченные на телефон, а я хоть убейте не помню чьи.... Объявитесь, пожалуйста, я хоть деньги верну, а то неудобно

_________________

BESTия, не видела... нормальны отруби) я их в хлебе смешиваю 1 к 1 с башкирскими)) самое оно

Девчонки привет! Если соберетесь, пригласите уж и системщиков пожалуйста . Мне тоже для мотивации необходимо

_________________

Сегодня перехожу на закрепление!!!
Результат за 3 месяца -11.5 кг.
Выкладываю фотки, самые откровенные
ДО


ПОСЛЕ

_________________

catch my smile, Классно))) примерно по весу и ростовке тоже напиши пжл)))

catch my smile, обалденно

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

catch my smile, я аж матюкнулась
отлично просто! Молодец!!!
И что я делаю на закреплении со своим пузом?

_________________

catch my smile, потрясно,молодец
тоже так хочу я точно слон