нужна срочная психологическая помощь)

amora, добро пожаловать в наши ряды Сколько хочешь сбросить, какой сейчас вес
Нас тут всех надо лечить вот и поддерживаем друг друга)))Иной раз хоцца конфету, а думаешь-девочки там худеют, а я????)))

moonflower,
правильнее наверное -не уже, а еще 10месяцев.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

я вешу 55 кг,рост 62 см, стремлюсь к 50 кг. да может моя картина выглядит не так плачевно)
но для меня эти лишние 5 кг, в огромных складках в боках,на животе и толстой жопе и бедрах. выгляжу как буженина,рулет блин,кулебяка.
не могу лишить себя сладкой радости,тортиков,пирожных.помогите!!!
сегодня вот пока съела на завтрак кофе+3 куска сыра,обед-печень с салатом из морской капусты,сейчас приперлась мама с папой и опять принесла торт птичье молоко
что делать? я его хочу!

amora, завтрак не правильный...а торт лучше оставить на завтра и съесть до обеда

amora,moonflower, добро пожаловать!!!
amora, и мне захотелось тортика

_________________

а почему неправильный завтрак?
кофе я вынуждена пить, тк страдаю пониженным давлением, неделю уже как пью,до этого 2 года не употребляла?
те все таки вы себе туту разрешаете тортики есть до 12 ч как я поняла?
а если я съем целый торт тоже разрешено ?
пока держусь,торт стоит и пахнет и манит манит меня

amora, при низком давлении лучше пить черный чай. Съешьте весь торт, чтобы еще месяц его видеть не хотелось.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

amora, завтрак должен быть сбалансированным

и на мой взгляд кофе +3 куска сыра на завтрак маловато...

мда, у меня проблема в том,что если я нормально завтракаю у меня начинается жор и хочу есть уже через час или 2, если не завтракаю,те обхожусь чай-кофе, то аппетит просыпается лишь к 12,те к обеду

у монго мужа так же...итог - гастрит

tianika,
ох,да и я тоже гастрит имею,но просто уж очень хочу похудеть. ругайте ругайте меня девочки,знаю надо бы завтракать.

moonflower, лучше для начала откажитесь от мучного. Хотя бы после 12 часов.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

фото уже имею вот и стало противно на них смотреть.
ой ,девочки пишите что съели за день) это будет подстегивать нас худеющих и не расслабляться.чтоб стыдно было если больше вредностей съели)
просьба согрешивших каяться,и не писать чего такого вкусного съели

Девочки, я с вами!!!!! Полинке-Малинке 9 месяцев, а уже 4 КГ набрала лишних до беременности весила 53, сейчас 57, конечно не критично, но с ужасом думаю что будет со мной еще через 9 месяцев

_________________
у меня всегда солнце в кармане, искры в глазах и счастье в душе!

Причем эти килограммчики набрались буквально за 3 месяца, как грудью кормить бросила.
Сегодня весь день кушала исключительно овощи и мясо курицы, а вечером сорвалась, купила Полинке сухарей, не удержалась и вечером целых 3 слопала с чаем

_________________
у меня всегда солнце в кармане, искры в глазах и счастье в душе!

А я сейчас в "Борментале". Мне так нравится, хотя взгляд на питание меняется у меня через революцию в мозгах. НО за 3 дня -500 гр. При том что я ЕМ!!! А самое главное можно все Хочешь шоколад - ешь, но уложись в калории. Короче И еще я поняла, что очень хочу записаться на танцы
А вы делали какие-нибудь аппратные процедуры?

ЛарисаА, привет! У вас кто - Голубев сейчас? Или Матренин?
Я на аппаратные процедуры не ходила, они мне не по карману сейчас. Единственное что - муж делает мне баночный массаж Кстати, за первые 4 занятия у меня тогда ушло 1800 гр, вода наверное. Да, и хочу на тренинг сходить к Алине Николаевне... может поможет решить мою проблему.
Да, мне тоже нравится, что можно кушать всё, и это правильно же - на всю жизнь себя к батарее не привяжешь.
Нам наверное в другую тему надо мы ж не худеем, а стройнеем

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Девочки, едим мы от скуки, от недостатка внимания и общения, от неразрешенных проблем. Захотелось вредного - подумайте, а что вы чувствуете в данный момент, что произошло, покопайтесь в себе. Если не получается разрешить проблему, которая вызвала эмоции, приведшие к желанию что-нибудь сожрать, то попробуйте отвлечься, получить другое удовольствие (книга, кино, рукоделие что угодно, что доставляет удовольствие вам). Если и это не помогает, то просчитайте калории в том, что собираетесь съесть, выбирите продукт выгодный по калориям, и съешьте, получив максимум удовольствия И не ругайте себя, скажите спасибо своему телу, которое родило вам ваших детей и позаботьтесь о нем И еще, любите торт, ешьте каждый день, но после нормального приема пищи на десерт, и в пределах допустимых калорий. Когда начинаешь себя ограничивать в каком-либо продукте, особенно любимом, рано или поздно произойдет срыв.
Может получилось сумбурно, извиняйте

+10000000000
Худеть от слова "худо" , а мы не хотим, чтобы нам было худо
У нас Дмитрий Александрович и Павел.
А я записалась на РФ, дорого зараза, но обещают помочь с растяжками, денег тоже в притык. Но решила все покупки одежды очередного 50 р-ра отложить и потратиться действительно на себя

ЛарисаА, молодец! А у меня с головой было все настолько плохо, что я себе и одежду то перестала покупать. Все думала: что уж там, вот похудеюю.. и оторвусь Глупо, конечно, но что уж поделать.
А РФ - это что?
Кстати, у меня тоже был Дмитрий Александрович (он же Голубев) и Павел Владимирович

Еще мне нравится, что каждый отвечает только за себя.
Не худеем, а "я худею".
Не зашиваем рот, а "я зашиваю рот". Если кому нравится именно эта формулировка.

Хотя я не худею, я стройнею с каждым днем... И рот не зашиваю, и не ограничиваю себя ни в чем.. Сладостей себе напокупала столько, что дверца шкафчика не закрывается. А я съем кусочек, смакуя - и всё, НЕ ХОЧУ больше. И не тянет к шкафу, потому что я точно знаю, что мне это точно можно.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Holly, я покупала одежду, но убивало то, что каждый раз приходилось брать размер больше, а старая становилась мала
РФ это который у них самый дорогой аппарат, Мелони что-ли.
А меня почему-то совсем пока не хочется сладкого, но надо ввести, что бы срыва не было. Сегодня у нас последний день, даже жалко Пока страшно уходить в самостоятельное плавание. Вы брали индивид. консультации?

ЛарисаА, нет, не брала. Можно же всегда позвонить Павлу и просто поговорить. Не забудьте его телефон взять - он у вас консультант по аппетиту

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

сегодня я старалась есть маленькими порциями но постоянно хочется есть. мой рацион
10 утра-кофе+3 куска сыра
11- салат цезарь с печенью
12- чай с тортом птичье молоко)))
13.30=борщ
15.30-салат тот же+ из морской капусты,мидии в масле+ пару долек селедочки))
17.30 творог активиа ,чай
вот,кроме жидкости сегодня больше не планирую есть...

а вы как питались девочки сегодня?

ой, я писать не буду свой рацион.. налопалась.. и рада... потом страдать же буду

_________________

Holly, скажите а сколько стоит сейчас "Борменталь"?

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Девочки, а кто сидит на определенной диете? хочу протасова попробовать... кефир видеть уже не могу и гречку тоже

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)