Белая, ага) нам вообще клёва) И есть можно хоть в 8, хоть в 9 вечера Так что имеет ли оснований твоя фраза, что на Дюкане не сможешь?
ой, лазаю по инету, ищу, чего бы приготовить пойду схомячу чё нить)

_________________

Таня, не знаю, изучить надо.... Вот вы пишете, то и это, столько и столько, конкретный перечень продуктов на день есть?

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

ага, дезертир

_________________

ssphelena, посмотрела в таблице как у тебя вес уходит . Всё, теперь ещё сильнее буду к тебе приставать. Пиши пожалуйста своё меню каждый день, а я буду следовать за тобой по пятам и есть тоже самое, глядишь быстрее дело пойдёт. Торжественно клянусь не косячить.

_________________

кексы творожные мне намного вкуснее показались, когда в холодильнике полежали

_________________
люблю своих принцесс

27.02.2012
Завтрак: Зеленый чай со сгущенкой
Обед: Борщ с черносливом
Ужин: Фрукты с катыком (2,5%)


28.02.2012
Завтрак: Жаренная ножка
Обед: Брокколи под творожным соусом
Ужин: Куриная грудка

29.02.2012
Завтрак: Чай с оладушками (3шт.) и медом
Обед: Рыба в сливочно-сырном соусе
Ужин: Киви, яблоко, апельсин (кубиками) и залить катыком (2,5%)

_________________
*Я об одном Всевышнего молю: "Храни людей, которых я люблю"!
*Никому и никогда не жалуйся на своего мужчину. Ты завтра его простишь, а в глазах твоих друзей он останется человеком не заслуживающим уважения.

Не, не дезертир, еще месяц буду здесь, а там посмотрим)

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Белая, а я не могу без муки, не наедаюсь ими совсем, я часто подобные кексы делаю, называю запеканкой, втроем с детьми съедаем (Лиля, у меня до холодильника дожить не успевают )

_________________

Таблетки - не конфетки

Белая, ни в коем случае не хотела тебя задеть . Просто вот когда я пишу что я ем, то всегда думаю о тех людях, которые это читают... Если у тебя косяки не мешают твоему похудению, то я за тебя рада А другой взяв на заметку определенный рецепт ( из разряда косячных, или не совсем по системе), может не только не худеть, но набирать вес
Медвежья услуга получается
Ты думаешь, я не косячу??? Я просто стараюсь не делать этого преднамеренно, и если даже такое случилось, ни за что об этом писать не буду! Тем более рекомендовать другим...
Вопрос считаю закрытым, впредь обещаю твои посты никак не комментировать, дабы меня опять не закидали тапками

_________________

Нее, не надо так Мне порой такую несусветь охота сожрать, что не каждый желудок выдержит Ты прислушивайся к своему организму, я никогда не ем то, что в данный момент не охота

_________________

Мама Аязика, вы меню простите с какой целью выложили?

_________________

С целью уточнения правильности меню - это первое, и второе, вроде как ранее предлагалось тут выкладывать свое меню на каждый день. Или я ошибаюсь ?

_________________
*Я об одном Всевышнего молю: "Храни людей, которых я люблю"!
*Никому и никогда не жалуйся на своего мужчину. Ты завтра его простишь, а в глазах твоих друзей он останется человеком не заслуживающим уважения.

В целом меню голодное, порции маленькие. Вы всегда так ели? Давно на системе? Вы наедаетесь? Больше похоже на диету, нет равнонасыщаемости ПП.

_________________

К системе приступила с понедельника

_________________
*Я об одном Всевышнего молю: "Храни людей, которых я люблю"!
*Никому и никогда не жалуйся на своего мужчину. Ты завтра его простишь, а в глазах твоих друзей он останется человеком не заслуживающим уважения.

ах, вот в чем дело!!! Очеловечиваешься, я думала ты святая, не косячница, а ты такая же как мы!!!

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Мама Аязика,
ну ждите разноса дальше))))))

А я намеренно косяки не выкладываю, я была уверена, что криспы можно с тем, с чем я описала.
Лена, не, лучше комментируйте, не обижайтесь, просто реально вы какая-то стальная), я так не могу). Удачи нам всем и долой лишнее!

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

у меня вес прям уходит и уходит, даже подозрительно
седня уже 66,6. Так боюсь, что встанет. Сразу веру в себя потеряю

_________________
instagram mebel.studio
кухни и шкафы-купе на заказ

В последние три дня ужинаю в 15.00ч-15.30ч., потом пью только зеленый чай или ем фрукты по одной штуке. Однако, вес уходить стал очень медленно, по 200-300гр в день( Когда ужинала в 17.00ч. - 17.30ч., худела быстрее.

_________________

Эльмира 81, ай-яй! ну сколько уже писалось об этом, а!

_________________

ssphelena, я начинала с 76. примерно с лета - мелкими перебежками))

Эльмира 81, вы на системе? если да, то ужин в 15-00 это НЕ СИСТЕМА!

Пойду печь кексищи, активию купила, ням-ням)

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Эльмира 81, зачем так издеваться над желудком, тем более, что вес стал медленне уходить? Вы где вычитали про ужины в 15.30?))

Annette80,
ну а почему? почему многие с системы переходят на ДД?


девочки,наткнулась вот вкнотаке на одну группу.у них альбом есть с огромным количеством фоток похудевших "до и после" http://vk.com/album-28627911_145860705. я люблю смотреть такие показательные примеры,мотивация усиливается!

не могу придумать,что готовить на ужин...для кексов Белой творога мало...
как вкуснее приготовить тушеную капусту?

_________________
С уважением, Айгуль )))

ой ладно, уговорили, я тоже сегодня кексами поужинаю удобно, что можно заранее напечь, а то у меня с организациеей времени проблемы))

Полли, на ДД уходят, потому что скучно долгое время на одной диете сидеть))
а Вам на обед или на ужин капусту? мне ее всегда вкусно, только она несытная. если на обед, то с морковкой-луком и с сосисами, а на ужин - в молоке вроде ничего.
еще есть рецепт слоеной тушеной капусты на ужин. если надо - могу поискать

Виновата девочки, буду исправляться)))

_________________

samaya,
давайте!это что-то на интересное похоже! на ужин надо мне.на обед че сарганить я могу придумать ))

_________________
С уважением, Айгуль )))

девочки, можно к вам? пытаюсь придерживаться системы с переменным успехом . иногда случаются оплошности.. тяжело запомнить, что с чем можно есть а идея с выкладыванием и обсуждением меню - очень классная! к тому же, удобно начинающим - можно посмотреть правильный вариант и применить
я вот узнала, что ужин фруктами и кефиром - плохой, а сама 2 дня уже так ужинаю)))
у меня такой вопрос - у меня на обед был кролик тушеный с овощами (морковью и помидорами). его можно скушать на ужин (без овощей), или это считается уже мясо+овощи и на ужин нельзя?
напишу свое вчерашнее меню тоже, если кто найдет косяк - поругайте, пожалуйста
завтрак: чай, 3 бутера с мягким сыром и ветчиной
обед: рыба в рукаве, капуста брюссельская и фасоль зеленая струковая на пару (вроде как зеленая фасоль считается за зеленые овощи, которые можно?)
ужин: кефир, яблоко, чернослив, апельсиновый сок - взбито в блендере, подобие йогурта. теперь знаю, что этого мало, нужно ужинать плотнее