Мы с подругой в Бакирово ели всегда печеную картошку на полдник с солью и растительным маслом ( ), а на ужин потом не ходили. Из санатория я вернулась заметно похудевшей.

_________________
Сынок 13.11.2009

Ага девочки бойтесь стереотипов! А вы знаете, что хлеб если уж хочется съесть, то намазанный маслом? Потому что жиры сжигают углеводы. Так для фигуры меньше вреда.Этот секрет нам открыл препод по химии в универе. Только условие должно быть- слой масла тоненький, просвечивающий

_________________
Моему сынуле 13!

Ну вот!!! А то все: овощи да овощи.
Завтра поем картошку и хлеба с маслом.
nurdis, про масло - это для меня открытие.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

как раз диетологи и объясняли почему не любят картошку (если правильно помню, в передаче "контрольная закупка").
сама по себе картошка полезна, но молодая, свежевыкопанная. и ещё сказали, что все жиры, съедаемые вместе с картошкой, переходят в подкожные. за счёт чего такое свойство, я не знаю... что слышала, то и говорю...

я при росте 170, если вешу больше 52кг, считаю что растостела неимоверно... и просто себе не нравлюсь
50-52 моя норма.

_________________

Naden'ka, похудеешь - таскац с собоц кирпичи, а то сдует ветром

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Naden'ka, я тупо считаю калории, не учитываю, что там связывает или расщепляет жиры. Работает.
Теорий по питанию много разных, я просто делюсь одной из них. Единственное что - надо иметь кухонные весы, чтоб не перебрать
Кстати, по одной из рекомендаций диетологов, помидоры тоже связывают жиры Есть или не есть - это индивидуальный вопрос. Я его для себя решила - ем все. Стройнеющим нельзя себя ограничивать и голодать.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Holly, Вы случайно в Борментале не занимались? или может их книги читали? У них именно эта методика снижения веса плюс психология

Naden'ka, ну ты мадель!!!

Holly, мне нравится, что ты пишешь это я себя успокаиваю, что постоянно лопаю...
вчера отчет не писала, стыдно налопалась канеллоне на ночь и сидела довольная.. сегодня с утра + 400
вот результат моего обжорства
вечно ищу себе оправдание, типа щас поем и больше не буду, то дети болеют и прочее... надо брать себя в руки!!!!
может пнет меня кто-нибудь и посильнее

_________________

А я бегать по вечерам начала, сегодня будет уже пятый день как я бегаю. Не долго, не изнуряюще по 800м, но такая приятность. Прихожу вчера домой после пробежки и говорю мужу: "я вся такая нирваническая", он говорит: "Вся на нервах что ли?", Я отвечаю "Нет, вся в Нирване"

_________________
Собака – единственное существо на свете, которое любит тебя больше, чем себя (Джош Биллингс)

ХВАТИТ !!!
а то вместо мечты стать останемся
короче
начинаем

_________________

Luna, Oduvanchik, спасибо большое, очень приятно Ага, 42 размер , тока я не на луковом супе похудела ))) а приблизительно по системе -60)) своей откорректированной, да ты и сама Гузель тоже по-моему 42 размера

_________________

От вас ничего не скроешь! Да, я была в "Доктор Борменталь" в начале сентября. Мое мировоззрение и отношение к еде поменялись.
Поэтому я наверное хотела с девчонками поделится теми секретами, которые там узнала. Но видимо, напрасно.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Holly, Вер, почему напрасно??? Я читаю тебя и делаю выводы, пиши дальше

Holly, вот-вот, почему напрасно? Молодец!

Holly и мне интересно

Luna, да тебе то зачем? У тебя все в норме
Просто наверное правильно говорят - людям не надо, как комфортно, наступить себе не горло, зашить рот - и чувствовать себя героем... а потом все равно срыв - и снова борьба с собой, угрызения совести, депрессия...

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Уфффф.... вернулась продолжать худеть вместе...
сейчас вешу 73.5, почему-то как ни стараешься похудеть, максимум 1.5 кг в месяц теряю...
хочеЦа чуть больше скидывать... а то такими темпами я не скоро к своей фигуре вернусь....

_________________

Holly, очень даже позновательно пишешь!
Я вот почитала вчера и решила: лучше я поужинаю картофаном, чем потом чаи гонять с вареньем и сухофруктами.Спасибо!
Pusic-Lena, нет Ленок, я толстая - у меня 44.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Картошка картошке рознь. Есть сорт желтого картофана, в нем очень мало крахмала, он рассыпчатый и сладкий на вкус. Я ем отварную или печеную с большим кол-вом свеж овощей(капуста, огурцы в основном). Если попадается белая картоха, то все, стоит мне ее покушать, как на другой день прям чувствую, что вся она усвоилась и отлеглась в интересных местах. Я родителей своих достала, несколько лет подряд они желтый сорт спец для меня на участке сажают

_________________
Моему сынуле 13!

Holly, мне тоже нравится, что и как ты пишешь. просто про картошку ты спросила, я и написала...
а вообще, не люблю не понимаю диеты всякие... а вот нормальную еду, часто и небольшими порциями считаю лучшим средством для стройности

_________________

Naden'ka, да я поняла.. сорь, если что.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

tianika, лучший способ похудеть - родить второго. И главное чтобы разница между ними маленькая была. У Naden'ka их какраз двое.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Oduvanchik, толстая , скажешь тоже))))

_________________

Holly, пиши, пиши! я на вооружение беру! вот еще 4 дня луковым супом себя помучаю, и буду твоих записей придерживаться
Oduvanchik, это каким образом влияет на похудение?

tianika, таким, что просто есть некогда и физическая активность в разы увеличивается

_________________

Naden'ka, не, не хочу ради этого беременеть как-то не гуманно.. только если Бог пошлет

Naden'ka, у вас двойняшки?

_________________
Моему сынуле 13!

Вер, уже не в норме((((И это не блажь и хваставство, мне нужно реально скинуть 5-6 кг Со стороны может кажется что я худая, то есть верх, талия меня и саму устраивают, но вот все что ниже... ужассссс, попа, ноги, мне порой кажется что эти 5 кг. именно там А еще я одеждой маскирую лишние кг))))вот кажется, что все порядке)))))

Девочки возьмите меня в свои ряды
ну уж очень хочется похудеть....помогите взять в себя в руки и отказаться от печений ,конфет и прочих сладостей,пирогов и всякой разновидности)
вместе как бы легче бороться. знаю продержаться хотя бы 2 недели а потом все пойдет само собой.....но не могу