Простите девочки, но луковый суп
Мое меню сегодня: завтрак - каша красоты (овсянка), кофе с сыром
обед - макароны с подливой;
ужин - пиво с арбузом.
Ура, пока держусь без мучного. Прям не нарадуюсь на себя.
Ох, еще одна конфетка сегодня была, стресс заедала.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Oduvanchik, да, я читала отзывы что противно. если мне не понравится, продолжать не буду

Oduvanchik, я витамины все получаю, т.к. ем все группы продуктов(овощи, каши, из молочки-в основном сыр, мясо, рыбу), только не ежедневно, а раз в неделю, например сегодня я гречку на воде без соли ела, две-три порции за весь день, следующие 5-6 дней буду усваивать и переваривать, потом может мне рыбы захочется или рагу какое-нить(тож без масла и соли), но каждый раз только один продукт, это кажется монопитанием называется, я флегматик, обмен веществ у меня видимо медленный, никакой слабости не чувствую, HB 112
Destani, да вы правы, грудью кормила недолго, до года, насильственно не прекращала, просто ребенок все чаще делал выбор в пользу бутылочки, ее сосать легче. Педиатр мне сказала, что количетво,калорийность и состав молока заложены генетически и незначительно зависят от питания. Но вообще я жалею конечно что перестала кормить.
Ой, прочитала про луковый суп- я такое точн не выдержу, лучше поголодаю

_________________
Моему сынуле 13!

nurdis, ты случайно не в год змеи родилась? Питаешься похоже как они - раз в неделю.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

У меня -1,5кг, я сегодня даже мужа подозвала к весам . До миницели осталось 2,9кг, до конечного результата 10,9кг

_________________
Собака – единственное существо на свете, которое любит тебя больше, чем себя (Джош Биллингс)

nurdis, а у вас какой рост и вес?
Завидую вашей силе воли

А чего завидовать? Человек просто не зависим от еды.
Большинство полных (как я) от еды ЗАВИСИМЫ, как наркоманы или алкоголики. Тут уж крайними мерами (голоданием) трудно противостоять болезни, т.к. ожирение - это все ж хроническое заболевание.. И если становишься стройной - то скорее это стадия ремиссии, а не полное излечение от зависимости...

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Ой, сколько новеньких... Здоров, что темка активизировалась, у меня за неделю было минус 700. Завтра ложусь с ребенком в больницу недели на две... не теряйте....

Кроме всевозможных и изнуряющих диет, хочу посоветовать регулярные занятия Боди-флексом. Не сложные упражнения делаются на задержке дыхания. Худеем с пользой для здоровья и никаких стрессов.

_________________

Oduvanchik, нет, не в год змеи, но мама моя меня все время подкалывает, что я как удав
русалка, рост 170 вес 54, я еще на пару кг хочу похудеть
Holly, как же вы правы, дело в том, что я тоже зависимая и от природы должна быть полной, и как вы правильно сказали, сейчас у меня та самая стадия ремиссии, просто она уже несколько лет длится. Как же я хорошо помню эту зависимость от еды, когда идешь к холодильнику или плите как наркоман, думаешь о еде постоянно, себе уже не принадлежишь, жизнь с кучей всего интереного проходит мимо, красивая одежда, в которую ты не влезаешь, отражения в зеркалах от которых бежишь, угрызения совести по утрам, после вчерашнего обильного ужина... бррр вспомнила аж мурашки по коже

_________________
Моему сынуле 13!

Владлена, да, здесь есть целая тема о нем

итак, вот мой луковый супец.

сельдерей не положила, не искала даже, так как не люблю.
положила помидоры, в одном из вариаций состава супа они есть.
еще специи и лавровый лист. кубик не клала, там глутомат натрия
на вкус не очень, но я добавила немного 1% кефира, и получилось очень даже не плохо для диетического супа
вообщем мне вкусно, буду продолжать

Я как то сидела на луковом супе, нормально. Есть можно. Только через некоторое время надоедает, да и понимаешь, что его хватает ненадолго, часа через два опять кушать хочется.

_________________

ElenaES, сколько скинула?

Оооо! Это было так давно, ещё в унивре училась. Честное слово не помню

_________________

ElenaES, ну лана

Танюш, как будто одна капуста там, судя по виду
Не люблю я капусту-то...

_________________
Сынок 13.11.2009

Хочу сказать тем, кто пытается после 6ти не есть...ведь на самом то деле надо привыкнуть, а потом организм перестает воспринимать тяжелую пищу (хотя желание стрескать че-нить остается). Я на ужин тока кефир или активию 1% пью. Вот на прошлой неделе решила себя порадовать - хорошим ужином, так потом ночью просыпалась - тошнит терь уж лучше легкий салатик овощной или фруктовый по своей системе сделаю, чем ночью так мучаться!

Вот и счас сижу пью кефир обезжиренный....а в холодильнике шоколадка
Но держусь и даже упражнения поделала, раз у меня мышцы худеют нужно их как то тренировать. На весы встану тока в конце недели - чтоб результат виден был

аППЕТИтненько выглядит этот суп! А почему не есть алат из этих же ингредиентов? Эффект будет больше, веник для ЖКТ

_________________
Моему сынуле 13!

Inna980, это просто у меня много капусты получилось, ты можешь не столько класть, да и лука там много, он тоже белый, как и капуста
nurdis, свежих овощей я наелась и почистилась на диете протасова

Tamina, а почему без творога никак?

_________________
Моему сынуле 13!

Tamina, ух ты! вот это да... может производителя творога поменять

Tamina, могу вас успокоить: кальций из творога хуже усвояется, чем из мяса, например.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Tamina, а еще, ещь творог вечером, так как кальций вымывается из организма ночью

Tamina, а если заменить творог на сыр?

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

куда худеть-то???

мой отчет:
завтрак: макароны с мясом
обед: вареное мясо и щи доела за ребенком
полдник: пирог рис с рыбой
ужин: салат из помидоров, чай с халвой
пила раз 8 чая с кусочком мармелада, халвы, ложки сгущенки

вот написала и сразу стыдно стало
щас пойду арбуз есть

_________________