happy mama, у нас тут как-то принято было по воскресеньям отчитываться
может все-таки не будем менять?
Tamina, добро пожаловать! вместе действительно легче
а у меня наконец-то закончилась праздничная неделя ( день свадьбы, день рождения мужа), осталось меньше 3х недель до своего дня рождения.Так что беру себя в руки и пересматриваю рацион!
начинаю баночные массажи, обруч и скакалку

_________________

А у меня муж наконец-то починил мой обруч. До этого он его "злодей" сломал.
Вот, с сегоднешнего дня начну круги наматывать.
И еще у меня последняя стадия неправильного питания - обезвоживание. Кожа на лице стала как апельсиновая кожура. И раньше такое было, но давно. Эх, плохо без МамаПумка. Она постоянно про воду говорила, на путь истинный наставляла.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Oduvanchik, а ты что перестала пить воду? ну ка сейчас же выйди на кухню и выпей стакан воды Жара спала и пить не хоцца, тоже себя заставляю пить

Luna, да что-то некогда, все ем и ем. Да и забываю. А так хоть напоминали. Спасибо тебе, пойду еще попью.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Oduvanchik, да обруч отличное дело, от него бока хорошо уходят
А я перед сном заставляю себя пресс покачать, пока деток спать укладываю

русалка, как это во время укладывания можно пресс качать? не представлю что-то

tianika, дети лежат в своих кроватях, я выключаю свет и на полу делаю скручивания.
Просто младший боится без мамы засыпать

Пошла я))))

А у меня сегодня разгрузочный день был - на кефире. И надо же, я не сломалась. И как всегда муж принес ТАКИЕ булочки и долго меня уговаривал скушать хоть одну.
Но я не сломалась. Пойду, съем тортик в вознаграждение за мою силу воли.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Девчонки, я бросила наконец-то есть после шести! И тоже как назло, муж начал таскать домой фсякие фкусности. Паршивец этакий Может он и раньше их таскал и я их уплетала скорее всего, не помню, но скорее всего так и было
Уже три дня не ем. Теперь осталось втянуться, чтоб в привычку вошло и тогда вообще нормально будет

_________________
Сынок 13.11.2009

Inna980, молодец! Так держать!!! Не поддавайся на провакацию.
Читала в одной умной книге, что для формирования привычки нужен 21 день.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Oduvanchik, СПАСИБО!!!! Да-да, где-то около того (это я про 21 день). Помню, что меня раньше не напрягало после того, как я привыкла и втянулась. Видимо, все-таки правда, что человек ко всему привыкает!
Эхххх, и чего не сделаешь ради фигуры.

_________________
Сынок 13.11.2009

эх..тоже хочу худеть..

lenny, давай, соберись с силами, обдумай что для тебя лучше (проще) и скорее в наши ряды!!!!!! Я тут уже давно почитываю, видишь, созрела наконец!

_________________
Сынок 13.11.2009

мне совсем чуть чуть надо килограмчика 2-3.и я буду счастлива

Молодчина, вовремя берешься! Тем более - давай начинай!!!!
Мне сложнее - 12 разлопалась я что-то

_________________
Сынок 13.11.2009

Tamina, добро пожаловать! осень - время активизации худеющих! Моему тоже 2,5 и кормитья перестала в 2.1. Сбросила за полгода 13 кг, за лето 2 вернула... Сейчас надо скинуть 9 кг... Я тоже на диетах не сидела, но совсем от мучного и сладкого не отказывалась, позволяю до 12-ти. Стараюсь придерживаться раздельного питания... Не всегда получается... А в основном так же - отказалась от перекусов и не ем после семи...

девочки а кто нибудь пробовал диету гречневую?

lenny, думаю много кто пробовал. я в том числе. за 8 дней скинула 6кг, потом 1,5 набрала где-то за месяц. остальной вес не прибавился. тяжело только на моно диетах сидеть, так и хочется чего-нить другого

tianika, я продержалась два дня.теперь гречку терпеть не могу ух ты! 6 кг это

lenny, да, эта диета для тех кто гречку любит. я нисколько после диеты ее не разлюбила.

а кто знает какую нибудь диетку, чтобы быстренько сбросить килограммы и без гречки,а ?!! вот такой я не продвинутый юзер по диетам, пробовала только 2 диеты:"гречку" и "не жрать"

lenny, вот как раз "не жрать" самое то, только имею ввиду не жрать вредного, много и поздно. а голодм худеть нельзя!!!
быстренько сбросить можно, но потом также быстренько набрать.
поэтому нужно собрать всю волю в кулак, и похудеть ПРАвильно и НАВсегда!

tianika, ну научите же как!!!!!!!! у меня распорядок дня плохой очень! утром завтрак(творог с медом и кофе), весь день ничего не ем, так как работа в разъездах:((, а вечером в 6-7 приходим с мужем домой и ужинаем, получается что далеко за 6((

lenny, в течении дня совсем никак не получается перекусить? даже кефир? хотя конечно это не еда...

tianika, днем кефир пью, йогурты...
зато вечером праздник живота...ужасть.в этом мне кажется дело

lenny, попробуйте Протасова. Здесь многие на нем хорошо скинули.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.