Люциюшка, спасибо за разъяснение. А то сижу, знать не знаю... Вот будет здорово, если я сладкое трескать перетану!!!!

_________________
Сынок 13.11.2009

ой девченки.. у меня вес + 2кг вот отъелась после отдыха
все перехожу на кефир!!!!

_________________

Luna, у меня мама на протасовке сидела, правда 3 недели всего, сбросила около 3 кг.
С тех пор месяц прошел, как закончила диету, вес стоит на месте, не растет

Может мой пример кого-нибудь вдохновит. За месяц на системе -60 (адаптированной под себя) сбросила 4 кг. Чем хороша система, тем, что все можно но только в определенные часы (т.е. с ура). У меня бывают запланированные срывы: юбилей дяди, в следующем месяце день рождения сына, т.е. это праздники (не чаще одного раза в месяц) когда я позволяю себе все и в больших количествах. Планирую дойти до веса 69кг, а дальше посмотрим, т.е. нужно сбросить еще почти 4 кг, мне кажется с этим я справлюсь. Мне кажется просто не нужно ставить нереальных целей. Трудно сразу заставить себя скинуть 15 кг, а маленькими шажками по 4 кг вполне реально.

_________________
Собака – единственное существо на свете, которое любит тебя больше, чем себя (Джош Биллингс)

Luna, tianika, нет не до конца. у меня дочка извиняюсь поносит начала от моего такого питания. Пришлось отказаться. Я 3 недели была на протасовке, скинула 5 кг, сейчас 2 набрала.

У меня 9-ая неделя Протасовки. Вес пока стоит на месте, хоть я и нарушаю по выходным.

_________________

+1000 Присоединяюсь полностью!!! Я до беременности именно так скинула 8 кг.
А сладкого Вам не хочется?

_________________
Сынок 13.11.2009

happy mama, я так за 3 мес с февраля по апрель 14 кг сбросила по этой системе... а щас наедаюсь

_________________

Анфиса, ну это серьезный повод чтобы бросить! итого результат -3 кг, тоже не плохой. вот закончишь ГВ, и возьмешься за себя как следует!
Алинина, а смыл такого сидения? если нарушать...

Сегодня же отчет. А чет никто не пишет...
Я даже на весы встать сегодня не смогла - страшно. Вчера ДР сыночка отмечали. Раз уж лицо было как-будто неделю безпробудно пила (хотя было всего пара бокалов мартини), то про вес и думать страшно.
Ой, как бы взять себя в руки и волю в кулак. Еще после праздника столько сладостей осталось. У меня не знаю откуда дурацкий принцип есть: "Лучше в нас, чем в унитаз".
А скоро свекры приедут. Опять застолье. А потом у дочи день рождения...Помогите!!!

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

tianika, раслабилась я. Похудела до желаемого и раслабилась. Теперь тяжелее себя в рамках держать. Мне главное теперь не набрать вес.

_________________

Алинина, да, знакомо мне это чертово расслабление! ну тогда уж лучше вам нарушать один раз в неделю, чем вообще все забросить

Я подумываю теперь начать питатся по системе минус 60. Надо будет почитать, разобраться в этой диете.

_________________

Oduvanchik, я тоже буду промолчать в смысле отчета . Чет трескаю всё подряд.

у меня минус 300...

Осень, организм делает запасы на зиму

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Кто нибудь когда нибудь сидел на японской диете?

Бишка 2286, у меня сестра сидела. Вроде немного скинула. Но оооочень быстро все набрала. Только нервы измотала всем окружающим своим рационом.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

мой муж сидел скинул 6 кг. за 2 недели по моему, за то потом желудок тааак болел, что попал к врачам Жесткая диета))))Вес не вернулся, по крайней мере пол года))))

Я сидела 2 раза - в 18 лет и в 22. Скидывала килограмм по 10, не набирала в течении примерно года. Но выдержать тяжело((( Сейчас стараюсь таких экстремальных диет избегать.

Holly, Такими темпами мне и три зимы нипочем!

а зачем вы сидите на каких то кратковременных жестких диетах?
не проще ли просто начать питаться нормально и правильно?? всегда

А давайте не по понедельникам, а по средам отчитываться, когда все уже в норму придут после торжеств. юбилеев, выходных. Мне кажется, так честнее.

_________________
Собака – единственное существо на свете, которое любит тебя больше, чем себя (Джош Биллингс)

Tamina, !!!
Можно сразу накинусь на тебя (у нас тут на ТЫ принято, ничего? ) с вопросами?
А сколько сейчас твоей малышке?
А вот на линеечке у тебя изначальный вес 117кг. Это ты уже так много скинула??? Молодчина!!!

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Tamina, добро пожаловать! вот это ты молодчина!!! надо нам всем с тебя пример брать!

а у меня подружка пропила фито гели и ей помогло)))

У меня за неделю -800гр

_________________
Собака – единственное существо на свете, которое любит тебя больше, чем себя (Джош Биллингс)