я тоже решила худеть

Hotlips, а вы с какого веса начинаете?

_________________
Собака – единственное существо на свете, которое любит тебя больше, чем себя (Джош Биллингс)

happy mama, рост 162, вес 74

happy mama, добро пожаловать!
Hotlips, снова в бой!
Компания подтягивается - а то скучновато стало...

Гульназочка, я без фанатизма, просто ограничу выпечку, сахар, копченое
мне не кспеху) за месяц на килограмм если похудею - и то хорошо будет

Привет подруги!!! Наконец-то нас выписали. А то мне каши на завтрак-обед и ужин порядком надоели. Но зато привыкла ужинать в 6. Вот вчера вечерком чаю попила, всю ночь маялась.
Наконец-то купила себе мерную ленту. Пойду объемы мерить.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Hotlips, хорошо тебе.. Мне капитально надо... 7кг оставшихся и 2 кг за лето набранных...
Я ограничиваю сбя так: мучное до 12, не есть после 19... Посмотрим...
Oduvanchik , с выпиской вас! Не болейте... В личку мне ответишь?...

Гульназочка, упс, сори...

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Oduvanchik, я так напоминаю... Очень волнуюсь, гораздо больше, чем когда меня резали...

Гульназочка, да уж, родители переживают больше детей. Чем и нагнетают обстановку (это я про себя).

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Гульназочка, ну мне тоже желательно килограмм 15 сбросить - но не за месяц же ))
лучше понемногу - но стабильно, естественным образом - и коже легче, и сердцу

Oduvanchik, не говори - совсем спать перестала...
Hotlips, ну и я не про месяц говорю.. Программа максимум - к Новому году, минимум - к дню рождения (в феврале)...

Гульназочка, не переживай сильно. Это передается ребенку. Все будет зашибись.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

кажется, мне опять сюда, девочки. привет всем! у меня жОООР! да еще какой! вчера в пол одинадцатого вечера ела жаренные пельмени с кетчипум..блииин! я так стремилась к идеальной фигуре, столько работала, и что? слабачка! не могу себя заставить не есть о спорте молчу..
короче, задайте мне взбучку, очень нуждаюсь!!!

вот здорово, собирается по-немногу народ
у меня тоже жор, после отпуска наесться не могу.. вчера в 23 часа пицу ела
сегодня муж обещал на ужин в ресторан , короче худеть некогда
но ничего... мне надо последние 4 кг до нового года сбросить!!! это моя программа минимум

_________________

mamaDil, в ресторане не обязательно ведь заказывать первое-второе-салат
закажите рыбку с овощным гарниром и белое вино

mamaDil, а у меня цель до дочкиного годовасия стать такой как была. буду бороться с 6-тью кг!

tianika, mamaDil, почитала книгу "Сдайтесь и станьте стройной".
Сдайтесь, вы слабые женщины, голод - это природное явление, с ним бесполезно бороться, нельзя себя заставлять голодать. Разрешите себе кушать каждые 4 часа (обязательно мясо или рыба и гарнир нежирный), и малюююсенький десерт (мармелад, долька шоколадки, просто чай с сахаром или фрукт) тогда вам не захочется кушать ночью и жареные пельмени.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Hotlips, это понятно.. но у мужа цель откормить, он не может смириться, что грудь худеет
tianika, давай, давай... мы рядом! хорошая мотивация
Holly, надо тоже почитать... а в принципе, я постоянно жую..даже страшно становится

_________________

Holly, да, но руки так и тянутся за какой-ть печенькой или конфеткой... и получается так ка говорит mamaDil , постоянно жую

tianika, а вы их просто не покупайте - тогда не за чем будет тянуться

Hotlips, я уже когда-то писала, что живу со свекровью, которая обожает все это дело, и постоянно покупает и печет
мне на диету надо бы сесть, чтобы были рамки, но не сяду, так как волосы жутко выпадают, боюсь вообще ничего не останется.
для начала попробую после 6ти не есть.

У меня муж покупает всякие вкусняшки. Честно говоря, мне уже не так тяжело от них отказаться, как было в начале. Подумать только я ведь уже три недели как худею! Я отказалась от еды после шести, делаю плотный обильный завтрак, на обед ем первое , второе, салат, все без хлеба, и чай без сладкого. Ужин стараюсь уместить в "до шести" и стараюсь его сделать легким. При такой "диете" в среднем сбрасываю пока 700 гр за неделю.

_________________
Собака – единственное существо на свете, которое любит тебя больше, чем себя (Джош Биллингс)

mamaDil, а ты не то жуешь наверное
Нет, девчонки. Реально если кушать каждые 4 часа независимо от того, хочется есть или нет - уже не хватаешь конфетки, по себе сужу... Сама себе покупаю вкусняшки, уже весь шкафчик забит, а садишься кушать (без телека, без компа), а на десерт - кусаешь дольку шоколадки по малюююсенькому кусочку, смакуешь - и уже понимаешь, что больше, чем эта долька, не лезет - приторно.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

вот классно когда так, а мне пофиг, в меня все лезет без разбора и шоколад и мясо...и все мне вкусно..и главное чтобы по больше было. За все лето похудела всего лишь на кг, никакой гордости за себя такая слабачка(((

MANDARIN, так ты без разбора то не ешь. Чтобы еда приносила удовольствие, надо создавать атмосферу...
У меня плохо получается, но я над этим работаю.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Не тот сильный, кто похудел (и вообще, слаб ли тот, кто не может сбросить вес?), а тот, кто сохранил при этом здоровье, и не набирает больше. Так что, MANDARIN, у тебя сто поводов гордится собой.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Holly, действительно, жую не то что полезно, а именно, то что вредно
MANDARIN, ты и так сильно похудела.. не гневи бога. теперь по-немногу, но процес идет

_________________

Девочки! "как здорово, что все мы здесь...собрались!"
Как "подстегиваться" будем" Ежедневные отчеты, ежнедельные взвешивания? или еще чего придумаем?...

надо придумать! вот только не знаю что может отчеты
про физические нагрузки? так хоть заставить себя можно будет хоть что-то сделать

_________________