Luna, мне до "улететь" еще далеко

_________________

Holly Извини раньше не увидела, теперь нашла. Спасибо, попробуем сбросить лишние кило.

_________________

Holly, почитала ссылку, тоже решила к новому году сбросить свои 4 кг лишних, сначала была отмазка что я кормлю, сейчас отмазки нет вроде заниматься хожу, все подтянула чуть чуть а вес не ушел, попробую за месяц попробовать результаты раскажу

_________________

Lenoсhka, молодец! До НГ может и не уйдут все 4 кг... Лучше медленнее, но лучше Я почти за мес. потеряла 3 кг. Хотелось бы до нг еще на 2, и будет первый круглый результат, но целью это не ставлю, как получится, так и получится..

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Holly, Молодец, очень рада за тебя. Самое главное настрой и тогда все получится.

Мне тоже хотя бы еще 3кг и вернусь в дородовый вес. А они заразы сидят намне и уходить не желают пока

_________________

Эх! Хвалится то нечем На мне еще 13 ( ) лишних (но не доберемнных) кг...

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Zagogulina, наконец-то у меня открылась книжка Пока только начала первые 9 стр., завтра дальше буду читать. Как у тебя, кстати, результат?

Holly, я по кг не взвешивалась, я по размерам смотрю пока по см везде ушло, вижу что похудела немножко, послк праздников посмотрим щас пока решила не соблюдать ничего

_________________

Mirta, я тоже убедилась в качестве и результате (о чем уже писала выше), но есть "НО"... стомость продукта. При "программе Контроль" продолжительность фазы 1мес на 1 кг потерянного веса, мне например, как минимум, надо "контролировать" свой вес 4-5 месяцев, это существенно бьет по карману. В октябре я похудела, до Нового года все было отлично, пока не пришли праздники и понеслась.......на данный момент набрала 2,5 кг., грешна. Ну не шмогла я, не шмогла.
интересно как?

_________________

Девочки. здравствуйте. Я пилатесом полгода занимаюсь - позвоночник в норму приводит и мышцы немного. Потом стала делать дыхательную гимнастику грир чалдерс - бодифлекс - по книжке и по диску дома 15 мин ежедневно похудела на 6 кг и на 10см в талии за 2 месяца.

_________________

Ой, а куда сообщение Mirta подевалось? а то получается "...тихо, тихо сам с собою я вела беседу..."

_________________

roza, а этот индийский рис как на вкус?

если для похудения, его надо готовить на одних сухофруктах без сахара - получается как квас, но в этом случае он не растет
если с сахаром - как лимонад.
Я немного делаю с сахаром для роста - напиток выпивает дочь. А для себя без сахара. В напитке содержится липаза которая сжигает жиры.

_________________

macarena ! отвечаю на счет маркетингового исследования по поводу ED- 1- проверила сертификаты
2. нашла независимых людей кто уже получил результат узнала их мнение
3. полностью изучила состав ( знаю теперь многие вещи что и как)
4. т.к. продукт французский, то проверила наличие этой фирмы во Франции ( Сестра у меня там живет) попросила ее туда позвонить и узнать на форумах мнени ео компании
после того как все сложилось... приняла решение покушать!
А на счет накладно- в магазине на всякие продукты мы оставляем намного больше...

_________________
Поддержу тему о здоровом питании ( коррекции веса)

Привет, девчонки!!!

Зарегистрировалась, наконец-то, а то так хочется поделиться результатом.

Я на ЭД с 16 марта. 2 раза прошла "старт" и "закрепление". Из этих дней 5 дней, каюсь" - было обжорство (сами понимаете, 25 лет не каждый год бывает)...

Результат: - 12 кг.

Сейчас 3-й раз на программе, так как мне надо скинуть ещё очень-оч-ч-чень много

Чувствую себя хорошо, самое главное что есть не хочется, да и с кишечником проблемы кончились...

Так что все пока отлично...

Всем удачи!!!

что это такое ЭД?

aerin, реклама продукции сетевой компании

В честь чего решила, что это реклама? Я не состою в этой компании, так как у меня нет способностей к распространению продукции, я из-за этого даже уволилась из страховой компании.

Просто мой вес достиг 95 кг, и мне ничего не помогало, было все: и ксеникал, и кремлевка, и слим код и т.д. Деньги отдала большие, а результат - 3 кг.

Решила попробовать Энерджи диет, так как сама лично видела людей с результатами, своими глазами.

Ksu, я опять про японку Одна барышня меня замучила, что да как , а я бумажку выбросила. У тебя не сохранилась? Если не трудно начеркай

_________________

macarena, у меня в компе тоже не сохранилась...я через инет искала...запусти поисковик.100% найдешь)))

Ksu, пасиб

_________________

А я вот такую себе диету придумала, когда надо было что-то делать со своей силой воли. Денежная называется. В общем, я полнею, когда ем мучное (страсть как люблю). Решила отказаться, а если съем хоть кусочек в день, то кладу 100 руб в отдельный кошелечек. Потом эти деньги отдаю человеку, которому в принципе деньги нужны, но давать не очень-то хочется (я отдавала братишке мужа-студенту). Можно на благотворительность. Только в этом случае мне было бы не жалко с ними расставаться, а должно быть жалко, это и является хорошим тормозом для поедания очередного кусочка хлеба или пирожка.

я поняла если не жрать после 18.00,а еще лучше после 16.00 и совсем замечательно посе 14.00 похудеешь эт точно...

_________________
" Мы никогда не получим то, чего мы хотим, пока не будем благодарны за то, что имеем."

Larina26, ну если не есть ещё и после 12.00, а вообще только завтракать, то характер испортится окончательно, озвереешь
правда не надолго, временно, потом либо он резко улучшится на фоне похудения, либо улучшаться уже будет некому, нечему и не к чему

_________________

очу сказать вам девочки, что не малую роль играеют и особенности организма, у меня вот всегда была склонность к полноте, но однажды я за месяц похудела аж на 18 кг., сама не могу понять как, толи из-зи обострения язвы, толи на нервной почве....во время родов набрала 33 кг, после рождения дочки похудела на 12кг, а вот остальные лишние кг во мне так и гуляют, правда сидела на диете:не ела мучного, картофель(даже из супа вылавливала), сладкого и после 18.00, за месяц таким образом удалось похудеть на 6 кг, а потом снова они от куда то взялись, сейчас стала ходить на тренировки(без тренажеров) прошел месяц и потеряла 1 кг продолжаю заниматься, очень нравится!!!
желаю всем огромного терпения в этом не легком труде!!!

_________________

на гречневой диете хорошо худеется, но только рацион однообразный, и для тех, кто любит ее

_________________

Darling, согласна с тобой. Для меня это самая идеальная диета. Больше никакие не воспринимаю. Благо, что я гречку очень люблю!!!

Я худела на японской диете, сбросила 7 кг, а после неё ещё продолжала худеть и ещё -6кг(эта диета нормализует обмен веществ). В общем, она мне очень понравилась, собираюсь до Нового года ещё раз сесть на неё.

Хохотушка,
Так пиши скорей поподробнее про нее!

ЯПОНСКАЯ ДИЕТА

Японская диета регулирует обмен веществ в организме и перестраивает его на другой режим работы. В течении 14 дней теряют от 7 до 8кг веса тела.
Условия: в течении 14 дней нельзя употреблять соль, сахар, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приемами пищи можно без ограничений пить минеральную воду. Диету нужно соблюдать точно, не меняя ее последовательности.

1 день
Завтрак: чай или кофе.
Обед: 2яйца в крутую, салат из варёной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или варёная.

2 день
Завтрак: чай или кофе, сухарик.
Обед: рыба жареная или варёная.
Ужин: 200 грамм вареной говядины, стакан кефира.

3 день
Завтрак: чай, сухарик.
Обед: рыба жареная или варёная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин: 2яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

4 день
Завтрак: чай.
Обед: одно сырое яйцо, три больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.

5 день
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: большая рыба жареная или варёная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.

6 день
Завтрак: чай.
Обед: 0,5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2яйца в крутую, салат из моркови с растительным маслом.

7день
Завтрак: чай.
Обед: 200 грамм вареной говядины.
Ужин: что хотите из ужинов, кроме третьего дня.

С 8 дня повторить диету начиная с 7дня, т.е.:
8 день = 7 дню,
9 день = 6 дню,
10 день = 5 дню,
11 день = 4 дню,
12 день = 3 дню,
13 день = 2 дню,
14 день = 1 дню.
После потери веса, можно нормально питаться 2-3 года. Гарантия 2-3 года.