Девчата, возьмите меня в свою компанию. Я тоже хочу похудеть к весне. Мой рост 160 см, хочу сбросить 7 кг. Никак не могу взять себя в руки. Особенно в эти праздники, постоянно ем, подъедаю все сладости за ребенком. И вот результат, все брюки в области бедер еле налезают.

Славина, берем мерийся, в воскрес отчет

вот, ты прям обличила в слова мою идею. То есть то, чем я сейчас занимаюсь, я пытаюсь сделать для себя нормой жизни. И по-тихоньку получается. Если нет новых раздражителей (выше перечисленный гусь, к примеру) я даже не вспоминаю о еще.

Насчет статьи. Каждый должен делать то и так, как ему нравится

_________________
У счастливых людей маленький гардероб.

И меня возьмите,тоже хочууу похудеть .Я худею по системе-60.только срываюсь частенько. Может если с вами вместе буду худеть, перестану нарушать:-)

Kiitos, кстати гусь он же считается более-менее легким, если не на ночь, то можно))

вот, я о себе так думаю, хоть ответственность появится))

Мне надо скинуть около 8 кг.. Рост 174, вес 70. Меньше 60 кг быть не хочу, эт тогда ходячий Освенцим из меня будет)))) Обруч надо бы крутить, а то купила в СП и стоит родимый у стены.. и БФ надо бы заняться, мне он хорошо помогает, объемы уходят. Но блин лень то куда деть? Ем не скажу что много, но канеш и вредную еду тоже ем, майонез так вообще очень люблю На ночь стараюсь не наедаться, но после 6 ем обязательно, правда и спать ложусь не раньше 1 ночи..
Девча, я с вами короче)))
Надо гречку попробовать, штоль. Ее солить можно? И сколько ее можно съесть в день? И вообще - сколько дней ее надо кушать? И вместо кефира можно ряженку?

и не солят и не варят девочки ее едят по неделе - две.
и я его люблю

И меня в свои ряды берите. Мне надо хотя-бы 4 кг сбросить, а в идеале 6-7.
Но без мучного я не могу ни дня вот конфеты-шоколадки не люблю, а без печенья и булочки ни могууу.
Когда сижу дома с детьми на неделе все время, что-то жую хожу. А выхи утопаю на весь день погулять, и есть не хочется только вечером перед сном вспоминаю что ничего не кушала и наедаюсь фигней какой-нить

Mamayana, Гречку надо с вечера заваривать кипятком , столько сколько сможешь съесть за день , 1 литр кефира можно в день не жирного , вроде 1% или 0.1 % .и вроде 2 фрукта в день можно съедать . На такой диете можно сидеть не больше 2 недель .вот я на такой сидела . Но это жесть просто .
А майонез я тоже люблю , еще люблю с кетчупом его на мешать и с колбаской ымммм.Но мне теперь только на завтрак можно . Но с утра как то не очень .

издеваешься прям слюни потекли
вот у меня сегодня настрой такой позитивный... посмотрим на мой настрой через 2 нед думаю буду грустить...

А мне и на завтрак замечательно...Не могу я без такого бутера

2 недели жестоко
Блин, я же дома с детьми, я им и кашку на завтрак, и супчик на обед, и ужин приготовлю.. А сама гречку??? Засада. Дня 2-3 я бы еще может продержалась, но 2 недели точно не смогу((((

Mamayana, согласна,жесть.Особенно ,когда надо готовить и кормить кого-то

Mamayana, можно только неделю , но не больше 2 недель .

ну что, девочки, сходила гречку запарила.. Попробую завтра денек просидеть на такой диете, посмотрим, на сколько меня хватит.. Кефира тока нету, надо купить будет. С утра буду зеленый чай пить.

Mamayana, давай, удачи!

_________________
У счастливых людей маленький гардероб.

Я вот гречку не шибко люблю, но сваренную в пароварке могу спокойно целый день и даже 3 дня лопать.

Славина, bysinka, Mamayana, Мадина, давайте давайте в наши ряды. Вместе легче будет.

_________________

о у нас прибавление! Девочки, всем желаю удачи в борьбе с соблазнами))) А зато как приятно чувствовать себя похудевшей и влезающей в джинсы!

_________________

Девочки, а кефир чем можно заменить? Терпеть не могу кефир . Может соком каким-нибудь?
У меня,сидя на диете, в-первую очередь худеет выше пояса, а мне надо ноги. А то от моего второго размера груди ничего не остается.

Люциюшка, вы же врач? подскажите сколько процентов должно быть воды в теле человека??

MANDARIN, В нашем возрасте от 50 до 75%.

Девочки, а ниче так, съедобно вполне гречка с чаем зеленым)))) Кушать не хочется пока, съела 3 ложки гречки

а я после вчерашнего разговора про майонез, сутра пораньше его поела с сырными палочками и кофе с 3 конфетками выпила . На обед буду есть картошку с молоком по системе можно .Что на ужин еще не решила .

Я сегодня третий день, вечером мне труднее всего, когда постоянно на кухне крутишся, так и хочется что нибудь пожевать.

_________________

Тоже с вами
Ток я на раздельном питании. До НГ за 2 недели 3 кг сбросила, но в праздники вот все вернулось и еще добавилось.

Сегодня пердень у меня.
Завтрак: каша 5 злаков. На обед тушеная горбуша с овощами. Счас наверное капустный салат поем, чет есть охота.
На ужин тож еще не решила, что есть буду. Завтра - разгрузочный день на кефире планирую.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Тоже что ли гречки сварить... Эти праздники

SunCat, кто бы говорил))))
Ян, ты ж кормящая мать-какая нах диета???
я б тож с удовольствием постройнела кг так на 5-6...... тяжеловато работающей и кормящей только все это осуществить.... где б силы воли раздобыть? СП штоль открыть?)))

Завтрак 10.00 - тарелка геркулесовой каши, 1 вафля, чашка кофе, чашка чая
Обед - гусь копченый , рис, 2 чашки чая с лимоном, варенье черничное
Ужин - суп с фрикадельками, чай, яблоко.

_________________
У счастливых людей маленький гардероб.

Romana, какая нафиг кормящая, ребенок ест все подряд уже давно, а титя так, для развлечения.. К тому же гречка, кефир и яблоки всяко полезны и ребенку тоже))))
А я себя кстати ниче так чувствую, кушать не хочется, сходила кефирчик купила, красота))))