не всем помогает

И я в ваши ряды 165\45, даже одежду покупаю иногда в детских магазинах

И я присоединяюсь:) 165/44
не хочу поправляться много, раньше весила 48, вот было идеально! набрать 4 кг ну оооочень сложно, макдональдс даже не помогает:(

и я такая же))) 177\51.... стала 56... но мне так комфортно, можно конечно еще поправиться, но тока на пару кг не больше!!!!
кстати, год назад где-то я вообще резко похудела, была при своем росте всего 50-51, вот это был ужас((( все на нервной почве- не могу есть и нервничать одновременно)))
помогла одна знакомая, она занимается здоровым питанием и у нее есть программа по набору веса, потом когда лед тронулся (начала по-тихоньку набирать)начала ходить в тренажерку.... вот я помню, прям граммульки считала)))
сила воли конечно нужна! вот я всегда поражалась- люди не могут похудеть, тож мне проблема))) а поправиться то тож нелегко оказывается! после долгих трудов поняла, что если задаться целью и выполнять строго все то, что тебе говорят- все получится, эт точно!!!!
P/S/ главное не переусердствовать Ведь у нас есть то, чего у многих нет- стройная изящная фигурка!!!!

Так что девчонки- я с вами!!!!

Ну что, девоньки... Выписывайте меня отсюдова! Взвесилась сегодня... 57 кг На первой страничке писала 166/45, это было 15 августа... Пипец, 12 кг... Откуда?... Похоже, макдоналдс мне помогает))))))))))))))))))))

_________________
МДМ

Ох, было время я мечтала похудеть - весила 48 кг. при росте 160. Это только кажется, что мало, у меня просто кости тонкие и легкие, т.е. это было чистого веса 48 кг. и была я вполне "упитанной". А потом, как замуж вышла - минус 2 кг., на работу пошла - минус 2кг.)) Все это без каких-либо спец. усилий, как-то само собой ушло. В беременность вошла с весом - 44 кг. (больше уже худеть не хотелось). Родила - из роддома вышла с весом 41 кг. - стало страшно (даже 3ий размер груди не спасал, кроме титек ничего не было). Сейчас, через полтора года "набрала" до 43 кг.))) Мне комфортно. Есть зато, точно, можно в любое время дня и ночи и не трястись, как раньше за лишнюю булочку. Кайф! Причем, безнаказанный кайф!)))

Даже писать ничего не приходится... Сиди да цитируй. Много нас худых, оказывается

Была до беременности 55кг при росте 172см. За беременность 12кг набрала. после родов ушли 17кг!
Сейчас 50кг вешу при том же росте Весь гардероб пришлось сменить.
Кормлю еще, конечно, и всё время себя успокаиваю, что от этого и худею.

_________________

Да, девоньки, оказывается я не одна такая несчастная.Во время беременности ходила и балдела(поправилась на 15 кг), грудь появилась, сама округлилась.Красота!!!Сейчас кормлю раза 2-3 и только одной грудью:опять похудела 158/45,вернулась к своему 40 размеру.Вещи себе подобрать проблема.К тому же еще грудь одна вернулась в свое прежнее состояние, как было до беременности И, о Ужас!!!Уменьшилась....И так ничего не было, а тут еще меньше...

И я к Вам, весила 48 при росте 163. Недавно отравился, похудела еще на 2 кг.
Попробовать Макдональс-диету что ли? Лишь бы желудок не испортить.

аналогично!!!!! Не переживайте девочки, нас "других" больше

165-45. И весь универ завидует, и все мамины подруги))) Хотя по мне можно анатомию изучать))) Только мужу не нравится(( А 3 года назад 8 кг.за месяц набрала в больнице. Режим, малоподвижный образ жизни и еда в одно и то же время и перекусы от скуки сделали свое дело. Выписалась-минус 9 кг. ))))))) Дохлик-это я)))

а у меня мечта - чтоб моей мечтой была мечта - поправиться эххх!

Oxana, о, как закрутила!

_________________
МДМ

мдааа, не понять мне ваших, девочки, "несчастий", я считаю, что при росте до (около) 160 подходящий вес не больше 50 кг....а лучше 42-45, тогда можно назвать себя стройной.... ну.....энто мое мнение. У меня до родов при росте 172 был вес 52-54, сейчас 59 вешу и очень недовольна собой, считаю что я толстая

_________________
свобода! 12.06.12

Хотите поправиться- прямиком в тренажерку, пить протеиновый коктейль. Фигура пропорциональная будет и не бойтесь, что накачанная. Женщинам это без спец.препаратов не грозит. Красиво, когда женщина худенькая, но гармонично развитая, а то приходят в зал девушки дохлые, тощие и с полным отсутствием мышечного тонуса. Вот над ним надо работать. И неплохо проверить кровь на гормоны щитовидки.

Ой,девочки! Если у вас с аппетитом проблем нет, и вы кушаете все,что хотите и не поправляетесь! НЕ переживайте пожалуйста!!!! Понятно,что хочется идеальную фигуру(чтоб и грудь и попа ),НО я считаю,что лучше быть худой с хорошим аппетитом,чем толстой тоже с хорошим Очень тяжело,особенно летом.... Другое дело,если нет аппетита- это конечно опасно

У меня животик надулся и месячных нет пару дней - даже не знаю радоваться или нет такому неожиданному варианту поправиться.. одна половинка понимет, что лучше попозже, а вчера на УЗИ ничего не увидели - я расстроилась ( настроилась на малышку). вот сижу и думаю: что лучше стать на время пухликом, чем сесть на диету..
Через неделю точно узнаю)

я после родов что-то сильно похудела...дочка все высасывает видимо) сейчас вешу 47 кг при росте 168...считаю что для меня оптимальный вес 51-52 кг....

_________________

Девочки, и к вам ))
При росте 171 вес 51 кг.
И роды мне тоже не помогли.

_________________
"Никогда не знаешь, что придет завтра.
Следующее утро или следующая жизнь."

и я, и я к вам 156/41, во время сильнейшего диатеза у ребенка и на одной овсянке стала 38-39....УЖАС

_________________

Слышала, что сыр «Дорблю» помогает поправиться...

_________________
Семейный отдых на море viewtopic.php?t=3550

Капелька, ооооо, это моя мечта, вот кормить перестану,буду стремиться к вашему идеалу )))))

_________________
свобода! 12.06.12

И я в свое время мечтала пополнеть.....мда, прекрасное было время!!! Весила 46 при росте 170, но попа и титьки были конечно и я их носила гордо на двух спичках! То ли дело сейчас: этакий слоник килограмм 70, а иногда 72!В первую беременность набрала 28кг , потом за несколько лет скинула вес до 55, за вторую набрала 24! Теперь сижу и мечтаю начать скидывать

_________________
Тимурчик 08.09.2003
Каримчик 29.12.09
Камильчик 07.02.12

Девочки, и я к вам. 161/43

Девочки,зато какое счастье есть что хочешь и не бояться потолстеть.Мне на работе все завидуют,когда я трескаю пирожки,а все на диетах.Может с возрастом конечно разнесет,но пока наслаждаюсь жизнью.У меня рост 173 вес 55.

я работаю консультантом в школе правильного питания...
у нас люди не только худеют, но и набирают вес когда его недостаточно 8-)

у меня таже проблема 168/47....пыталась заниматься спортом, ходила в бассейн... но после него через пару месяцев только хуже стло..... вид стал еще истощенней.... теперь перед бассейном наедаюсь капитально и иду плавть... результата пока нет.... а что за протеиновые коктейли нужно пить при занятиях спортом, где их можно купить, и скока они стоят?

_________________

Maturka, по идее белковый коктейль надо пить и до и после тренировки...
а что именно кушаешь перед бассейном?

Maturka, Протеиновые коктейли бывают разные, лучше, если порекомендует личный тренер. Для набора мыш. массы обычно принимают до тренировки коктейль, где 75-80% белка, остальное- углеводы (иначе будет слабость и не сможешь тренироваться в полную силу), потом после тренировки в ближайшие 20мин (не позже, иначе начнется катаболизм) принимаешь чисто белковый коктейль. Только импортный! Как вариант- есть 12-часового действия: пьешь в 10 утра и 10 вечера. Удобно.