Roza81, отличный результат!

alsu2005,Спасибо, тока помимо диеты, я еще и занималась по Дж.Майклз, худеем за 30 дней, для продвинутых.
так что думаю, тут не только гречка помогла)))
С завтрашнего дня опять попробую, но хочу уже 7 дней просидеть на этой диете.

_________________

Девочки, пошла на новый круг, с 10 декабря))) кто со мной?
За один день -0,6 кг, вроде не плохо)))
Но помимо диеты, начала заниматься по новому курсу от Дж.Майклз "Сожги жир, ускорь метаболизм", посмотрим, что получится)))

_________________

Roza81, я с 17 на третий круг

_________________

Давайте, а то одной сложно, можно легко сорваться))), а так вроде и подводить неудобно, стыдно становится))))

_________________

эт точно,Roza81, как у вас успехи?

_________________

Я в расстройстве, хотела 7 дней продержаться, но у нас опять гости- теперь свекровь приехала на выходные, в итоге опять 5 дней, и всего минус 2 кг, а ведь я к НГ хочу весить 60 кг, мне еще нужно скинуть 6 кг. Попытаюсь с 24 декабря на третий круг и уже точно неделю продержаться)))

_________________

Roza81, нормально за пять дней 2 кг.. тем более не первый раз сидишь на гречке.. я вот сегодня третий день..

_________________

Pusic-Lena, давай держись!!! будем к НГ самые красивые

_________________

Roza81, ага, спасибо

_________________

У ребенка была аллергия, кормила, сама ела только гречку ( иногда ДАЖЕ с оливк малом) за неделю сбросила 3,5 кг. Работает. Только аллергия не прошла но это другая тема

Привет, а можно интересно вместо гречки - гречневые хлопья?

LyalyaShigapova, нет нельзя, в хлопьях нет тех полезных вещ-в что есть в гречке, хлопья- быстрая еда....для перекуса подойдут, но не для диеты

_________________

Жаль, люблю именно хлопья.
Pusic-Lena, а вы еще придерживаетесь этой диеты?

нет, пока хватит, я три раза по неделе её держала, в первый раз эффект лучше был :-/

_________________

Попробуем а то не могу избавиться от 3 кг

Vizualizator, подскажите пожта, а как вы делаете гречку с имбирем?

я сидела на гречки, результат -5 кг за неделю, зато начались неметь руки, головокружение и т.д. и потом все равно вес вернулся

_________________

С завтрашнего дня на гречку, посмотрим, что получится

LyalyaShigapova, удачи

_________________

Спасибо, гречка на сегодня уже закончилась , хочу есть , пошла еще в спортзал

LyalyaShigapova, держись

_________________

Всем привет! Я тоже решила с сегодняшнего дня сесть на гречневую диету. Очень надеюсь продержаться неделю. Цель скинуть 8 кг. Скажите пожалуйста гречку надо все съедать или сколько сможешь?

Сушка, желательно все что запарила

_________________

Сушка, не лезет столько? я с кефиром ела, и ни че так, вкусненько было

_________________

Мне видимо не подходит , 4 дня на гречки, плюс к этому 2 раза спортзал, а воз и ныне там т.е. есть после спортзала и сауны минус 1,5 кг., но это как обычно

даже не знаю, что еще попробовать, разве голодание

LyalyaShigapova, видно у вас лишнего очень мало, вот и стоит вес...

_________________