Алинина, поздравляю! Какая ты молодец! Теперь бы не набрать тебе только. Ты кстати по вечерам не бегаешь? Живёшь ведь в парке прям И часто там гуляешь с детками?

_________________
Дедушка Фрейд попробовал все. И все, что ему не понравилось, отнес к извращениям.
мой тел. 8-9-1-7-2-5-2-6-8-8-6

Oduvanchik, ну конечно нарушала... в воскресенье у меня всегда загрузочный день, но в меру из физических нагрузок прыгала через скакалку, крутила обруч, гуляла с ребенком
Destani, рост у меня 172, а вес был 78 , щас 64 так и держится , а я хочу 60!!!

_________________

mamaDil, а что ты ела-то?
Напиши пожалуйста свое меню на день при -60.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Oduvanchik, там на страницах 170-184 есть каждодневное меню...
примерно так:
завтрак: все что хочется
обед: салат (овощной), отварное мясо (тушеные овощи, вареный рис, гречку)
полдник: кефир, яблоко
ужин: отварной рис ( или гречка, тушеные овощи)

_________________

mamaDil, я надеюсь, твоя офигительные верхние параметры остались на месте? С таким богатством расставаться нельзя!

Девочки, кто сидел на диете Протасова. У меня, пардон, жидкий стул очень часто - это нормально? Или мне эта диета не подходит?

_________________
У счастливых людей маленький гардероб.

Kiitos, Может просто что-то не то съела? или из-за овощей? может молочка не очень свежая попалась?

_________________

Kiitos, это один из положительных моментов этой диеты - очищение кишечника.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

mamaDil, спасибо.
Попробую.
Darina 2004, а ты еще сидишь на -60?

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Oduvanchik, Мадам Баттерфляй, Lea спасибочки


Бегать не получается чё-то. Когда с детьми гуляю днём в парке, дохожу до конца парка- там где всякие турники- и пресс качаю. Ещё обруч кручу дома. И бодифлексом пробую заниматься, вот начала на той неделе. Очень уж хочется живот свести до конца))).

Kiitos, у меня на Протасове чёт наоборот. Раз в два дня только

_________________

уменьшились... хочется ещё немного уменьшить и все будет в порядке

_________________

mamaDil, если не секрет, сейчас какой размер?
У меня они в первую очередь сдулись.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Oduvanchik, 4-ый а я хочу второй

_________________

А у меня- чем более плоским становится живот, тем более плоской становится попа(((

_________________

Kiitos, мы тоже по вам очень соскучились... надеюсь, хорошо отдохнула...
Алинина, вот ведь молодец, счас действительно главное держать результат..
Я сегодня взвесилась - вес тот же, что и три месяца назад... Т.е. скинуть надо всего!!! семь кг, сброшенные ранее 13 не вернулись и то хорошо...
Отчитываться сегодня особенно нечем... Много чаю с лимоном и малиной и много мяса куриного и говыдины... такова уж особенность моего организма - если надо выздороветь, надо есть мясо...

Как тебе удалось сохранить такую красоту? При 44 размере 4 размер
Щас лопну от зависти. У меня от 5 тока 1 остался.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Oduvanchik, а, ты сама при этом похудела?

_________________

У, меня вот теперь лишних 11 кг, нада начинать сбрасывать, а боюсь

пысы : вот у нас папа быстр сбросил накопленное за последние годы, похудел за 2,5 месяца на 20 кг, без особых усилий. С XXL перешел на L, супер конечно, но одна проблема, что весь гардероб стало срочно менять, а он не маленький

_________________

Гульназочка, молодец какая, не набрала лишнего!
mamaDil, с ума сошла? Оставь на месте!
Алинина, в парке пресс качать Это что-то!

kazanochka, а чего боишься-то?
Мне тоже пришлось гардероб обновлять. Причем, сильно. Но зато сестрам много перепало.
Я когда кормила сильно набрала - 75кг , сейчас 54 осталось. Вот и говорю, грудь и попа ушли первым делом.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

kazanochka, у нас та же история. Вылечил дисбак похудел на 6-7 кг, держит уразу сейчас. Уже стал худее, чем когда мы познакомились. Я чувствую рядом с ним себя межконтинентальной ракетой "земля-воздух"

Гульназочка, надо встретиться Ой, какой уж отдых без дочки и мужа. Три дня супер, а потом скучала страшно, часы считала, когда ж обратно - ДОМОЙ


У меня понос стращенный не знаю даже продолжать или нет? Но уже чувствую легкость.

_________________
У счастливых людей маленький гардероб.

Ага сижу, вот только срывы бывают... могу что-нить стрескать после 18.00, редко, но бывает!!!
У меня наконец-то домочадцы заметили, что я похудела... муж вообще сказал, что пора джинсы сменить, висят на попе!!!

_________________

Kiitos, у меня тоже было поначалу на Протасове также. Где-то на третий день, но через пару деньков всё наладилось.
mamaDil, ты с ума сошла? какой второй? Да люди мечтают о твоих размерах!

_________________
Дедушка Фрейд попробовал все. И все, что ему не понравилось, отнес к извращениям.
мой тел. 8-9-1-7-2-5-2-6-8-8-6

Lea, наверно, в эти дни и шел интенсивный процесс потери веса?

Я за вчерашний день потеряла 1,5 кг это, наверно, ненормально

_________________
У счастливых людей маленький гардероб.

Kiitos, нужно больше пить. И наверно регидрационный раствор или минералку.

ой девочки, спасибо за комплименты.. но я очень хочу 2-й размер...
Kiitos, это не нормально... надо останавливать этот процесс

_________________

Бываю здесь редко! Но все полнею и полнею, не понимаю почему ((((((

Lila_Lila, потому что бываешь здесь редко.
Заходи пощаще.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Kiitos, а у меня, наоборот, страшный запор был! Я еле восстановилась когда бросила. И сидела -то всего-ничего! Может, Вам микробина какая-то попалась?

_________________
Сынок 13.11.2009

Всем привет, на протасовку меня не затянешь - от молочки аж пробирает... Поэтому буду продолжать по своему...
завтрак: кофе с молоком, бутерброд с сыром
обед: макароны и кусочек отварной рыбы
ужин: горсть семечек и два стакана апельсинового сока... (просто поужинать не успела, а потом не удержалась)...