Oduvanchik, не всегда,хотя...но у меня скакал,а потом встал.Три дня шашлыки...и 48,5

Белая, была там недавно, вроде на месте....на 1 этаже
Oduvanchik, а бехетле не рядом у тебя?

ладно завтра съезду - проверю))) сегодня уж не поехала)))

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

И мне и мне рецептики

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Orchidey, я конеш не на 100%, у мну в Тандеме нет пока магазина, про Кольцо, ПХ и МЕГУ могла бы 100% сказать, что там есть....


Рецепты выложу, когда фотик заряжу и скачаю их

Ух, были на даче сегодня, как же хотелось остаться))) налопалась крылышек, маринованых в минералке и лимоне, добавили грудку - стала мягкой и сочной И никаких косяков

_________________

уууххх, лентяйки))
Все рецепты есть в группе вконтакте) И даже с фото

_________________

Да-да, рецепты есть в контакте, я буду делать так:
слои:
селедка
репч лук немного
яичный белок
отварная цветная капуста (говорят, заменяет картошку)))
свекла

прослоить американским майонезом) желток, творогб горчица и наверное корнишоны

все есть, яйца кончились, я рекордно кол-во яиц уже съела

еще купила продукты для сыра, но опять кончились яйца)

воооот
насчет рыбы- нам ЛЮБУЮ можно?

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

любую

Abelina, я не узнаю вас в гриме

_________________

А ветчину эту маложирную я больше покупать не буду, за эти деньги мясо или копчен кур грудку можно купить

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Белая,
во-во)))
Рыбу любую ешь, всё полезно)) И -да-да - даже копчёную скумбрию)))

_________________

Strelk_A, да ник я поменяла,аватарка вроде старая же

Белая, я на Д.р. Сашкин сама делала куриный рулет -
не знаю, есть ли рецепт вконтакте, я с книги готовила. Если интересно. напишу рецепт)

_________________

ваще гадость ,тоже не покупаю теперь

Abelina, я и смотрю, что ава-то знакомая, а вот ник немного смутил)) А чего поменяла-то?

_________________

Strelk_A, надоело быть с маленькой буковкой да еще полно стала бусинок и для СП удобней

Abelina, амбиции, понимашь
а почему "Б" а не "Д"?)))

_________________

Strelk_A С Д тож полно мне Abelina больше нравится необычно,мне надо было на А

Abelina, понятно)) Ну с обновлением тогда

_________________

Strelk_A, спасибо

У меня ветчинница год нераспакованная стоит, надо начать делать, чем всякое ... есть.
А скумбрию я уже ела сегодня))) песня просто)

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Белая,
и ты молчала я бы взяла попользовать
как отвесы на атаке, кстати?

_________________

Так бери, все равно стоит, верни с ветчиной только и все))))
отвесы? Пока не пойму, была на даче, вечером сег взвесилась-как будто что-то скинула, но скумбрия утром покажет, что нет) к тому же пью мноооого, я задумала цифру, завтра расскажу, сбылось ожидаемое или нет)))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

С Белковым Четвергом Вас товарищи!!!

кроме фарша из индейки в доме ничего нет (((((((( как день пережить не знаю.

А вчера на даче мне сделали комплимент .Соседка сказала,что в прошлом году я уж совсем "раздобрела".
Вот жила я себе,нравилась любой(почти),а тут выясняется ,что и ужасная я...

сама сейчас готовить начнёшь, точно-точно
simpampulka, ооо, у закрепляющихся сегодня праздник? У меня не четверг, а понедельник)))

Настя, ты меня убиваешь! Хватит комплексовать!!

_________________

simpampulka, Strelk_A, ого, ранние пташки.


три дня атаки у меня и примерно минус 1.5 кг, из них - 1 плавающий кг))))) сегодня начинаю чередование) и 35 дней.

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Strelk_A, подскажите пожалуйста сроки достижения правильного веса по расчетам Дюкана совпали с реальными?

Сделала сейчас пуддинг - по крахмалу можно хоть все съесть.Но там так много какао, так сколько же в итоге его можно в день?

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Круто!!!! у меня +300. вчерашний минус стал плюсом. Итого тока 100 грамм прибавила...

Вчера был БО день, сегодня белковый посмотрим может сегодня обратно скину.

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.