Strelk_A, сижу, читаю-смотрю рецепты дюкановские)) повара нанять что-ли?))))))))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Белая, Зачем повара-то)) Всё сама, всё сама))

_________________

Лосины Скала 130 дэн. Про них же тема зашла. Подробнее лучше вконтакте почитать.

_________________

simpampulka, да хз боюсь сорвусь и начну пороть все что не прибито
сегодня ребенку взяли марыгу в баскин робинс, на дне бисквит, сверху мороженое с шоколадным сиропом и орешками. Съела у нее 1 ложку, это такой ужас, девочки, у меня простите за выражение чуть "пасть" не склеилась, по другому не скажешь организм вообще сладкое не воспринимает, несколько часов уже прошло, а я все еще не знаю чем залить пить охота. Отвес идет пока, атаковаться не буду лишнего, у меня белковый день сегодня, завтра второй, буду по графику дальше идти

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Strelk_A, придется)))
ну все- накупила порошков всяких, придется есть)))))
в Савиново про дюкана все в курсе))))))))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Что такое крахмалосодержащий прием пищи? или мне пока рано в это вникать?)))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Белая, рано) это на закрепе))

_________________

Strelk_A, ну и клево))) а то еще и это соблюдать)))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Белая,

_________________

Dinochka, во во..а знаешь какой ступор,когда можешь есть все,жаждишь...берешь в рот и
у меня так как раз с шоколадом было...ощущение,что мир рухнул.То чего так желала,стало другим)))

Меня поход в макдак вообще разочаровал ничего вкусного там нет

_________________

Strelk_A,
во во...жуть.Всю жизнь изменил нам дедушка Дюкан)))

хотя я уже найучилась всякую дрянь есть:типа колбасы,шоколада и мака)))

simpampulka, ну не может отношение к еде не поменяться за такой срок на Дюкане.. У меня вон мама неделю кофе пьет с сах.замом, так теперь варенье есть не может, ей кажется приторным до ужаса
в мак тоже хочуу

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Dinochka, может-может! Я вообще уже не знаю, чем пировать...
Сегодня у меня первый БП (белковый понедельник ) счастье есть

_________________

Strelk_A, как это белковый понедельник? вместо четверга?

Strelk_A, я и пишу " Не может НЕ поменяться"
чем пируете в основном то? ))) я до сих пор не могу придумать меню пира разве что рис с чесночком и сыром ну и чиз кеееейк ))))

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Девочки, принимайте в свои ряды. С сегодняшнего дня на Дюкане.
У меня 2 дня атаки.
До правильного веса по Дюкану 4 кг.

Буду наверное вопросы задавать.

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Видела как то такую большую табличку со списком продуктов и рядом написаны фазы диеты в которые разрешается их употреблять....у кого нить есть ссылка?? поделитесь плиз

На атаке можно том пасту??

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Помогите пож-та,скока мне надо сбросить по Дюкану?при росте 161 на данный момент вешу 63 кило.

Alla.S, это надо на сайт дюкана)))) там будет побольше вопросов и расчет выйдет

simpampulka, вот исследую его щас.

Тааак, ну и я начала сегодня, решилась после ночного разговора с Таней). Яичница с зел луком и том пастой-прекрасно). Я не буду пугать вас описанием каждого приема пищи)) я к тому, что в принципе, нормально пока))
мне скидывать надо 10 кг, но я задумала на дюкане пока 5, 3 дня атаки и 35 чередования, вчера сидела на дойч сайте))))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Dinochka, читаю по диагонали и с телефона

у меня был пока 1 пир и я потратила его на Мак Дак

_________________

Белая, будем стройными и красивыми

_________________

крутизна )) как вес себя повел?

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Dinochka, да вообще ппц у меня, +1.5 кг за 5 дней
сегодня вот отатачусь, завтра посмотрим. Но я ещё косячила конфетами, так что вполне возможно, что и второй белковый день сделаю на неделе.

_________________

Танюша! Будем, честно говоря, по сравнению с зимой я уже красавица)))), а ты так вообще вне конкуренции)))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Белая, увидеться бы нам))) Хочу своими глазами на тебя новую посмотреть))))

_________________

Таня! Так в чем проблема))))
блин, а вдруг я тебя разочарую? Жир-то еще не везде сошел)))))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

это мне надо боятся тебя разочаровать) Вон я как плюсанула за неделю

_________________