Destani, любишь ты над собой посмеяться. Скорее в категории "Всем бы так"
Strelk_A, спасибо.
simpampulka, значит,есть жизнь на закреплении,да?

_________________

Не, я абсолютно серьезно
Мне все велико, зараза..Куртку одела сегодня, красную лаковой кожи, так ее сзади можно см на 15-20 ушить , не меньше.. Выгляжу как Гаврош только на каблуках
А про летний гардероб вчера уже плакалась..
Похоже надо к Ане идти в магазин, раньше я не лезла в Кирины вещи

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, Милааааа, ты меня убила просто
харош депрессировать уже!

_________________

Destani, welcome

офигенная летняя коллекция пришла, сама не могу выбрать, васильковый костюм или бежевый

Я второй день на Атаке, полет нормальный..... А завтра мне вечером надо уехать в Москву, машину покупать.... как питаться то????

Annette80, годжи не пришли еще?

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, неа.... тишина...

девочки..а что реально она вредная?
диета?

что то я загналась(((((

simpampulka, Насть, ты белены объелась что ли? К чему вопрос такой?

_________________

там обсуждают,что не есть хорошо..она..диета...
и у меня тут же тошнота...голова болит...

simpampulka, где это "ТАМ"?

_________________

у нас на форуме((((

simpampulka, где?

_________________

http://www.supermamki.ru/viewtopic.php?f=82&t=33640 тут

Девочки я тут всё хожу около вашей темки))) Сама не дюканюсь пока но очень нравятся рецепты в группе в контакте особенно для белково-овощных дней потому как я поклонница раздельного питания. Да и вообще там кладезь диетических рецептов.
дык вот...хочу попробовать сделать роллы...рецепт в группе есть. Хотела узнать реальные примеры от своих. Что используете вместо риса? творог? сыр?

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Orchidey, жду-жду тебя у нас
я не делала суши) на след. пир хочу в суши бар наведаться))

_________________

simpampulka, жить вообще вредно А ты чего вредного ешь то? У тя ж этап чередование быстро пролетел.
Я думаю, любая диета вредна, если долго на ней сидеть. Например, я еще раздумываю, как мне быть. 2 июня у меня должен этап чередование завершиться, но до ПВ еще ой как далеко... Ну не уходит вес так, как предписано мне худеть.
И что делать? Продолжать чередование? Я честно говоря, вчера от запаха печеньки чуть с ума не сошла... С другой стороны - не год же чередоваться то...

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Holly, Вер, я должна была на закреп уйти 14 марта!!!! А ушла только вчера. Верю, что надоело тебе до судорог. Тут уж только самой решать... Или рассмотреть вариант: закрепить летом сброшенное, а потом повторить уже до конца. Но, как пишут, второй раз уходит сложнее.

_________________

где-то косячишь....
недавно был хороший пост,
что вес может не уходить:

- когда в БО дни мало ешь белка, в основном овощи
- когда в белковые дни голодаешь
- нет физнагрузки - каждый день- ходьба!!! или фитнес)))
- мало пьешь

физнагрузка - да.. это мой минус. Хотя когда она бывает (4-5 км быстрым шагом) - процесс быстрее не идет.
В остальном не косячу, разве то по мелочи (ну там поляблока или мандаринку )

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

у всех организмы разные, вдруг это влияет?

_________________

Ну это не каждый день конечно... может раз в недельку.
Ладно, пристыдили. Беру себя снова в руки.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Orchidey,
я делала с творогом

bysinka, просто зерновой??? вместо риса прям? ничего больше в него не мешала?

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

упаси Боже, ты что! Даже и не думала. Тебе за твою силу воли вообще медаль дать надо

_________________

Orchidey, неа мягкий ваминовский(зерновой нам нельзя),да прям вместо риса ничего не мешала

bysinka, а почему зерновой нельзя? 0% тоже?

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

bysinka, чёйта нам нельзя зерновой 0%?

_________________

Orchidey, можно-можно) нам даже сыр из него варить можно

_________________

млин вы крупинками имеете ввиду который что ли, а я подумала зерненный ,его я не видела 0% который в пачках осторожней ,там написано обезжиренный творог,но он 1,8% на самом деле,читайте состав
я вот альпийский покупала нежирный,сейчас залезла на сайт вамина
Пищевая ценность (содержание в 100 г продукта)
жира 1,8 г
белка 18,0 г
углеводов 3,3

cпасиб! про нежирный я знаю) обожглась уже один раз, схватила прочитав нежирный, а потом дома только увидела в составе жир. Мужу скормила)

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.