Девочки! бока на талии, а так же подтягивает так называемые "галифе"

_________________
надеюсь, верую вовеки, не придет ко мне позорное благоразумие!

Jessica, я вчера делала.. легко показалось, неправильно,наверно. А вам как?

Fkmabz, аналогично. Я тоже вчера вечером делала. Ничего не почувствовала.
Jessica, научите нас, а?

_________________

вообще это не так просто, как кажется, кому показывала, у всех на след день бока все болят)))
как же показать? не могу даже в инете подходящей картинки найти((((

_________________
надеюсь, верую вовеки, не придет ко мне позорное благоразумие!

Jessica, если сможете, напишите, пожалуйста, поэтапно, как правильно делать эти упражнения.

_________________

Пробую делать максимально медленно, тянусь..но не болят бока и все. Когда садишься на попу, надо назад не заваливаться же стараться, спина прямая?

у меня плечи болят, тк руки вверх и в напряжении и кости об пол трутся нереально больно (коленей и щиколоток)

_________________
свобода! 12.06.12

Jessica, упражнение которое вы посоветовали это оно ? Ссылка (смотреть с 7 минуты 50 секунд)

_________________
Пусть те, кого люблю, будут самыми счастливыми...

simpampulka, Как скала?Какой эффект??

Fkmabz, Глория_, Fkmabz, lena-lena, посмотрите видео, которое добавила AlinaK !

это упражнение начинается с 6 минуты 40 секунд)))
(только она руки по-другому делает)

_________________
надеюсь, верую вовеки, не придет ко мне позорное благоразумие!

lena-lena, я делаю на кровати, на полу тоже больно.)

_________________
надеюсь, верую вовеки, не придет ко мне позорное благоразумие!

Jessica, вы правы с 6 минут 40 секунд )) а с 7мин . 50 сек . посложнее просто ))

_________________
Пусть те, кого люблю, будут самыми счастливыми...

AlinaK, спасибо за видео! очень интересно было посмотреть

_________________
надеюсь, верую вовеки, не придет ко мне позорное благоразумие!

после беременности дурацкий целлюлит, кожа как-то структуру изменила, да и растяжек много

_________________

Мне посоветовали делать медовый массаж от целлюлита. Кто-нибудь делал? Помогло?

AlinaK, хорошее видео, я поделала, прям почувствовала что живу такой видимо застой конкретный у меня

_________________
свобода! 12.06.12

Rezeda15_08, на массаж ходить надо или дома можно?!?!?!

_________________

Mrs Mad, самой делать дома.
Мед нанести на проблемные участки тела и похлопывающими движениями массировать.

Сама думаю стоит пробовать или нет, т.к. вены находятся близко к коже, капилляры могут лопнуть.

Rezeda15_08, если у вас варикоз, то медом нельзя. Вроде только водорослями можно

_________________
свобода! 12.06.12

lena-lena, ясно, варикоза нет.

Кожа тонкая, почти прозрачная...
Хотя думаю на можно попробовать сделать

Я делала на и на бедрах. Появились маленькие синячки, которые со временем прошли. Не сказала бы, что целлюлит прошел, но кожа стала заметно более гладкой. На сколько я знаю, массаж нужно делать через день в течение 14дней, т.е. получается 7 раз. Потом 14 дней отдыхаем, и снова следующие 7 сеансов в течение 2-х недель. В мед я бы Вам посоветовала добавить пару капель эфирного масла цитрусового (апельсин, мандарин, грейпфрут, лимон).

_________________

Глория_, спасибо за советы

Девочки, я сегодня 3 подхода сделала упражнений как в видео по ссылке AlinaK, реально на ощупь даже меньше бугорков целлюлитных я в шоке! буду делать дальше. Ктонить обладает ссылкой на блог этой девушки-тренера, хочу другие упры тоже поделать

_________________
свобода! 12.06.12

А набирайте в поиске любое словосочетание типа" похудеть в бедрах на ютубе" и там она и есть. И справа все видео ее на разные участки тела

Ольга82, ага, я уж нашла )) сегодня делала еще и упры для профилактики варикоза

_________________
свобода! 12.06.12

lena-lena, опишите упражнение плиз, а то у меня запрет на работе - не могу выйти посмотреть...

_________________
Проснулся, - убери свою планету. Маленький Принц

Irika, вы прям на работе чтоли делать будете? )))

_________________
свобода! 12.06.12

lena-lena, нет, конечно, просто дома я к компу не подхожу))

_________________
Проснулся, - убери свою планету. Маленький Принц

Вакуумные баночки неплохо от целлюлита помогают.

_________________
Передо мной на столе лежат четыре кубика с буквами "О", "Ж", "А", "П". И пока я не сложу из них слово "СЧАСТЬЕ", я никуда отсюда не уйду.

Вернее массаж с ними

_________________
Передо мной на столе лежат четыре кубика с буквами "О", "Ж", "А", "П". И пока я не сложу из них слово "СЧАСТЬЕ", я никуда отсюда не уйду.